indické pokrmy sú veľmi chutné a keď príde na indickej občerstvenie, nemôžeme ani žiť bez nich. V skutočnosti nie je nič zlého v klesaní v láske s občerstvením, ako keď jedol striedmo, nemajú poškodiť vaše zdravie, ale ponúkajú uspokojenie Vaše chuťové poháriky
Tiež čítať. Mýty o šesť balenia abs
Ale keď sa stanú závislými na ne, máte tendenciu privítať veľa kalórií nadpozemských do vášho systému a oni zase do tvrdohlavý brušný tuk, ktorý vás môže podráždiť.
niektoré indické občerstvenia sú vyprážané v oleji, vyrobené z rafinovanej múky a niektoré obsahujú príliš veľa cukru. Ak máte niekoho, kto by chcel, aby sa zabránilo zdravotných porúch, ako je diabetes, vysoký TK, spoločných otázok a obezity, pokúsiť sa konzumovať tieto občerstvenia v moderovanie namiesto toho, aby im svoje základné potraviny
Prečítajte si tiež :. Ako vaše telo dostane energie
Teraz sa poďme diskutovať o niektoré nezdravé desiaty, aby sa zabránilo.
Samos
Indovia milujú Samos. Dnes večer čaj desiata obsahuje hrach, zemiaky a cibuľa taky. Keď jedol striedmo, samos nie je tak zlé, ale problém je, že každý samos vás dostane takmer 200 až 250 kalórií. A keď jete im ceste, samos nebude byť zdravý vôbec.
Kachori
Kachori je ako bratrancom samos. Je naplnený dal ale problém je, že je vyrobený z múky a v oleji. Keď budete jesť len zriedka, je to v poriadku, ale jesť to každý deň sa môže dostať niektoré nežiaduce kalórie, ktoré budete musieť vysporiadať s.
Vada
sambar, ktorý sprevádza vada je zdravé, ale nie je vada. Jediným dôvodom je to, že je vyprážané na oleji. Chrumkavé Vadas absorbovať veľké množstvo ropy, čo je kalórie záťaž pre vás. Ale občas si môžete pochutnať na tanier Vada, keď sa nudí Idli.
Jalebi
Obsah cukru a obsah oleja v tomto ľahkom cum sladké robí to jeden z unhealthiest závislosť! Problém je, že nemôže uspokojiť seba po jedle jeden kus. Budete držať je jesť a to je, ako si získať pár libier, keď sa zamilujete s týmto občerstvenia.
Vada-Paavo
Toto je tiež hlboká -fried potraviny, ktoré obsahujú zemiakový kari vnútri. Je to veľmi chutné, keď budete jesť spolu s Paavo čo znamená chleba. V skutočnosti, to je náplň občerstvenie, ale keď budete jesť príliš veľa, ťažkosti obsah oleja vy.
Sev
Indiáni radi vychutnať Sev, zmes alebo bhujia. Hoci toto desiatu vyzerá neškodný, problém je, že to je naložený s kalórií. Malá miska sev môže prísť s takmer 500 kalórií! Takže, užite si to málokedy
Paan Puri
Materiál obsahuje vodu .; tak jej to na ceste stánku nemusí byť bezpečný pre začiatok, najmä ak sa používa kontaminovaná voda. Tiež Puri, ktorá je v oleji a zemiakov, ktoré ju sprevádzajú, vám môže načítať kalórií. takže si môžete vychutnať Paan Puri zriedka.
