Potraviny je prírodný liečiteľ, ktorý môže liečiť väčšinu chorôb. Sme požehnaní s krásnym potravín, ktoré sú husté v živiny, ktoré sú vyžadované u nás na udržanie zdravého životného štýlu.
Naše telo má obranný mechanizmus zvaný imunitného systému, ktorý ponúka ochranu do tela z mnohých infekčných chorôb bojom a zabíjaním pôvodcov chorôb, akonáhle sa dostanú do tela.
Avšak, pre tento imunitný systém účinne fungovať, musíme mať potraviny bohaté na antioxidanty, vitamíny a minerály. Musíme sa zamerať na určité potraviny, ktoré sú bohaté na všetky živiny.
V súčasnej dobe máme uvedené niektoré z potravín bohatých na živiny, ktoré obsahujú všetky dôležité živiny, ktoré pomáhajú imunitný systém fungovať lepšie a tiež naplniť telu energiu a vitalitu.
Ak sa cítite slabý, unavený alebo zotavuje z choroby, musíte mať tieto živiny bohaté potraviny, ktoré poskytujú svoje telo so všetkými základnými živinami, ktoré sú potrebné na obnovenie z choroba.
Čítajte ďalej pod článkom sa dozvedieť viac o živinami bohatých potravín, ktoré vaše telo potrebuje.
Konopné semená
sú ľahko stráviť a absorbovať, a sú veľmi chutné rovnako. Konopné semená sú bohaté na esenciálne mastné kyseliny, proteíny, antioxidanty, aminokyseliny, vitamíny a minerály. Musíte jesť semená konope, ak chcete zostať fyzicky aktívny s lepším zdravia a zotaviť sa z choroby.
Horká čokoláda (Raw Kakaové bôby)
Výskum ukázal, že jeden surové kakaové bôby je naložený s minerálmi, vitamínmi a veľa antioxidantov. To je dobré pre vaše srdce, kožu, mozgu a tiež vás naplní energiou. Avšak, nie vybrať ľubovoľný čokoládu v supermarkete, ísť na skutočné horkej čokolády vyrobenej z čistých kakaových bôbov.
Špenát
Špenát je bohatá na železo, ktorý pomáha pri tvorbe krvi hemoglobín komponentov. To je tiež bohatá na antioxidanty, bielkovín a vlákniny. Môžete mať nízky krvné bunky, keď ste chorí. Táto zelenina môže pomôcť poslať kyslík do všetkých ostatných orgánov tela, a tak, aby vám pocit energický.
Spirulina
To má viac antioxidantov než akýkoľvek iný potravinárskych prísad, ktoré sú k dispozícii na tvári o tejto krajine. To je tiež naplnený obsahom bielkovín a minerálnych látok, čo je kompletné krmivo pre tých, ktorí chcú všetky výhody v jednom jedle.
Kale
Je bohatý na aminokyseliny, antioxidanty, minerálne látky, vitamíny a vlákniny. Kale zabráni veľa chorôb a tiež napĺňa vás energiou. Je to jedna z živín-husté potraviny. Kale tiež zmierňuje duševnú a fyzickú námahu.
Chia semená
Sú naložené s omega-3 mastných kyselín, antioxidantov, bielkovín a vlákniny. Omega-3 mastných kyselín v týchto semien môže vaše srdce a mozog zdravé. Chia semená tiež znížiť zápal tela a únavu. Z tohto dôvodu majú tieto semená, ako zostať v dobrom stave a prevenciu rôznych chorôb.
Bobule
Bobule sú plné antioxidantov, vitamínov a minerálov. Oni zvýšiť svoje zdravie a zároveň zabráni mnohých chorôb tým, že zvýši svoju úroveň imunity. Môžete ich mať tiež zvýšiť libido.
