Nadmerná konzumácia červeného mäsa môže spôsobiť určité účinky na zdravie. Hovädzie mäso nie je výnimkou. Aj keď to môže poskytnúť mnoho živín, zdravotnícki odborníci odporučiť minimalizáciu spotreby hovädzieho mäsa, alebo je možné, zdržiava od neho úplne
Prečítajte si tiež:.? Čo ovplyvňuje metabolizmus
No, niekoľko štúdií preukázali škodlivé účinky pravidelne jesť hovädzie mäso. Ale samozrejme, všetci sú rôzne a výsledky všetkých štúdií nemusí platiť pre všetkých z nás v ekvivalentnom spôsobom.
Napriek tomu, že je lepšie vedieť o skutočnostiach, takže si môžete vziať svoj vlastný rozhodnutia po konzultácii svoju rodinu lekára, ktorý pozná svoje telo lepšie.
za prvé, ak máte zdravé potraviny voľby to žiadny zmysel jesť mäso tepny-upchatiu? Keď máte v pláne svoj jedálniček s nízkou nízkokalorické potraviny, prečo jesť mäso výkrm na druhej strane? Hovädzie posúva svoj pas ďalej a nabáda celý rad zdravotných problémov, ako sú artritídy, astmy, cukrovky, srdcových problémoch a osteoporózy
Prečítajte si tiež :. Zdravotných výhod Idli-Sambar
Tiež akýkoľvek výrobok živočíšneho prichádza so sadou mínus bodov. Dodáva sa s hormónmi, antibiotiká, baktérie a toxíny príliš. Prečítajte si o to vedieť, prečo jesť hovädzie mäso by mohlo byť zlé pre zdravie.
stvrdne ciev
To platí pre všetky červeného mäsa. Štúdia tvrdí, že karnitín, čo je zlúčenina, ktorá je prítomná v červené mäso môže upchať tepny.
spôsobuje Infekcia
E.coli je mikroorganizmus, ktorý môže spôsobiť zlyhanie obličiek, kŕče v žalúdka alebo dokonca dehydratácia. Keď vaše hovädzie mäso pochádza z rôznych zdrojov, zvyšuje riziko E.coli.
Hormóny
Hormóny obsiahnuté v červenom mäse môže zvýšiť riziko vzniku rakoviny prsníka u žien.
Baktérie
Rovnako ako hovädzie predajcovia chcú väčšie zisky, oni začali používať niektoré lieky na dobytok, aby sa im rastú rýchlejšie a objemnejšie. Tým sa mäso príčina niektoré nežiaduce účinky u ľudí, vrátane bakteriálnych infekcií.
Ovplyvňuje Imunita
A štúdia naznačuje, že konzumácia hovädzieho mäsa by mohli poškodiť vašu imunitu a môže spôsobiť zápal. To je preto, že vaše imunita môže reagovať na určité látky prítomné v červenom mäse.
Môže spôsobiť rakovinu
Zdravotnícki odborníci hovoria, že spracované mäso môže tiež zvýšiť riziko vzniku rakoviny. Niektoré prísady a príchute sú pridané do spracovaného hovädzieho mäsa, a preto je nebezpečnejší.
spôsobuje diabetes
Príliš veľa spotreba hovädzieho mäsa môže tiež viesť k cukrovky typu 2 podľa štúdie. K rizikovým faktorom zvýši o 45%.
Alzheimerova
A štúdie tvrdia, že spotreba červeného mäsa v nadbytku, môže spôsobiť hromadenie železa, a to by mohlo nepriamo viesť k riziku trpí Alzheimerovou chorobou.
Kardiovaskulárne problémy
Štúdia tvrdí, že existuje možná spojitosť medzi konzumáciou príliš veľa hovädzieho a kardiovaskulárnych ochorení. Dôvodom môže byť baktérie v čreve poškodí niektoré látky v hovädzom mäse a uvoľnenie niektorých škodlivých látok.
Obezita
Je samozrejmé, že príliš veľa mäsa na tanieri môže ľahko obezita. Je ťažké spáliť všetky kalórie a tuk, keď ste na hovädzie diétu.
