Znamená to, že zlé koleno brániť v pohybe? Trpíte častými artritickej bolesti? Artritída je v podstate zápalové ochorenie, v ktorom vaše kĺby zapáliť. To môže byť docela bolestivé a neústupný.
Ale všetko povedané a urobené, existujú nejaké jednoduché domáce opravné prostriedky, ktoré môžu vyliečenie alebo prevenciu artritídy dohromady? To si píš, existujú! A vedieť o nich, musíš prečítať tento príspevok
Poďme sa pozrieť na účinných prírodných prostriedkov na reumatoidnú artritídu!
1. Heat /chladová terapia:
Môžete zmierniť artritickej zápal buď pomocou horúcej pack alebo studenou kúpeľ. Artritída reaguje veľmi dobre s uplatňovaním studených alebo teplých balíčkov. Avšak, ak máte problémy so srdcom, udržať terapia studenej vody na minimum, zatiaľ čo ak trpíte hypoglykémiou, mali by ste sa vyhnúť teplu balenie (1).
2. Saffron:
Crocus sativus Linnaeus, tiež známy ako šafránu, je pravdepodobne jedným z najdrahších a exotickým korením. Staroveké kultúry používali šafran výhradne ako liečivý korenie na liečbu všetko od kašľa a studenej k zápalu a bolestí kĺbov.
Saffron zvyčajne obsahuje metabolitov, ktoré majú anti-diabetickú, antitusického a antioxidačné vlastnosti. To preukázal protizápalové vlastnosti v minulosti, takže je ideálny liek na artritídu (2).
3. Kurkuma:
Jednou z najčastejšie používaných korenín v Indii, kurkuma funkcie v 2/3 RDS všetky domáce opravné prostriedky pre celý rad chorôb. Kúzlo zložka obsahuje, sa nazýva kurkumín, zlúčenina, ktorá je nielen silný antioxidant, ale tiež účinný protizápalový prostriedok, takže je účinný prostriedok na liečbu reumatoidnej artritídy (3). 4. Chili Peppers: Chilli papričky obsahujú vysoké množstvo chemického kapsaicín, ktorá požičiava papriky ich zreteľne horúcu príchuť. Kapsaicín je známe, protizápalové činidlo. Bolo vystupoval v mnohých testoch, a to je nejasné ako kapsaicín pomáha zmierniť zápal a zaobchádza s reumatoidnou artritídou, aj keď vedci sa zhodujú, že kapsaicín pomáha liečiť reumatoidnú artritídu (4). 5. Bromelain: Zvyčajne nájdený v ananásu jadre, bromelain je amalgám zažívacieho traktu a proteolytických enzýmov. Proteolytické enzýmy sú tie, ktoré zvyčajne pomáhajú znížiť zápal, čo je jedným z najúčinnejších liekov proti reumatoidnej artritídy (5). 6. Ginger: napchaté s prírodnými analgetík, ktorá sa zvyčajne napodobňujú NSAID (nesteroidné protizápalové lieky), zázvor je obvykle používajú na liečbu rôznych zápalových ochorení. Použitie zázvor má inú svetlú stranu; prirodzene sa vyskytujúce analgetiká majú menej vedľajších účinkov. Tieto schopnosti, aby zázvor účinný liek na reumatoidnú artritídu (6). 7. Kapustovité zeleniny: Tmavé listovej zeleniny alebo kapustovité zeleniny sú bohaté na železo a ďalších živín. Oni tiež obsahujú vysoké množstvo vitamínu E, populárny protizápalový prostriedok. Kapustovité zeleniny tiež bojovať zápalových činidiel, napríklad cytokíny (7). 8. Vitamín C: Vitamín C je obvykle spájaný so kyslá chuť. To má mnoho antioxidačné vlastnosti, takže je ideálny bojovník proti alergénom a infekcií. Pomáha tiež začať činnosť, vitamín E, ktorý je nevyhnutný pre zmiernenie zápalu (8). 9. Celozrnných výrobkov: Spracované zrná sú ošetrené a zvyčajne neobsahujú potrebné množstvo vlákniny. Vláknina pomáha znižovať hladinu C-reaktívneho proteínu, ktoré zvyčajne vedú k artritíde. Rovnako ako celé zrná sú prirodzené a nespracované, sú natlačené s vlákninou. Preto výberu zdravší variant celozrnných vám pomôže udržať reumatoidnej artritídy v šachu (9). 10. Nuts & Ryby: Think omega-3 mastné kyseliny a myslím, že ryby. Dokonca aj keď nie, ryby sú preplnené s omega-3 mastných kyselín. Tučné ryby je obzvlášť bohatá na omega-3. Makrela, sardinky a losos sú niektoré ryby, ktoré sú preplnené s omega-3. bohatá na vápnik, vlákniny a vitamínov, orechy zvyčajne pomôže znížiť opuch a bolestivosť kĺbov. Orechy tiež obsahujú omega-3 mastné kyseliny a poskytujú všetky dobroty rýb (10). Takže, čo ešte čakáte? Pridať tieto úžasné potraviny do svojho jedálnička a nenechajte reumatoidnej byť bolesť vo svojom živote znova. Povedzte nám o svojich skúsenostiach s použitím týchto domáce opravné prostriedky na liečbu reumatoidnej artritída bolesť! Zanechať komentár nižšie.
