Páči sa vám vybaví sedí v dôležitom pracovnom obede a priamo uprostred svojej nádhernej ihrisku, vaše telo prenajíma trápny zvuk? Ticho nasleduje. Prirodzený reakcia vášho tela tráviaceho traktu a vypudenie prebytočného vzduchu, grganie môže byť nepríjemné.
grganie je bežný jav, nie je zdravotný stav, že človek musí byť znepokojení. Bez grganie, plyn v žalúdku sa rozšíri do ďalších častí brucha, čo spôsobuje kŕče a bolesti. Aj keď je to prirodzená reakcia na plyn v tele, môže grganie vás pristáť v nevhodných spoločenských situáciách
uvedené nižšie 16 rýchle a efektívne domáce opravné prostriedky pre grganie, aby sa zabránilo pas spoločenské faux :.
Domáce prostriedky pre grganie
1. Fenikel:
Semená feniklu sú dobrým liekom na grganie. Fenikel semená pomoc pri trávení potravy a sú bežne ponúkané po jedle pre dobré trávenie. Žuť pol lyžičky semien feniklu po jedle, aby sa zabránilo grganie.
2. Ginger:
Zázvor je domovom liek používa na liečbu mnohých chorôb, vrátane hnačky a nevoľnosť. Žuť malý kúsok zázvoru, vypiť šálku zázvorový čaj alebo cmúľať na zázvoru cukroví, aby sa zabránilo grganie. Crush zázvor, pridáme trochou citrónovej šťavy a lyžičku medu do pohára teplej vody a zmes, aby sa zabránilo grganie pitie.
3. Peppermint:
Peppermint je dobrý liek na grganie. Mätový čaj upokojuje črevné svaly a znižuje kŕčovito pohyb čriev, aby sa zabránilo grganie. Pridajte lyžičku sušené listy mäty na šálku vody, variť zmes a vypiť asi pol hodiny po jedle, aby sa zabránilo grganie.
4. Sóda:
Jedlá sóda je účinný domáci liek na grganie. Vypiť pohár vody zmiešanej s dve čajové lyžičky sódy bikarbóny ku kontrole grganie.
5. Papája:
Jesť misu nasekané papája riadiť grganie. Papája obsahuje enzým papaín, ktorý pomáha v procese trávenia a zabraňuje tvorbe plynu vo vnútri žalúdka. Nie plyn, nie grganie!
6. Citrónová šťava:
Lemon, ako je zázvor, je vynikajúci pre tráviaci proces. Zmiešajte lyžičku plnú citrónovej šťavy s pol lyžičky sódy bikarbóny v šálke vody. Piť riešenie asi desať minút po jedle. Pohár vody s limetkovou šťavou a jablčného octu po každom jedle tiež zabraňuje tvorbe plynu v tráviacom trakte.
7. Rasca:
vyprážanie rovnaké množstvo rasca, zeler semená a semená feniklu. Zmes konzumovať, akonáhle to je v pohode. Vypiť pohár teplej vody potom, čo žuť zmesi. To by malo pomôcť ovládacieho grganie a bráni tvorbe plynu.
8. Kardamom:
grganie je spôsobená v dôsledku svalové kŕče v zažívacom trakte. Kardamóm môže pomôcť kontrolovať kŕče a zabrániť grganie. Tento domáci liek zabraňuje produkcii prebytočného tráviacej tekutiny, čím napomáha proces trávenia. Jemne odstráňte kožu a žuť na struku kardamonu po každom jedle, aby sa zabránilo grganie.
9. Klinček:
klinček sú vynikajúce domáce liek na grganie. Klinček upokojenie zažívacieho systému a potláča produkciu plynu. Žuť strúčik po každom jedle, aby sa zabránilo grganie. Klinček môže tiež zabrániť nevoľnosti.
10. Jogurt:
Premýšľali ste niekedy, prečo sa ľudia žijúci v južnej časti Indie milujú svoje jogurt? Jogurt obsahuje kultúr baktérií Lactobacillus bulgaricus, ktorý pomáha proces trávenia, upokojuje podráždenosť čreva a zabraňuje grganie.
11. Mlieko:
Ďalšie nápoj, ktorý pomáha tráviaci proces je mlieko. Teplé alebo studené mlieko uvoľňuje svaly žalúdka a uľahčuje grganie. Veľká sklenená mlieka sú plné všetkých dobrých druhy baktérií, ktoré sú skvelé pre tráviaci proces.
12. Fizzy odľahčovacích:
Ak zistíte, že máte prípad grganie a nie šumivý nápoj po ruke, môžete si vytvoriť svoj vlastný! Jednoducho zmiešajte trochu citrónovej šťavy do odvaru z vody a jedlej sódy. Môžete piť aj potom, grganie urobil jeho prítomnosť je cítiť. Čistí žalúdok všetkého plynu oveľa rýchlejšie.
13. Tea Liečba:
Teplá voda z akéhokoľvek druhu je dobré pre odstránenie prebytočného plynu z žalúdka. A ak je to teplá voda je vo forme čaju, tým lepšie! Čaju ovocné alebo zelené trávenie odrody pomôcť a absorpciu minerálov taky.
14. Slow It Down:
Nezabudnite, že príslovie "žuť každé sústo tridsať dva časy pre všetkých tridsiatich dvoch zuby?" Správne žuvanie nie je len uľahčujú váš žalúdok prelomiť potravín záležitosť, ale tiež zabraňuje veľké množstvo vzduchu od vstupu do úst, zatiaľ čo žuvanie. Tiež sledovať ďalšie populárne výroky, ako "nerozprávaj s plnými ústami" a "jesť pomaly," - tieto prastaré rady vám pomôže udržať na uzde grganie
15 .. Zmeniť svoje stravovacie návyky:
Prebytok plynu vo vašom tele je kvôli nezdravá strava. Tak zaistené, že dostanete veľa mliečnych výrobkov a dusenou, listovej zeleniny v každom jedle. Pokiaľ ide o potraviny, aby sa zabránilo, je vhodnejšie, aby vo zvyku konzumácia sódovej nápoje a šľahačku. Tiež nápis "Zákaz fajčenia" pravidlo sa vzťahuje k tomuto ochoreniu rovnako.
16. Prezliecť:
Ak máte vo zvyku neustále nosiť tesné oblečenie, môžete zovrieť do normálneho priestoru povolený pre optimálne fungovanie tráviaceho systému. To robí cestu pre krkat útoky.
To sú niektoré z najlepších grganie domáce opravné prostriedky, ktoré vám pomôžu udržať na uzde grganie, najmä keď máte firmu! Skúste ich pre oni fungujú!
