Indi love dal ryže z mnohých dôvodov. Po prvé, je chutné. Po druhé, je jednoduchšie pripraviť. A za tretie, je to zdravé a veľmi výživné. V skutočnosti, dokonca aj deti aj dospelí môžu jesť ako raňajky alebo obed
Prečítajte si tiež :. Dôvody jesť 3 banány jeden deň
Ako Dal je bohatá na bielkoviny, toto jedlo môže byť tiež naplnenie aj keď znížiť veľkosť porcie. Tento pokrm by mohol byť zdravá, ak použijete hnedú ryžu miesto bielej ryže.
V niektorých častiach Indie, ľudia radšej jedia ryžu 3krát denne. Takže, ak sa cítite pohodlne jesť ryžu, toto jedlo je ľahko stráviteľné. Vaše telo môže absorbovať a asimilovať bielkoviny v ňom
Prečítajte si tiež:.! Skúste 7 Krok Liver Cleanse
Dal nie je nič iné ako šošovkou. Obsahujú vlákninu, ktorá znižuje hladinu cholesterolu. Tiež, oni kontrolovať hladinu cukru v krvi efektívnejšie, pretože obsahujú vlákninu. Teraz, dajte nám vedieť o výhodách dal ryže.
Benefit # 1
Šošovka obsahujú niektoré esenciálne aminokyseliny, ktoré ryža nebude obsahovať. Takže, keď budete jesť ryžu a šošovku dohromady, máte tendenciu dostať všetky esenciálne aminokyseliny.
Benefičný # 2
Ak budete konzumovať Dal s hnedou ryžou, môžete tiež využívať výhody obsah vlákniny príliš ktorá upokojuje váš tráviaci systém.
Benefit # 3
Hnedá ryža obsahuje selén, mangán, meď, fosfor, horčík a mnoho vitamínov.
Benefit # 4
Niektoré štúdie tvrdia, že šošovka môže zabrániť srdcové problémy, pretože obsahujú vlákniny, horčíka a kyseliny listovej.
Benefit # 5
obsah horčíka v dal ryžu zlepšuje krvný obeh ako vaše tepny a žily majú tendenciu sa cítiť lepšie, keď dostatok horčíka je vo vašom systéme.
Benefit # 6
na rozdiel od upokojujúce váš tráviaci systém a prevenciu srdcových problémov, obsah vlákniny v dal ryže môže tiež stabilizovať hladinu cukru v krvi.
Benefit # 7
ako dal ryža obsahuje tiež zeleninu, ako sú paradajky, cibuľa a korenie, ako je cesnak, mnoho ďalších vitamínov a minerálov sú k dispozícii, aby vaše telo v jednom jedle.
