indické jedlo je vždy vnímané ako pikantné a chutné. Hoci niektorí nemôžu zvládnuť horúce korenie a bylinky, to je veril, že len indické jedlo je najviac najzdravšie v porovnaní s ostatnými kuchyne na svete.
indické jedlo má svoju jedinečnú vôňu a chuť, čo robí každé jedlo lepšie než druhý. Na druhú stranu, stravovacie návyky Indi nasledujú, sú natoľko odlišné, že je to preto, že z týchto návykov, že niektoré z nich netrpí závažných chorôb.
Jednoduché spôsoby, ako sa pridať proteín indické jedlo
v nadväznosti na indický spôsob života a jesť správne vyvážené potraviny varené s bohatými korenia a rastlinných olejov možno určite budete žiť dlhší a zdravší život.
Takže dnes, ak chcete zmeniť svoj život a pridať ďalšiu dávku zdravé návyky, myslíme si, že by ste sa pozrieť na tento článok.
10 Zdravá fakty o svoje obľúbené indickej potraviny
V tomto čítaní, budeme tí niektoré tajomstvo, že Indovia nasledujú v ich stravovacích návykoch. Tu sú nižšie niektoré z indických stravovacie návyky, ktoré si myslíme, že je najviac nutričné, prospešné a jednoduchý spôsob, ako žiť. Pozrite sa:
Jedzte preč tie Korenie:
Korenie sú veľmi zdravé pre vás na zožratie. Každý z korenia majú vlastnosti, ktoré pomôžu uzdraviť z rôznych ochorení. Pridajte kurkumu, aby vaše jedlo zabiť škodlivé baktérie v tele a pridajte štipka chilli taky, ak chcete schudnúť
prítomnosti Listy :.
Obohatený s tonou vitamínov a dodal, karí listy, koriander indické karí, atď, budú mať prospech aj chuť. Takže, pridajte niekoľko listov, ktoré zvýšia váš imunitu a udržať si kondíciu
pozdraviť korenených jedál :.
indické jedlo obsahuje tony zmesi korenia, ktoré z tohto dôvodu spôsobuje, že jedlo pikantné, dáva ste uslzené oči. Červenej papriky a zelené chilles majú vitamín C, ktorý vás udržať zdravé. Korenené jedlá tiež pomáha pri chudnutí a bylinky pridaný do jedla pomoc pri prevencii rakoviny
Finger-olizovaním Dobrý :.
Indiáni vadí vidličku a lyžicu. Jesť s rukami sa považuje za veľmi zdravé pre tri reasons.First, tým, že jej s rukou sme chránenom náročné škodlivé baktérie. Po druhé, spokojnosť dostanete od olizuje prsty vám pomôže vychutnať si jedlo lepšie. Po tretie, vaše ruky pomáhajú rozbiť potravu lepšie, než ju konzumujú, čo teda vedie k lepšiemu tráveniu
The Banana Leaf :.
Jednou z unikátnych stravovacie návyky Indov je konzumácia potravín na banánový list. Tieto listy majú vosku, ktorý sa skladá z výraznou chuťou. Preto, keď je teplé jedlo umiestnený na liste sa vosk roztaví a prelína do jedla obohacujúce chuť jedla, takže je lepšie chuť
sedí na podlahe :.
Jesť na podlaha je považovaná za zdravé podľa písma. Skladacie nohy a sedí k jedlu pomáha zlepšiť trávenie lepšie. Pomáha v tom, váš chrbát lepšie držanie tela, teda zbaviť sa bolesti chrbta, a nakoniec to pomáha zlepšiť svoju silu
Osviežujúce indickej nápoje :.
Pite jednu šálku kokosového vody denne, pretože sa jedná o najzdravší indický nápoj, ktorý pomáha v boji proti rakovine, nadväzuje na vašu imunitu a udržuje vašu imunitu nahor. Môžete tiež skúsiť cmar, populárno známy ako "Chaas", aby pomohol tráviť potravu lepšie
Aromatické chutneys :.
Mint chutney je známy v Indii. To chutney je zdravšie ako kokosovým čatní nasledujúcich dôvodov konzumovať to pomôže zmierniť zažívacie ťažkosti. To zbaví bolesti v tele a tiež bojuje studenú a kašeľ infekcii.
