Odborníci vo výžive bitke, či potravinové závislosti sú "skutočné", a ak je to rovnakým spôsobom ako látky závislosťami, ako kokaínu, nikotínu, alkoholu a hazardných hrách. Títo odborníci tiež uvádzajú, že potraviny závislosť je zaujímavý, pretože zahŕňa ako látky a správanie.
V súčasnej dobe mnohí z nás majú sklon k zemiakové lupienky. To chrumkavý, vyprážané nezdravé jedlo je vážny problém pre tých, ktorí nemajú schopnosť zastaviť u len "jeden". Spotrebe cez zemiakových lupienkov vedie k obezite, zvýšeniu hladiny cholesterolu, srdcových ochorení a cukrovky.
10 zdravotne najzávažnejším Sklony sa vyhnúť
Zemiakové lupienky obsahujú 6 prvky, ktoré sú kalórie, tuk, sacharidy, konzervačné látky, soli a akrylamid. Tieto vlastnosti v zemiakových lupienkov postrádajú poskytnúť telu výživou a vitamíny, ktoré nakoniec prinútiť imunitný systém slabý.
Štúdie ukazujú, možno vyjsť z tohto zemiakového závislosti a snaží sa zdravšie alternatívy zemiakových lupienkov. Nižšie sú uvedené niekoľko alternatív zemiakových lupienkov. Odborníci na výživu stať, prejedanie tieto alternatívy sú relatívne zdravšie, pretože obsahujú proteíny, na rozdiel od normálneho vrecúšku solené čipov.
Tu sú niektoré alternatívy zemiakových lupienkov, si môžete dopriať hneď. Pozrite sa na zdravšie alternatívy zemiakových lupienkov, ktoré sú uvedené nižšie:
Apple čipy
Jablká sú bohaté na bielkoviny. Ovocie tiež obsahuje vysoké množstvo antioxidantov a živín, ktoré sú dobré pre zdravie. Rez jablko na tenké alebo jemné plátky. Rovnomerne rozprestrený lyžičku medu cez plátky a pečieme.
banánovej lupienky
Tento zdravý čipy sú veľmi populárne v južnej Indii. Vyrobené s kokosovým olejom, kurkuma, banán a soľ, to je naozaj jeden z lepších možností, ako vyskúšať v porovnaní s zemiakové lupienky. Pozrite sa na recepte.
jackfruit čipy
Odborníci na výživu naznačujú, jeden by mal prepnúť do jackfruit čipy ak ide o chipoholic. Jackfruit je zdravšie variant, pretože toto ovocie obsahuje menej množstvo kalórií a dobré tuky. Spotreba jackfruit tiež pomáha pri podpore imunitného systému.
Hruška Chips
Ďalšou alternatívou pre zemiakových lupienkov je hruška čipy. Divoké hrušky sa používajú k príprave čipy, pretože nie sú šťavnaté. Kocky hrušku na polovicu a nakrájame ju najemno na kusy. Smažiť kúsky v olivovom oleji a odstráňte prebytočný olej. Konzumovať Tento zdravý čipy s škoricovým dip.
Ananás Chips
Pre tých, ktorí sladké a majú chuť na zemiakové lupienky, vyskúšať túto alternatívu. Ananás plátky sú vyprážané v olivovom oleji. Táto alternatíva k zemiakové lupienky je zdravý ako ananás znižuje tuk v tele, a olivový olej je dobré pre srdce.
Uhorka Chips
Uhorka čipy sú ľahké a lahodný. Uhorky sú najlepšie pridať do chudnutia stravy. Tieto čipy vyžadujú len štipku korenia a soli pri pečení.
Bittergourd Chips
Vzhľadom k tomu, zelenina je horká v prírode, väčšina ľudí upustiť ju konzumovať. Avšak, vyprážané hranolky bittergourd sú zdravé, pretože obsahujú vlastnosti, ktoré môžu pomôcť pri chudnutí. Je tiež dobrou alternatívou pre diabetikov.
Predám Najlepšie Zdravotné poisťovne plány
