Čo je chutné na jazyku je zriedkakedy zdravé, aby vaše telo. Avšak v zriedkavých prípadoch, niektoré potraviny plniť obe úlohy dobre. Majú dobrý vkus a poskytujú živiny, aby vaše telo. Moong dal je medzi tieto potraviny.
Vaše telo potrebuje vitamíny a minerály prostredníctvom vašich potravín. Moong dal vás dostane nejaké dobré množstvo vitamínov (A, B, C, E). A pokiaľ ide o minerály, dodáva draslík, železo, vápnik atď.
moong dal nie je načítate s calories- veľkú úľavu pre tých, ktorí sú na diétu stratiť libier. Šálka z týchto výhonkov môže ťažko dá vám 30 kalórií a 1 gm tuku. To nie je desivé číslo, nie? Poďme sa pozrieť na ich nutričných výhodách zeleného gram
naklíčené Green Gram Nutričné hodnoty :.
Obsahuje mangán, meď, kyseliny listovej, riboflavín, vitamín K, vitamín C, vláknina, draslík, fosfor, horčík, železo, vitamín B6, niacín, Thaimin a bielkovín.
Teraz sa poďme diskutovať o zdravotných výhodách moong Dal výhonky.
Zobrazenie fotografií
Čo má moong Dal urobiť, aby vaše telo?
Možno diabetici konzumovať? Moongdal je vraj znížiť hladiny glukózy v krvi, čo znamená, že je dobré pre diabetikov taky.
Možno tomu zabrániť nebezpečným choroby? moong dal obsahuje oligosacharidy. Je tiež prichádza s polyfenoly. Obe tieto zlúčeniny sú vraj zabrániť určitým druhom rakoviny.
Zobrazenie fotografií
Ako sa moong prevenciu infekčných chorôb? Vaše telo je hojenie mechanizmus môže niekedy potrebovať podporu. Ako moong prispieva phytonutrients, vaša imunita môže dýchať. Moong má aj antimikrobiálne a protizápalové lieky.
Má to čisté? Určité potraviny vyživujú a niektoré potraviny očistiť. Moong robí oboje. To vám pomôže zbaviť toxínov.
Zobrazenie fotografií
Má to Keep pečeňou šťastný? Mnoho zdroje hovoria, že moong Dal tiež lieči pečeň a chráni ju. Tiež to môže byť ľahko stráviteľné.
Má to udržať si mladý? Tam je zlúčenina známa ako fytoestrogén, ktorý pomáha telu vytvárať kolagén a elsatin. Moong dal obsahuje tie zlúčeniny. To vám môže pomôcť starnúť pomaly a dôstojne.
Zobrazenie fotografií
What About stolice? Ako moong Dal je oheň bohaté veci, vaše črevá ďakujem. Zápcha bude otázkou minulosti.
moong Obsahuje PeptidesWell, čo peptidy robiť? Oni hrajú zásadnú úlohu pri uvoľnení vaše BP pretože zabrániť predovšetkým zúženie ciev.
Zobrazenie fotografií
Prispievajú Stavebné BlocksIf ste vegetarián a chcú spoliehať na rastlinnej báze potravín pre vaša denná dávka bielkovín príjmu, potom moong Dal môže skončiť vyhľadávania.
