Máte často pociťovať bolesť tela, ktoré zastaví vás od toho, čo je potrebné urobiť? Ak áno, budete musieť získať pomoc čo najskôr, tak, aby vaše každodenné rutina nie je bránené stále bolesti. Či už trpia bolesť svalov či kĺbov, môžete získať úľavu pomocou domáce opravné prostriedky.
tento post hovorí o desiatich najlepších domáce opravné prostriedky pre úľavu od bolesti tela. Chceli by ste vedieť, aké sú? Čítajte ďalej!
1. Jablčný ocot:
Ak trpíte bolesti a bolesti vo svaloch, určite by ste mali používať jablčného octu (1). Je známe, že je vysoko účinný v upokojujúce bolesť tela. Všetko, čo musíte urobiť, je vyplniť vaše vaňa s teplou vodou a pridajte dve šálky jablčného octu na neho. Namočte do tejto zmesi a nechať bolesť cítite pomaly slabnúť.
2. Studená sprcha alebo studený obklad:
Svaly, ktoré sú prepracovaní reagovať veľmi dobre na studenú vodu. Pomáha pri zmiernenie škôd spôsobených svalovú nadužívaniu. Potom sa studenú vaňu alebo sprchu získať rýchlu úľavu. Môžete tiež použiť studený obklad na úľavu od bolesti a stuhnutosť svalov. Použiť balíček na postihnutú oblasť po dobu 30 minút a cítiť ten rozdiel.
3. Ginger:
Pretože má protizápalové vlastnosti, zázvor je skvelý prírodný prostriedok pre telesné bolesti a bolesti (2). Zlepšuje prietok krvi a krvný obeh rovnako. Zázvor čaj vám dá úľavu od bolesti cítite vo svaloch. Môžete tiež použiť strúhaný čerstvý zázvor zabalené pevne v bavlnenou handričkou, ktorý bol zahrievaný vo vode po dobu asi jednej minúty. Nechajte vychladnúť a potom ho stlačte na postihnutú oblasť po dobu asi 15 minút. Pri použití tohto obklad každý deň po dobu 2 až 3 dni bude úľave od bolesti.
4. Kurkuma:
Táto bylina má protizápalové účinky a funguje veľmi dobre ako prírodný liek proti bolesti (3). Všetko, čo musíte urobiť, je teplo mlieko s čajovú lyžičku kurkumy na miernom ohni a tým aj hojenie postihnutú oblasť interne. Môžete si tiež vytvoriť obklad s použitím rovnakých dielov soli, citrónovou šťavou a strúhaným čerstvým kurkuma aplikovať do postihnutých oblastí. Nechajte to na pol hodiny a opláchnite teplou vodou. Môžete použiť tento liek dvakrát denne, kým bolesť je úplne preč.
5. Škorica:
Ak sa vaše kĺby bolia, je potrebné škorica získať úľavu. To je často používaný ako prírodný liek na artritídu vďaka svojej antioxidačné a protizápalové vlastnosti (4). Pitie šálka teplého mlieka zmiešaného s pol lyžičkou škorice a polievkovou lyžicou medu prvá vec každé ráno je skvelý spôsob, ako zmierniť bolesti kĺbov.
Masírovanie postihnutú oblasť s pastou z medu a škorica môže tiež zmierniť bolesť.
6. Cayenne Pepper:
Táto metóda funguje ako skvelý liek na bolesti svalov vďaka svojim protizápalovým a analgetické vlastnosti (5). To tiež pomáha pri znižovaní zápalu a tuhosť. Ak chcete získať úľavu, aplikovať zmes pripravenú z jednej čajovej lyžičky kajenské korenie prášku a dvoma lyžicami olivového oleja na postihnuté miesto a nechajte ju cez noc potom, čo pokrývať to s bandážou. Tento postup opakujte pre 2 až 3 dni. Použitie tohto korenie vo svojej každodennej strave rovnako.
7. Rosemary:
Môžete použiť túto bylinu vo svojej čerstvej alebo sušenej forme získať úľavu od bolesti svalov. Jeho protizápalové vlastnosti pomáhajú v upokojujúcich svalového tkaniva, ktoré sú zapálené a zmierniť bolesť. Jeden spôsob, ako použiť rozmarín, je k varu 3 uncí na sušených bylín v 8 šálky vody. Po vybratí z tepla, nechajte ho lúhovať 20 minút. Namočiť oblasti, ktoré bolí roztokom asi 15 minút a opakovať 2 až 3 krát denne, kým bolesť je preč.
8. Horčicový olej:
Tento olej je jeden z najlepších olejov pre zmiernenie bolesti tela. Jedná sa o prírodný rubefacient, ktorý zvyšuje prietok krvi k povrchu kože (6). To pomáha pri uvoľnil svaly a zlepšuje krvný obeh na úľavu od bolesti a urýchlenie hojenia. Všetko, čo musíte urobiť, je sekať 10 strúčikov cesnaku a tepla v 4 lyžice horčičného oleja. Môžete pridať kúsok gáfru, ak sa vám páči. Akonáhle sa olej ochladí, ťahom a masírovať zasiahnutú oblasť. Použiť tento liek 3 až 4 krát denne po dobu niekoľkých dní.
9. Banana:
Toto ovocie je bohaté na draslík, ktoré telo potrebuje pre silné a zdravé svaly (7). Zabraňuje tiež kŕče a únavu. Svalová slabosť môže byť spôsobené nedostatkom draslíka, a to je dôvod, prečo by ste mali pridať do svojho každodenného jedálnička. Nabanánujte alebo vykonať banán triasť každé ráno na raňajky dostať draslík a vápnik, ktoré vaše telo potrebuje a odstránenie bolesti.
10. Čerešne:
čerešne dať svojmu telu draslík a horčík, že potrebuje, aby bolesti kĺbov a podmienky, ako je artritída preč. Draslík eliminuje zápal, zatiaľ čo horčík pôsobí ako prírodný liek proti bolesti. Piť čerešňový sirup každý deň po dobu niekoľkých mesiacov alebo jesť 8 až 10 čerešne na dennej báze, aby bolesť tela preč.
Silné lieky nie sú požadované, ak máte prírodné prostriedky hneď u vás doma! Môžete použiť tieto domáce opravné prostriedky pre telo úľavu od bolesti a získať ďalšie zdravotné výhody v rovnakom čase!
Ako bol tento príspevok vám pomohol? Povedzte nám to tým, že komentuje v poli nižšie!
