Keď sme chorí, lekári nám zvyčajne odporúčajú, aby si zdravé zmeny životného štýlu a trvajú nás na dodržiavanie zdravej super potraviny, ktoré nám významne pomáhajú pri prekonávaní našich zdravotných problémov. Vrátane ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov je jedným z najlepších spôsobov, ako v boji proti chorobám. Konzumácia veľa ovocia a zeleniny v našej každodennej strave dokáže divy pre naše zdravie. To môže posilniť náš imunitný systém a bojovať proti mnohých chorôb.
Existuje niekoľko super potravín, ktoré majú obrovské liečivé potenciály, ktoré možno liečiť rôzne ochorenia súvisiace so zdravím. Tieto potraviny sú plné vitamínov, minerálov a živín pre boj s chorobami. Tieto potraviny majú schopnosť zabrániť, vyliečiť a vrátiť ochorení.
7 Magnesium Rich Foods by ste mali jesť
Ako súčasť zdravej výživy, Whole Foods hrajú dôležitú úlohu pri pomoci nášho tela fungovali čo najlepšie. Každé výživné jedlo, ktoré jeme, má niekoľko liečivé vlastnosti s ním spojené. To môže vyliečiť a obmedziť akékoľvek choroby z chladu a chrípka so smrteľným chorobám, ako je rakovina.
V tomto článku, my v Boldsky sú výpis na niektoré z úžasných potravín, ktoré majú potenciál liečiť niekoľko zdravotných problémov. Prečítajte si o to dozvedieť sa viac o tom.
Pomaranče na alergie
C prítomný vitamín v pomarančoch má schopnosť posilňovať náš imunitný systém. Udržuje menšie alergické aliments ako je kašeľ, kýchanie, dopravné zápchy, čuchať a sínus na uzde. Jogurt je tiež ďalšie dôležité jedlo, ktoré môžu bojovať bežné alergie.
celozrnných výrobkov, úzkosti
potravín, ktoré jeme môže prispieť k intenzívne pocity. Celé zrná zvýšenie hladiny serotonínu v našom tele, čo nám dáva pocit lepšie. Serotonín je označovaný ako neurotransmiter dobrý pocit, ktorý pomáha mozgu na prenos signálov, a tým zachovať znížil hladinu úzkosti.
Brokolica na artritídu
Brokolica je známy svojimi antioxidačnými vlastnosťami. Konzumácia brokolicu pravidelne pomáha zbaviť sa bolesti artritídy. Sulforafan prítomné v nej účinne uľavuje od bolesti kĺbov a znižuje škody spôsobené kĺbov.
jabĺk, pre zápach z úst
jedol jablko denne účinne čistí ústa a znižuje zápach z úst. Polyfenoly, nájdené v jablkách, inhibujú genetické činnosti baktérií prítomných v ústach. Okrem toho to tiež znižuje kožné alergie a ekzémy.
Ananás bolesti chrbta
Protizápalové vlastnosť ananásu zmierňuje bolesti chrbta. Kľúčový enzým nachádzajúci sa v ananásu, tzv bromelain, efektívne znižuje zápal a opuch. Konzumácia každý deň môže výrazne dokonca znížiť riziko vzniku artritídy.
Vajce Pre nadúvanie
Nadmerné nadúvanie v žalúdku môže spôsobiť nervozitu a je bolestivé občas. Príjem niektorých potravín môže znížiť nadúvanie do značnej miery. Jesť vajcia pravidelne ukončí otázok nadúvanie. Tieto proteíny a omega mastné kyseliny obsiahnuté vo vajciach sú skvelý liek na nafúknuté brucho.
Papaya Pre Modriny
Vitamíny a minerály obsiahnuté v papáje môže liečiť modriny v žiadnom momente. Vitamíny C a A prítomná v papáje urýchliť proces hojenia. Enzým papaín nájsť v papája pomáha pri liečbe zranení a modriny.
Predám Najlepšie zdravotné poistenie plány
