10 Efektívna Domáce lieky na liečbu pálenia záhy počas tehotenstva

Ste tehotná? Myslíte si, ocitnete trpí pálenie v krku a hrudníka? No, ako dobre by to bolo, keby ste sa zbavili tohto problému, nie? Nebojte sa! Ten pocit pálenia je len pálenie záhy, ktorá sa vyskytuje u tehotných žien v dôsledku hormonálne zmeny, ktoré nastanú v priebehu druhého a tretieho trimestra

Tu sú efektívne domáce prostriedky pre pálenie záhy počas tehotenstva, ktoré by ste mali vyskúšať, aby si uľavilo .:

1. Papája:

Papaya obsahuje esenciálne tráviace enzýmy, ktoré majú upokojujúci účinok na žalúdok. Môžete jesť ako čerstvé ovocie alebo piť ako džús alebo dokonca spotrebovanej sušené alebo predpripravené formuláre príliš. Môžete tiež zvoliť trvať niekoľko tabliet papáje extraktu po každom jedle zmierniť trávenie a negovať možnosť pálenie záhy.

2. Lístkov bazalky:

Chew bazalky po každom jedle. Pomôžu negovať vznik žalúdočných kyselín. Alternatívne piť mlieko a med alebo jednoducho pohár mlieka každý deň na odstránenie tohto problému.

3. Chew mandle:

Konzumácia mandlí je rýchly liek na pálenie záhy počas tehotenstva. Vysoký obsah oleja v týchto orechov pomáha neutralizovať tráviace kyseliny, čím sa uľahčuje pálenie záhy.

4. Kokosový Voda:

Nielen, kokosová voda je plná vitamínov a minerálov, ale tiež má jedinečnú schopnosť zmierniť pálenie záhy zažívajú tehotné ženy

5 .. Semien feniklu:

Daj dve polievkové lyžice semien feniklu vo vriacej vode. Po 10 až 15 minútach, kmeňa a pridajte med osladiť zmesi. Sip zmes vyliečiť pálenie záhy.

6. Čerstvé Ginger Tea:

Skontrolujte, zázvorový čaj podľa máčanie čerstvého zázvoru vo vriacej vode. Sceďte a osladiť medom. Piť čaj liečiť pálenie záhy počas tehotenstva.

7. Mlieko:

Mlieko je vek starý liečba pre liečenie pálenie záhy a je ideálny pre tehotné ženy, ktoré majú zvýšiť ich príjem vápnika

8 .. Cukor-Free žuvačka:

Po jedle žuť bez cukru žuvačky. Zložky v gumy majú tendenciu k neutralizácii žalúdočnej kyseliny, čím sa zabráni epizódu pálenie záhy (1).

9. S nízkym obsahom tuku alebo bez tuku jogurt:

Rovnako ako mlieko, jogurt má upokojujúci účinok na žalúdok. Ak sa vám pálenie záhy počas tehotenstva, jesť misku jogurtu a budete sa cítiť oveľa lepšie. Avšak, držať na verziu s nízkym obsahom tuku, ako bieleho jogurtu môže pôsobiť ako spúšťač zhoršovať podmienku.

10. Harmanček čaj:

Urobiť nejaké harmančekový čaj a osladiť to s medom. Popíjať teplý čaj vyliečiť vaše pálenie záhy. To má upokojujúce účinky a zmierniť nepohodlie spôsobené žalúdočných štiav v okamihu.

Dúfam, že tieto opatrenia pomôžu zmierniť dopady pálenie záhy počas tehotenstva! A tiež, prevencia je vždy lepšia ako liečba, nie? Tak tu to máte, tipy, aby sa zabránilo pálenie záhy počas tehotenstva

rady, ako predchádzať pálenie záhy tehotných žien!

1. Nejedzte korenené, hlboké-vypaľovali a tučné jedlá. Môžu zvýšiť produkciu žalúdočnej kyseliny a spôsobiť refluxu. Tiež, nepite sýtené a kofeínové nápoje a čokolády.
   
2. Jedzte časté jedla za deň. Ako vždy sa oplatí nie prejedať aby si trpí trávenia a pálenie záhy. Namiesto toho, jesť tradičné tri jedlá denne, jesť jeden mini jedlo každých pár hodín.
   
3. Jedzte pomaly. Nenechajte vlk svoju potravu, pretože to zvyčajne spôsobuje pálenie záhy. Jedzte pomaly, vychutnať si jedlo a odpočinok. To by vám malo zabrániť plnkou sami chorí.
   
4. Pite menej tekutín pri jedle, pretože to by mohlo tiež viesť k pálenie záhy a žalúdočných štiav. Namiesto toho, piť toľko vody alebo akékoľvek iné kvapaliny, ako je možné medzi jedlami, nie počas jedného jedla.
   
5. Neľahnite bezprostredne po jedle. Možno, namiesto toho sedieť na chvíľu, ísť na prechádzku, hrnčiar okolo doma alebo vykonávať inú činnosť, ale nemajú dostať do postele skoro po jedle. A rovnako ako by ste nemali ľahnúť po jedle, takže tiež by ste nemali ohnúť, pretože to veľmi ťa mohol spôsobiť pálenie záhy.
   
6. Nejedzte tesne pred spaním. Ak budete jesť a ísť do postele čoskoro potom, ste istí, že kandidát na pálenie záhy. Potom, čo ste mali večeru, zostať až asi tri hodiny, než sa dostane do postele. Nepite nič najmenej tri hodiny pred spaním.
   
7. pozdvihnúť hlavu a ramená, kým spíte. Týmto spôsobom a zabezpečiť, že sú na vyššej úrovni ako nohami, budete znížiť výskyt dochádza k refluxu kyseliny a môžu lepšie dýchať taky.
   
8. Noste pohodlné a voľné padnúce oblečenie. Nosiť tesné oblečenie bude len dať väčší tlak na svoje už napchaté brucha a môže zhoršiť žalúdočných štiav. Rozhodnúť pre priliehavým oblečenie materské, najmä ak sa snažíte vykoreniť pálenie záhy.
   

   Boli to jedny z najlepších prostriedkov pre pálenie záhy počas tehotenstva, ktoré sú určite prídu vhod, aby vás ako vaše tehotenstvo postupuje. Nenechajte sa dostať lepší z vás; Namiesto toho, hľadať nápravu a pracovať na ňom. Optimistickí a očakávajú lepšie časy v blízkej budúcnosti. Myslite na skoršie šťastných okamihov, ktoré ste zažil aj svoj pozitívny postoj sám vás vidieť cez tieto okamihy nepohodlie.
   

   Zaznamenali ste pálenie záhy počas tehotenstva? Aké prostriedky si si vziať? Podeľte sa s nami v komentároch!