Jesť správne jedlo je krokom k zdravé bývanie. Existujú potraviny, ktoré konzumujeme na dennej báze, ale to neznamená, že sú zdravé. Jeden musí pochopiť a rozlišovať medzi potraviny, ktoré sú zdravé a tie, ktoré sú škodlivé.
Bizarné Chudnutie triky, ktoré pracujú
V súčasnej dobe sme tu na Boldsky zdieľajú zoznam potravín, ktoré by ste mali nikdy kúpiť znova. Tieto potraviny sú všeobecne naplnené toxínov, prísad a iných škodlivých chemikálií, ktoré môžu mať nepriaznivý vplyv na naše telo. To je vidieť najmä v spracovaných potravín. Tieto potraviny je potrebné sa vyhnúť pre zdravé ste.
10 super potravín, ktoré urobí radosť
Keď ste jasné, na výbere najlepších potravín, ktoré majú zostať zdravý, triedenie prác nezdravých potravín je jednoduché. Prečítajte si o to dozvedieť viac o potraviny, ktoré by ste nikdy nemali kúpiť znova.
spracované mäso
Prestaňte kupovať tie kocky a placky z pultu. Štúdie ukazujú, že obsahuje 400% navyše sodík a konzervačné látky ako tepelne neupravené mäso. Že obsahuje určité dusičnany, ktoré môžu viesť k rakovine. Vyhnúť nákupu toto jedlo úplne a vyrobiť si vlastné placky a nugety miesto.
Pravidelné Sódovky
Všetci vieme, náročné sódovky pravidelne poškodzuje naše telo. Ale vedeli ste, že každý plechovku limonády obsahuje 10 lyžičky cukru? Štúdie ukazujú, že karamel farbivo, ktoré sa používa v sódovej vody zvyšuje riziko rakoviny o takmer 58%.
Multi-zrnité chleba
Multi-zrnité chleba nie je zdravá po celú dobu, pretože mix len niekoľko zrniek v bieleho chleba. Môžete si vytvoriť svoj vlastný chlieb zmiešaním jačmeň, ovos, hnedá ryža a quinoa. To je jeden z potravín, ktoré by ste nikdy nemali kúpiť znova.
zníženým obsahom tuku arašidové maslo
Arašidy sú všeobecne mastných orechy, ktoré sú dobré pre srdce. Bez tuku arašidové maslo je plnená zbytočných kalórií a chuťou. To robí to nezdravé. Namiesto toho, aby vaše vlastné šírenie.
biela ryža
Nenechajte sa rozhodnú pre bielej ryže, ak je to potrebné. Namiesto toho použite hnedú ryžu. Štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí jedia viac z bielej ryže sú náchylné k diabetu. To je jeden z potravín, ktoré budete potrebovať, aby sa zabránilo nákupu.
Mikrovlnná rúra Popcorn
Maslo prítomný v balení je spracovaná spolu s mnohými konzervačných látok. Vyhnúť sa ich použitia. Namiesto toho si môžete vytvoriť svoj vlastný popcorn a používať kusom masla na ochutenie, pretože to je oveľa zdravšie, keď v porovnaní s baleného výrobku.
bez cukru cukríky
Až budete nabudúce vyzdvihnúť balíček zo tieto cukríky uistite sa, že budete čítať zložky uvedené nižšie. Tieto cukríky sú plnené umelými sladidlami, aby chuť. Telo nie je stráviť tieto sladidlá a môže spôsobiť bolesti žalúdka rovnako.
pripravené na okamžité použitie Ochutené ľadový čaj
Pripravený na použitie ľadový čaj obsahuje ovocný cukor sirup zrna, umelé príchute a ďalšie cukry, ktoré sú lepidla. Vyhnúť sa ich nákup. Namiesto toho. si môžete vytvoriť svoj vlastný chladené šálku ľadový čaj a uložiť ju do chladničky.
Ide o potraviny, ktoré by ste nikdy nemali kúpiť znova. Ak viete, že niektorý z potravín, ktoré je potrebné sa vyhnúť, môžete zdieľať s nami.
Predám Najlepšie zdravotné poistenie plány
