Pokiaľ ide o jedlo, kto nemiluje ju vychutnať? Sme všeobecne kombinovať potraviny, aby si ich chuť. Ale trochu viete, že existujú určité kombinácie potravín, ktoré nie sú zdravé a je potrebné sa vyhnúť za každú cenu?
Potraviny hrá naozaj dobre, keď ich kombinovať s rôznymi prísadami. Je to krásne a chutné vec. Ale mali by sme učiť sa a pochopiť, o nutričná hodnota stále zasiahnuté rovnakým spôsobom.
Niekoľko potraviny nehrajú veľkú úlohu, keď sú kombinované s inými potravinami, pretože môžu nechať si pocit plnosti alebo umožniť krvný tlak stúpať vysoko okamžite, alebo môžu dokonca brániť vstrebávanie dôležitých živín do tela.
Preto je dôležité, že viete o týchto nezdravých potravín kombá. Worry nie viac, pretože sme tu, aby vás na túto tému. Prečítajte si o to vedieť o prekvapivých kombinácií potravín, ktoré musíte vyhnúť.
Čaj + Milk
Čierny čaj je bohatý na antioxidanty, ktoré pomáhajú znižovať zápaly, ktoré môžu byť spojené s mnohými chronickým ochorením. Kombinovať to s mliekom odníma jeho účinok. Proteín sa vyskytuje v mlieku sa viaže s antioxidantmi a chránia ho od získania vstrebáva. Pre lepšie výsledky, len piť čierny čaj. Môžete tiež stlačiť trochu citrónovej šťavy do neho smerujúce k jej zvýšeniu vkus.
biely chlieb + Jam
hladiny cukru v krvi stúpa rýchlejšie, než je požadované, a to bude veľmi ťažké pre slinivky uvoľňovať inzulín. To v dlhodobom horizonte vplyv na pankreas. Namiesto bieleho chleba môžete rozhodnúť pre vlákna bohaté celozrnný chlieb.
Šošovka + Red Wine
Triesloviny je zlúčenina prítomná v červenom víne. Táto zlúčenina bráni telu absorbovať minerály, ktoré sú prítomné v šošovkou. To je jeden z prekvapivé kombinácie potravín, ktoré musíte vyhnúť.
Burger + Beer
Telo prvý začne zrútenie tuk zlúčeniny prítomné v pive. To ponecháva tuku plávajúce v krvi a dodáva na váhu navyše na svojom tele. To je najčastejšia potraviny kombinácie, ktoré musíte vyhnúť.
Ovocie + jedlo
Toto je najčastejšou chybou, že väčšina z nás robiť. Jeme ovocie pred naším jedlom alebo po jedle. Vyhnúť sa pritom, ako plody pôsobí ako cukor do tela a naše telo trvá dlhú dobu, aby sa trávenie. Mali by v ideálnom prípade byť konzumované samostatne.
Mäso + Zemiaky
My všetci milujú steaky, nie? To je najlepší combo vôbec, ale v ideálnom prípade je to najhoršie. Proteíny a škrob majú tendenciu anulovať výživný účinok na organizmus. Namiesto toho by mali byť kombinované s non-škrobnatých potravinárskych prísad.
Kvapaliny + jedlo
Je doporučené zastaviť popíjanie šťavy alebo vody medzi vaše jedlo, ak je to naozaj nutné. Kvapaliny majú tendenciu ku zriedenie enzýmy, ktoré telo potrebuje tráviť bielkoviny, tuky a sacharidy.
