Už ste niekedy pocit, prsty na rukách a nohách deje znecitlivenie? Väčšina z nás čelí tento problém raz za čas, ale ak to necitlivosť stane každodennou záležitosťou pre vás, budete potrebovať pomoc. Krv sa podáva niekoľko dôležitých funkcií v tele. Poskytuje kyslíka a živín do každej bunky a orgánu v tele. Vyrovnáva telesnú teplotu, poskytuje teplo na prsty, nos a prsty.
Zlý krvný obeh je oveľa viac nepríjemné, než sa zdá. To nastane, keď je prietok krvi dochádza k obmedzeniu na určité časti tela, ako je srdce, nôh, rúk, nôh, nôh a prstov. V miernych prípadoch, zlý krvný obeh spôsobuje len nepohodlie. Ale aj keby nie zaobchádzať v čase, môže to viesť k niekoľkých ďalších vážnych zdravotných podmienok. Zdravotné problémy spôsobené v dôsledku zlého krvného obehu zahŕňajú kŕčové žily, problém obličiek a ďalších ťažkostí obmedzení v krvi.
Čo spôsobuje zlému prekrvenie?
problémoch s krvným obehom krvi môže byť spôsobený zdravotným stavom a životný štýl vzor. Niektoré bežné príčiny patria:
1. Nahromadenie zubného plaku:
Najčastejšou príčinou zlej prekrvenie je nahromadenie plaku na vnútorných stranách kapilár. To je spôsobené v dôsledku nahromadenia tuku na vnútorných bunkových stien, ktorý prerušuje normálny prietok krvi cievami.
2. Choroby :.
Niektoré choroby, ktoré spôsobujú zlý krvný obeh patrí vysoký krvný tlak, kŕčové žily, mŕtvice, srdcové choroby, poškodenia obličiek, aneuryzma, zápal žíl, artérioskleróza, Raynaudova choroba a zápal žíl
3. Hypertenzia:
Hypertenzia je častou príčinou zlej prietok krvi v stredného veku a starších ľudí. Plaky cholesterolu sú uložené pozdĺž stien tepien, čo spôsobuje zlý krvný obeh.
4. Kŕčové žily:
kŕčové žily dochádza, keď sú steny žily strácajú pružnosť. Nedostatok aktivity a zvýšená konzumácia nezdravé jedlo eskaluje problém z jednej nohy na druhú.
5. Zlému prekrvenie v Kids:
Nielen dospelí, deti a deti môžu tiež trpí zlými obehové problémy. Deti narodené s komplexnými vrodených srdcových vád sú vystavení riziku zlých problémy s cirkuláciou. Deti, ktoré konzumujú veľa nezdravé potraviny môžu tiež trpia zlým krvným obehu. Defekt v normálnom prietoku krvi môže mať významný vplyv na fyzické, duševné a školského výkonu dieťaťa.
6. Tehotenstvo:
Tehotenstvo môže narušiť normálne prietok krvi v tele. Väčšina žien zažiť krvný obehové zmeny v druhom a treťom trimestri. Dieťa v maternici používa väčšinu živín spotrebovaných matky, čo vedie k zlému prekrveniu. Tehotné ženy by sa mali uistiť, že robí všetko pre zachovanie nutričnej hodnoty v tele. Svižná chôdza a pravidelné preťahovanie môže prispieť k udržaniu prietoku krvi. Jemné kúpanie a vodné cvičenie môže podporiť dobrý prietok krvi v matku i dieťa. Voda pomôže matka na relaxáciu a zároveň získať potrebný výkon. Poraďte sa s lekárom, ak sa vyskytnú náhle začervenanie alebo opuch v ktorejkoľvek časti tela
Ďalšie možné príčiny patrí :.
Aké sú príznaky zlého krvného obehu?
Okrem nepohodlia, existuje mnoho ďalších symptómov zlého krvného obehu. Niektoré bežné príznaky patrí:
Nižšie sú uvedené efektívne domáce opravné prostriedky, ktoré vám pomôžu vedieť o tom, ako zlepšiť krvný obeh:
Potraviny a bylinky na zlepšenie krvného obehu:
Ovocie, zelenina a bylinky sú vynikajúce pre vaše zdravie. Poskytujú vysokej úrovne bioflavonoidy, ktoré posilňujú kapiláry, propagáciu prietok krvi. Niektoré z potravín, ktoré zvyšujú prietok krvi zahŕňajú:
1. Paradajka:
paradajka je dobre známe, potraviny pre zlepšenie krvného obehu. Obsahuje lykopén, zlúčeninu, ktorá zabraňuje hromadeniu zubného plaku, prekážku pre zdravé prietoku krvi.
2. Orechy:
orechy, ako sú pistácie, mandle a kešu oriešky poskytovaní vysokej úrovne vitamínu B3, ktorá posilňujú krvný obeh. To rozširuje cievy, zlepšuje krvný obeh. To tiež pomáha znižovať low-density lipoprotein v krvi.
3. Cesnak:
Cesnak je dôležitým prvkom európskej, americkej a ázijskej kuchyne. To má rad liečivé vlastnosti a používa sa na liečbu rôznych ochorení. Vedci zistili, že ľudia, ktorí konzumujú cesnak pravidelne, je väčšia pravdepodobnosť, že majú lepší krvný obeh. Cesnak uvoľňuje cievy a spolupracuje s červených krviniek, zvýšenie produkcie sírovodíka. Zvýšená produkcia sírovodíka zlepšuje krvný obeh. Konzumácia surového cesnaku znižuje hromadenie lipoproteín s nízkou hustotou v krvi. To tiež zvyšuje dobrého cholesterolu v krvi, udržiavanie krvného tlaku v normálnom rozmedzí. To tiež zabraňuje zhlukovaniu krvných doštičiek.
PREDCHÁDZAJÚCE príspevok Strana 1 2NEXT
