Podľa odborníkov na zdravotníctvo, rozpady by mohlo byť veľmi zdanenia na zdravie. Áno, citové vzostupy a pády môžu pokaziť svoje zdravie. A niektoré kyslé vzťahy môžu tiež spôsobiť úzkosti a depresie.
To je dôvod, prečo je dôležité jesť správne potraviny pri tak nízkom fáze života. Áno, existujú niektoré potraviny, ktoré sa hoja zlomené srdce. Samozrejme, že to neznamená, že jesť tie potraviny, budete zabudnúť na minulosť a žiť šťastný život, ale sprostredkovane potraviny, hrajú dôležitú úlohu v udržiavaní ste zdravý a zvýšiť vašu náladu.
Ak sa také potraviny spotrebovaná, môže to byť trochu jednoduchšie vyrovnať sa s bolesťou a utrpenie odlúčenie. Áno, zdravé telo môže pomôcť v udržaní zdravého myslenia. Keď vaše telo a myseľ sú stabilné, vzostupy a pády života môže byť ľahko manipulovať.
Všeobecne platí, že máme tendenciu ignorovať stravovacie návyky a kefovať zvyky po rozchode ako depresívne pocit mraky nás a smútok nás premôže. Ale naopak musíme byť viac konkrétne informácie o potravinách, ktoré jeme v takej fáze. Teraz sa zamerajme na potravinách, ktoré liečia zlomené srdce.
Matica
Rovnako ako ryby, dokonca aj orechy obsahujú omega 3 mastných kyselín. Poskytujú tiež bielkoviny a minerály taky. Pomáhajú svoje telo vysporiadať sa s emocionálne bolesť.
Čokoláda
Čokoláda je jedným z najlepších potravín, ktoré pomáhajú zlomené srdce. Všetci vieme, že tmavá čokoláda môže určite zvýšiť náladu okamžite. Nechajte sa rozmaznávať jeden po rozchode, ale nedostanú závislý na to.
Cibuľa
Cibuľa tiež obsahujú síru. Na rozdiel od hojenia zápalu a reguláciu hladiny cukru v krvi, môže cibuľa tiež zvýši vašu náladu a budete sa cítiť lepšie.
Ginger
Nadmerné usadeniny vápnika v tele môže byť rozpustený pomocou síry , Jesť zázvor robí presne to. Vaša energetickej hladiny získať podporu.
Cesnak
Cesnak pomáha vaše srdce v mnohých ohľadoch. Tiež obsahuje síru, ktorá je dôležitá pre vaše telo pri nízkom fázy. Konzumujú surové cesnak spolu s vodou každé ráno.
Cayenne Pepper
Viete, že toto je jedným z najlepších detoxikačný potraviny? No, keď sa hojí sa po prestávke hore, vyskúšať detoxikačné pretože vám pomôže cítiť čisté a de-preplnená.
Zelenina
Výskum hovorí, že jesť surové potraviny robí vaše telo cítiť energický a pozitívne z rôznych dôvodov. Surové potraviny môžu ušetriť veľa energie. Pokúsiť sa začať svoj deň so šalátom, hoci konzumujú uvarené potraviny na obed a večeru.
Ovocie
Obsah draslíka v ovocí je užitočné pri tak nízkom fáze svojho života. Granátové jablká, kivi, avokádo a banány robiť dobrú prácu udržať vás v poriadku.
Ryby
Ryby je jedným z potravín, ktoré spravit zlomené srdce. Nedávna štúdia tvrdí, že ľudia, ktorí jedia ryby bohaté na omega-3 mastných kyselín bude schopný vyrovnať sa s depresiou. Tiež vitamíny v rybách pomôcť vaše telo produkovať dobrý pocit hormóny.
listová zelenina
Najlepšia vec, o zelenej zelenine je, že sú plné chlorofylu. Tie obsahujú horčík taky. Nezabudnite, že váš mozog a srdce je potrebné tento minerál fungujú dobre. V skutočnosti, listová zelenina sú povedal, aby sa minimalizovala krvný tlak, bolesti svalov, stres, úzkosť a dokonca aj depresie.
šťava klíčkov
Klíčky obsahujú draslík. Pomáhajú veľa, pokiaľ ide o uzdravenie svojho srdca. Keď poskytne vášmu telu dôležité živiny, budete schopní vyrovnať sa s emocionálnymi minima v lepším spôsobom.
Predám Najlepšie Zdravotné poisťovne plány
