A knedlík v nohách môže mať niekto pocit nízka! Zo všetkých častí tela, nohami tvrdo a poprieť o tom. Sme schopní sa pohybovať, a to vďaka našim nohám. Ale oni sú s najväčšou pravdepodobnosťou dôjsť k úrazu a zranenia!
Existuje veľa problémov, ktoré môžu spôsobiť naše nohy a nechať nás v nepohodlie a bolesti. Títo môžu siahať od páchnuce vzhľadom k uzavretej obuvi a nadmerným potením do väzu alebo holennej bolesťou. Existuje veľa jednoduchých prostriedky pre každodenné problém týkajúci sa vašich nôh.
V súčasnej dobe stále viac a viac ľudí si sťažujú na rozvoji hrče v nohe, a to predovšetkým kvôli meniace sa životný štýl a návyky. Ak ste vytvorili hrču, ktorá odmieta pokračovať, čítajte ďalej vedieť, ako jednoduché prostriedky vám môže pomôcť v pohode!
Čo je to noha Lump?
Foot hrčku je zvyčajne opuch, ktorý je lokalizovaný a môže byť spôsobená v dôsledku zápalu, infekcie, trauma alebo nádorov. Lump môže byť bezbolestná alebo bolestivá, v závislosti na príčine hrudky. V prípade, že hrčka v nohách je bezbolestný, môžete postupovať podľa jednoduchých teplých nápravných opatrení uvedených v tomto článku. Ale ak tam je bolesť a zvyšuje veľkosť paušálne, nečakajte, ísť navštíviť svojho lekára
10 Efektívna Domáce lieky na tvarovanie pešo :!
Tu sú niektoré jednoduché prostriedky pre liečbu že bezbolestný knedlík v nohách:
1. Použite studenú a teplú vodu:
Jeden môže používať teplú a studenú vodu striedavo s cieľom zlepšiť krvný obeh v nohách. Tým sa zníži opuch a liečiť hrče na nohe. Dá sa použiť sáčky s ľadom a fliaš s vodou teplou striedavo na liečbu hrču na nohe.
2. Využívanie Epsom Salt:
Vezmite vaňu alebo pol vedra teplej vody a pridať nejaký Epsom soli do neho. Teraz, namočiť nohy po dobu asi 15 minút v tejto upokojujúce vode. Tým sa zníži bolesť a znížiť opuch rovnako. Naneste veľa hydratačný s cieľom zlepšiť krvný obeh a aby sa zabránilo kože na nohách od vysychajú.
3. Ocot rozomlieť hrudky:
Nožné hrudky môže byť účinne liečiť s octom. Vezmite vedro plný vody a premieša sa niektoré Epsom soľ a trochu octu v ňom. Namočte uterák do tejto zmesi a zabaliť je okolo nôh. Tento postup opakujte 4-5 krát denne pre úľavu.
4. Klinček olej:
Klinčekový olej je známe, že poskytujú úľavu od bolesti všetkého druhu. Masírovanie postihnutej nohy s klinčekový olej pomôže znížiť zápal, zlepšujú krvný obeh a poskytnúť úľavu od bolesti rovnako.
5. Ice Ice baby:
Ice je vek starý dôveryhodný recept, ktorý mnohí športovci používajú na liečbu bolesti a opuchy. Ale to je dôležité používať ľad múdro a iba na obmedzený čas ako nadmerné užívanie môže dôjsť k poškodeniu nohy a nervové zakončenia.
6. Cayenne Pepper:
Kapsaicín nájdený v kajenské korenie je efektívny spôsob, ako znížiť všetky druhy bolesti a zápalu. Dať nejaký kajenské korenie prášok v ponožkách, než budete nosiť získať nejaké úľavy. Prípadne môžete tiež namočiť postihnutej nohy do horúcej vody zmiešanej s trochou kajenské korenie prášok.
7. Cvičenie vaša noha:
Mierne cvičenie je kľúčom k dobrému zdraviu. Nie je tam žiadna taká ochorenie, ktoré vyžaduje od vás, aby ste upustiť od miernej alebo stredne závažnej cvičenia. Mnoho časov, noha potrebuje len trochu cvičenia k lepšiemu. Skúste jednoduchý prst naťahovacie cvičenia získať okamžitú úľavu od bolesti a opuchy.
8. Použite pravej topánky:
Niekedy je problém nie je kvôli nejakému stresu, ale kvôli sebe zlé topánky! Ak chcete získať úľavu, pokúste sa nájsť inú topánku, ktorá umožňuje vaše nohy dýchať a relaxovať.
9. Spustenie chôdza naboso:
Existuje veľa jednoduchých spôsobov, ako nechať vaše nohy byť pohodlné a jedným z nich je nechať je byť slobodný! Skúste chôdza naboso na tráve po dobu niekoľkých minút alebo aspoň pol hodiny každý deň získať úľavu.
10. Použiť vložky do topánok:
Jedným z najúčinnejších spôsobov liečby nožný hrudky ich použiť nožný vložky
Tieto jednoduché prostriedky môže ísť dlhú cestu, aby účinne liečiť noha hrudky doma .. Pokiaľ je to ešte horšie, môžete navštíviť lekára a konzultovať ho /ju k ďalšiemu postupu.
A nezabudnite sa podeliť o svoje názory s nami v sekcii Komentáre nižšie.
