10 Efektívna Domáce lieky na liečbu Brnenie Sensation

Máte často čelia brnenie alebo necitlivosť v rukách a nohách? Má vaša pleť mravčenie, keď vyjdete von na slnko? Mravčenie a necitlivosť sú poruchy, ktoré môžu spôsobiť značný rozruch vo vašom živote. Ale potom, čo spôsobuje tieto podmienky? A aké sú lieky na to?

Chcete mať odpovede? Potom pokračovať s poštou

Príčiny brnenie!

mravčenie je bežný stav, ktorý väčšina ľudí skúsenosti v ich živote. Zvyčajne sa jedná o dočasné a sú výsledkom neprirodzených polohách a tlak pôsobiaci na určité časti tela. Charakteristickým "mravčenie" účinok sa zvyčajne stane s nečinnosti.

Aj keď zvyčajne dočasné, môžete trpieť ohnísk brnenie a niekedy aj chronické brnenie. To je výsledkom hlboko zakorenených problémov, ako je poškodenie nervov, ktoré môžu tiež vyvolať brnenie. Iné príčiny zahŕňajú bakteriálne infekcie, toxické expozícií a dokonca aj predispozície k diabetu. Mravčenie môže tiež viesť k ďalšie príznaky, ako je znecitlivenie, bolesť a svrbenie (1).

Príčiny necitlivosti:

Necitlivosť je ďalším prejavom mravčenie a zvyčajne sa vyskytuje v rovnakým spôsobom. Nerv tlak alebo nečinnosti alebo poškodenia je hlavnou príčinou necitlivosti. Niekedy ďalšie podmienky, ako sú bolesti šliach a opakovaný pohyb syndróm vedie k necitlivosť v prstoch rúk a nôh rovnako. Niekedy, nedostatok krvného obehu môže tiež viesť k brnenie a pocity necitlivosti (2).

Prírodné prostriedky pre Tinglings v rukách a nohách:

Teraz, keď vieme o príčinách, pozrime sa na niektoré domáce opravné prostriedky pre brnenie a necitlivosť! Nabudúce vám, že "mravčenie" pocit, môžete vyskúšať jeden z týchto jednoduchých tipov!

1. Pohybovať:

Zvyčajne, mravčenie a znecitlivenie sú spôsobené tým, že sedí v rovnakej pozícii pre dlhé úseky času. Najlepšie liečba pre toto sa snaží niektoré základné úseky alebo len málo pre zlepšenie krvného obehu (3) výkonu.

2. Správne držanie tela:

Často naše nesprávne držanie tela alebo nedostatok pohybu môže vyvolať necitlivosť a brnenie. Nepríjemná držanie tela môže obmedziť krvný obeh, ktorý vedie k znecitlivenie. Nesprávne držanie tela môže tiež viesť k bolesti chrbta a mravčenie v mechúre alebo brucha. Takže až sa nabudúce ste na počítači alebo sledovanie televízie, je nutné udržiavať správne držanie tela (4).

3. Rest:

Priebežné aktivita môže tiež vyvolať brnenie v nohách a paží. Takže najlepší spôsob, ako zaobchádzať takéto prípady je ľahnúť a vziať krásny Kip (5).

4. Jóga /Fyzioterapia:

Jedným z najlepších spôsobov, ako uľahčiť brnenie a necitlivosť pravidelne cvičí jogu. Joga pomáha upokojiť telo aj myseľ a zároveň tiež pomáha zvýšiť a stimulovať zdravý krvný obeh. Tak, to môže výrazne prispieť k zníženiu brnenie a necitlivosť (6).

5. Vitamín B Complex:

To je jeden z najlepších domáce opravné prostriedky pre epizodické alebo chronické brnenie alebo znecitlivenie. Nedostatok vitamínu B12 je jedným z najčastejších dôvodov pre chronické brnenie a necitlivosti (7).

Avšak, najskôr konzultovať so svojím lekárom pred požitím ani prijímať vitamínové doplnky.

6. Vyhnite sa kofeín:

Ďalšie nápravné opatrenia môžeš je vyhýbať sa nadmernej konzumácii kávy. Kofeín dehydruje telo a bráni cirkuláciu krvi, čo vedie k brnenie a. Tak, vyhnúť sa kofeínu a vyhnúť sa brnenie (8).

7. Zahŕňajú horčík v Diéta:

Horčík je nevyhnutný minerál, ktorý rieši nielen problémy, ako je nespavosť, ale tiež pomáha funkciu nervového a kardiovaskulárneho systému optimálne. Môžete zvážiť dopĺňa svoj jedálniček s horčíkom, pretože pomáha zlepšiť krvný obeh, čo zmenší brnenie a necitlivosť (9).

8. Použiť NSAID:

Niekedy je necitlivosť alebo brnenie môžu byť spôsobené niečím zlovestným ako syndróm karpálneho tunela. Môžete použiť nesteroidné protizápalové lieky na liečbu brnenie a necitlivosť (10).

9. Nižšie hladiny cukru v krvi:

Ďalším dôvodom na brnenie a necitlivosti je diabetes. Bežný stav spojený s diabetom, tzv diabetická neuropatia, môže viesť k bolesti, brnenie a znecitlivenie prstov na rukách a nohách. Tak, a pokúsiť sa jesť potraviny, ktoré vám pomôžu znížiť hladinu krvného cukru (11).

10. Limit alkoholu:

Aj keď by mohlo byť celkom rád týždenného pohárom vína, možno budete chcieť, aby zvážili možnosť dať ho nahor. Štúdie dokazujú, že brnenie a necitlivosť môže byť tiež spôsobená tým, alkoholizmus. Tak, jeden z najlepších spôsobov, ako znížiť pocit, je obmedziť množstvo alkoholu, ktorú do systému (12).

Dúfame, že tieto prostriedky vám pomôže zbaviť sa, že dráždivé brnenie! Ak nám chcete povedať o iných činností, ktoré používate, ako sa zbaviť tohto stavu, podeliť o svoje skúsenosti tu. Zanechať komentár nižšie!