Žijete sedavý spôsob života a nenasledujú zdravej výživy? Ak si myslíte, že môžete dostať preč s jesť len o niečo a núdzové pristátie na vode cvičenie, môžete mať problémy, pretože sa môže vaše srdce začne trpieť pre nedbanlivosť. Ale ak ste jedným z tých, ktorí trpia srdcovým ochorením, len cvičenie a zdravý životný štýl nemusí stačiť. Prírodné prostriedky môžu pomôcť v dlhodobom horizonte a aby sa vaše srdce tikot a zdravé. Tak čo máme na ponúkanie dnes? Uhádli ste pravdu, však? Prírodné prostriedky na liečbu srdcových ochorení! Kúpte si malý denník von a zapisovať tieto tipy teraz!
Kým niektorí zaručiť, že mnoho domáce opravné prostriedky, môže dokonca zvrátiť srdcových chorôb, nebudeme robiť falošné nároky. Tieto prostriedky pre pomoc choroby srdca si udržať svoje srdce zdravé a tikanie! Ak vezmeme prirodzenou cestou je určite správna cesta pre dobré zdravie srdca. Srdce, zložitý orgán, je tak mäkké na dotyk, tak krehké a napriek tomu snáď najťažšie varhany! To neúprosne pumpuje krv po celý deň, bez toho, aby položila milisekundu v noci. Mali by sme dať Toto srdce naše k hýčkanie si zaslúži
Prírodné prostriedky pre srdcovými chorobami :.
Liečenie srdce už nie je nemožné, ale aj praktické a veľmi cenovo dostupné. Tu je niekoľko prostriedky pre srdcové choroby, ktoré by ste mali skúsiť.
1. Bran:
Kto nemá rád misku plnú cereálií každé ráno? Opýtajte sa ma a ja budem ručiť za túto zdravú raňajkách každý deň. S vysokým obsahom vlákniny, otruby pomáha regulovať hladinu cholesterolu v krvi. Ak otruby nie je odvolanie na vaše chuťové poháriky, pridajte trochou medu, niekoľko nakrájané ovocie a pol pohára mlieka do svojho raňajkách misy. Banány a jahody s otrubami, aby so zdravou zdravé raňajky!
2. Arašidové maslo:
Sme si istí, že to raz priniesla úsmev na tvári! Táto upokojujúce jedlo môže udržať svoje srdce zdravé. Bohaté na vitamín E a antioxidanty, všetko, čo potrebujete, je dve polievkové lyžice zo báječný arašidového masla denne.
3. Cesnak:
Ak máte niekoho, kto prisahá domáce opravné prostriedky, potom cesnak nie je treba predstavovať. S radom liečivých vlastností, to je zázračné bylina, ktorá môže prispieť k zníženiu LDL v krvi a zvýšiť produkciu dobrého cholesterolu. Ak si chcete ponechať aj vaše BP a cholesterolu v normálnom rozmedzí, jednoducho žuť na strúčika cesnaku denne.
4. Cayenne Pepper:
Aktívne zložkou vo väčšine indických pokrmov, lal Mirchi 5. Zelený čaj: Šálka zeleného čaju varí z nekvaseného čajových lístkov je možno najlepší kamarát tvoje srdce môže dostať. Je nielen osviežujúci, ale tiež bohaté na antioxidanty. To bráni vzostupu krvného tlaku a zároveň zlepšenie zdravotného stavu krvných ciev v srdci. 6. Brokolica: Šálka s ekologickým vegetarián, že mnohí škaredí má rovnako ako 90 mg vápnika, srdce zdravé živiny! Buď pridať nejaké brokolicu do svojho šalátu alebo sa naučiť pár nových receptov začleniť tento čerstvé zelené vegetarián vo svojej strave! 7. Jahody: Nabitý vitamín C a draslík, a tiež bohatý zdroj vlákniny, tieto plody nájsť svoju cestu v zozname domáce opravné prostriedky pre srdcové ochorenia. Pol šálky jahôd tvoria dobrý 45 mg srdce zdravé vitamíny. 8. Salmon: Musíme povedať, aké dôležité omega 3 mastné kyseliny sú pre dobrý zdravotný stav vášho srdca? Losos je bohatá na omega 3 mastných kyselín, rovnako ako vitamín B12. Kým Vitamín B12 je nevyhnutný, aby sa vaše srdce svieže a zdravé, omega 3 mastných kyselín nižší triglyceridov v krvi. To tiež znižuje riziko tvorby krvných zrazenín v cievach, ktoré môžu obrátiť fatálne. 9. Sladké Zemiaky: Tento luxusný vegetarián sa naplní dobroty vitamínu A, živiny srdce chrániaci ktoré vám môžu pomôcť odraziť srdcových ochorení. Jednoducho variť, olúpeme a jesť, alebo aby sa do pikantné karí ísť s Rotis, k ochrane vášho srdca. 10. Kurča: Áno, kurča môže pomôcť odvrátiť rad ochorení srdca. 3 Oz kurčaťa deň je všetko, čo potrebujete dostať 1/3 rd vašej dennej potreby ďalšieho živín, vitamín B6 srdce príjemný. Vaše srdce bije 100000 krát denne nikdy sa zastavil druhý k odpočinku. Skúste tieto prírodné prostriedky pre srdcovými chorobami, či máte ochorenie srdca. Vaše srdce si zaslúži byť milovaný a postarané!
môže tiež pomôcť pri zlepšovaní elasticitu ciev. Tento pikantné korenie obsahuje kapsaicín, ktorej sa hovorí, že zníženie hladiny LDL, a tiež znížiť riziko vzniku krvných zrazenín.
