Dokážete nájsť niekoho, kto okolo nie je znepokojený jeho alebo jej vzhľad v dnešnej dobe? Strihanie nie je nevyhnutne obmedzený na oblečenie alebo doplnky, ktoré nosíte. Dentálna hygiena je faktorom, ktorý môže zlepšiť alebo mar váš vzhľad veľmi. Z tohto dôvodu je nutné starať o svoje zuby a uistite sa, že sú šumivé biele vždycky.
Ako to robíte, že? Tento príspevok má odpovede! Chceli by ste sa dozvedieť viac? Čítajte ďalej
Prečo sa rozhodnúť pre DIY bielenie zubov metódy :!
Je pravda, že najjednoduchší a najrýchlejší spôsob, ako sa zbaviť zubov škvŕn alebo zafarbenia je na návšteve kozmetických zubárov. Môžu používať špecializované bielenie zubov prúžky a tekutiny, ktoré môžu rýchlo odstránenie zuby škvrny. Avšak, tam sú menej nákladné a efektívne bielenie zubov metódy, ktoré môžete vyskúšať doma. Oni nestojí veľa a majú málo alebo žiadne vedľajšie účinky. Okrem toho môžu priniesť rýchle výsledky
Najlepšie bielenie zubov metódy, ktoré môžete vyskúšať :.
1. Použitie jedlej sódy s citrónovou šťavou:
hydrogénuhličitan sodný, bežne známy ako jedlá sóda, je obyčajná zložka nájdené v takmer každej kuchyni. Je mierne abrazívne charakter a pomáha odstrániť povrchové škvrny na zuboch. To je tiež zásaditej povahy, a tým pomáha znižovať kyslosť v ústach. Citrónová šťava je mierne kyslej povahy, a jedlá sóda pomáha neutralizovať jeho kyslosť do istej miery.
Mix jedlej sódy a nejaké množstvo citrónovej šťavy a aplikovať ich na vaše zuby pomocou zubnej kefky. Ponechajte pastu, pretože je po dobu niekoľkých minút a potom opláchnite vodou. Dávajte pozor, aby ju udržali na zuby príliš dlho.
2. Použitie kokosový olej Rinse:
môže nájsť to trochu zvláštne, ako kokosový olej je známe, že je prospešné pre pleť a vlasy zdravie väčšinou. Kyselina laurová prítomné v kokosovom oleji odstraňuje plaku spôsobujú baktérie v zubov (1). To tiež pomáha udržať váš dych svieži. Rub nejaký kokosový olej na zuby prsty každé ráno. Uistite sa, že to nebude prehĺtať. Opláchnite dostatočným vodou a následne s kefovaním.
3. Jesť krehkú zeleninou, ovocie:
Bolo by dobré, aby zahŕňala veľa chrumkavej zeleniny a ovocia vo vašej strave. Príklady zahŕňajú jablko, zeler a mrkvu. Ich drsný textúra bude trieť zuby a odlepiť žltý povlak postupne. Pričom mliečne výrobky môžu pomôcť vyrovnať hladinu pH v ústach.
4. Použitie jedlej sódy a jahody:
Pomocou kombinácie roztlačených jahôd andbaking sóda môže pomôcť vybieliť zuby. Zmiešaním jedného jahody s lyžicou jedlej sódy bude robiť svoju prácu. Použite kefku na zuby alebo prstom použiť zmes na zuby a potom nechať to na dobu niekoľkých minút. Opláchnite a urobiť ďalšie kolo kefovanie s pravidelnou zubné pasty. To môže byť vykonané raz týždenne.
5. Použitie zmesi peroxidu vodíka a sódy:
Make zmes silného ústne vody, jedlej sódy a peroxidu vodíka v šálke. Svišťanie ju do úst a potom opláchnite dobre. Nepoužívajte ho na dennej báze, hoci.
6. Používanie zubná pasta Mix:
Môžete si vytvoriť bieliaca zubná pasta ako doma zmiešaním pravidelné zubná pasta s prísadami, ako sú jedlej sódy, kuchynskú soľ a peroxidu vodíka. Čistiť zuby pomocou zmesi a opláchnite teplou vodou. To by malo byť použitý iba raz týždenne.
7. Použitie jablkový ocot:
Jablčný ocot je dobré pre zdravie vlasov, ale tiež to môže byť užitočné pre bielenie zažltnutých zubov (2). Kloktať každý deň s jablčného octu, než si čistíte zuby.
8. Pomocou pravého ústna voda:
Je v poriadku používať ústnu vodu, ale výber správnej varianty je tiež dôležité. Vyhnúť sa zuby farbenie a bielenie zubov, vyhnúť sa používaniu zelené alebo modré farebné varianty ústnu vodu. Tie zvyčajne obsahujú alkohol, ktorý vyschnúť na povrchu zubov, nakoniec viesť k zafarbeniu zubov. Je lepšie, keď môžete použiť ústna voda bez alkoholu, ktorý neobsahuje toľko umelé farby.
9. Použitie Basila správnym spôsobom:
Basil je bylina, ktorá má mnoho zdravotných posilnenie vlastnosti a to je obyčajná súčasť vašej kuchyni taky! To môže byť tiež použitý pre bielenie zubov doma. Môžete použiť vysuší a brúsené listy bazalky ako prírodný prášok na čistenie zubov kefkou na zuby. Môžete použiť buď prstami alebo zubnú kefku. Je to tiež dobrý nápad miešať bazalka prášok sušenej a práškové pomarančovej kôry, aby sa zubný prášok doma.
10. Použitie opláchnite vodou po jedle citrusových plodov:
Jesť citrusových plodov ako pomarančov môže byť výhodné pre svoje zdravie, pretože sú plné živín a antioxidantov (3). Ich obsah vitamínu C z nich robí vhodný takmer pre každého. Avšak, tieto plody obsahujú kyseliny, a môžu narušiť zuby skloviny a aby zuby škvrny hlboko leptané. To neznamená, že by ste mali prestať jesť citrónu a pomaranča. Uistite sa, vypláchnite ústa vodou po jedle také ovocie zakaždým. Ktorá zaistí kyseliny nemajú vplyv na zuby zubnú sklovinu.
11. Vyhýbanie sa temné Foods:
Niekoľko potraviny s tmavo pigmentované môže viesť k farbenie zubov. Je lepšie, keď môžete znížiť im jesť. Príkladom sú čučoriedky, sójová omáčka a marinara omáčkou.
12. Pitie nápoje s opatrnosťou:
Osviežujúci ranný čaj alebo šálka horúcej kávy po práci je to, čo väčšina ľudí opatrovať. Avšak, tieto nápoje a energetické nápoje vedú k farbenie zubov, a niekedy môže dokonca viesť k erózii skloviny. To nemusí byť možné, aby sa zabránilo takejto nápoje a nápoje za všetkých okolností. Avšak, snažte sa im svišťanie v ústach pri popíjaní. Použite slamy piť energetické nápoje a limonádu.
13. Odvykanie od fajčenia:
Musíte mať počul to už. Odvykanie od fajčenia nielen vám ponúka bielenie zubov výhody, ale tiež pomáha vaše pľúca a srdce. Prestať fajčiť v každej forme zlepšiť vzhľad vašich zubov.
Dajte nám vedieť, ako tento príspevok vás pomohlo. Komentovať do poľa nižšie.
