Máte si často želajú, že práca skončí rýchlo, takže si môžete len dostať do postele alebo podoprieť nohy? Máte strach nosenie vysokých podpätkov zo strachu, že opuchy nôh neodíde na ďalšie 3 dni? Ľudia, ktorí majú opuchnuté nohy často trpia ticho, ako majú pocit, že ich nie je závažný zdravotný stav a pôjde preč s trochou odpočinku. Existujú aj iné starosti v živote, nie? No, či opuch v nohách je opakujúca sa, bude to múdre, aby sa o to postarám, než sa premení v niečo vážne
opuchnuté nohy:.? Prečo sa to stalo
Prečo je to, že vaše nohy sú stále opuchnuté po celodennej práci alebo nejaké chôdzi? Niektoré dôvody sú celkom jednoduché. Avšak, iní vyžadujú určitú pozornosť. Tu je zoznam zistiť, či váš prípad opuchnutých nôh zápasov niektorou z týchto príčin:
Okrem toho niektoré základné zdravotné stavy, ako je artritída, problémy so štítnou žľazou, alergické reakcie, kŕčové žily, žilovej nedostatočnosti a lymfatické obštrukcii môžu tiež občas spúšťajú opuchu (alebo opuch) v stop
opuchnuté nohy :. Kto je ohrozený
Ak patríte do niektorej alebo mnohé z týchto kategórií, tie sú najviac náchylné k opuchy nôh a /alebo členkov. Skontrolujte, či ste:
opuchnuté nohy? Kedy vyhľadať lekársku pomoc
Väčšina prípadov edému v nohách odísť po troche kľudu a zdvíhanie nohy. Avšak, je nutné zvážiť konzultáciu s lekárom, ak začala opuch zasahovať svojimi normálnymi day-to-day činnosti. Ak sa u vás objaví bolesť, vysoká teplota, lokálne teplo a začervenanie, je rozumné zmieniť to so svojím lekárom. POZOR :. Tehotné ženy, ktorí vyvíjajú riedke močenie, vracanie či nevoľnosť, rozmazané videnie a /alebo bolesti brucha spolu s opuchmi nôh, musí ponáhľať k lekárovi, pretože to môže znamenať život ohrozujúce komplikácie - preeklampsia
opuchnuté nohy: čo môžete urobiť?
v prípade, že vaše opuchnuté nohy, neukazujú žiadne vážny zdravotný stav, ale sú len na obtiaž zvyčajne zmieriť s, tu sú niektoré jednoduché opuchnuté nohy opravné prostriedky a postupy môžete prijať v pohodlí svojho domovom pre boj proti nej. Všetci sú jednoduché a veľmi efektívne z hľadiska nákladov. Väčšina z nich používa vybavenia a liekov, ktoré sa nachádzajú v každej domácnosti
Domáce opravné prostriedky na opuchnuté nohy :.
1. Nasiakli Saline:
Toto je pravdepodobne najčastejšie liek na unavené a opuchnuté nohy. Vezmite pol šálky Epsom soli (kryštáliky hydratovaný síran horečnatý, užitočné pri liečbe bolesti svalov), alebo jednoducho kuchynskej soli v pol vedre alebo vaňou teplej vody. Namočte nohy v soľnom roztoku po dobu 10-15 minút a cítiť okamžitú úľavu. To možno vykonať každý večer pred spaním.
2. Povýšiť na zmiernenie Otok:
Toto je niečo, čo môžete skúsiť, zatiaľ čo sedí v práci alebo poležiačky v posteli doma. Keď sa v práci, pozdvihnúť svoje nohy na stoličku a udržať ohýbanie členky v pravidelných intervaloch. Keď ste v pohodlí vašej posteli, môžete skúsiť dvíhať nohy (až do bodu, keď sú minimálne tridsať centimetrov nad úrovňou srdca). To môže byť vykonané tým, oprel nohy na niektoré vankúše, alebo dokonca aj na stenu 5-10 minút. Skúšal som to mnohokrát, a to je nesmierne a okamžite zmierňuje.
3. Tonik:
Pre tých z vás žijú v lekárskom temna, tonik je sýtené vody, do ktorého bol trochu chinínu pridaný. Pôvodne sa používal ako liek na maláriu, tonic voda je tiež dobrý spôsob, ako znížiť opuchy nôh. Namočte nohy do studenej alebo o izbovej teplote toniku. Chinín pôsobí ako protizápalový prostriedok a šumieť
vo vody nasýtenej oxidom uhličitým je veľký relaxačný.
PREDCHÁDZAJÚCE príspevok Strana 1 2NEXT
