Top 10 Efektívne Domáce lieky vyliečiť Artritída

Môžete mať pocit, tento pocit v kolene, rúk, a dokonca aj boky a ďalších kĺbov v celom tele, najmä skoro ráno, sprevádzané necitlivosť a stuhnutosť postihnutých kĺbov. Ak áno, myslím, že späť a pokúsiť sa odpovedať na nasledujúce:

ste zdvíhanie závaží predošlý deň? Alebo ísť trekking? Alebo dopriať v niektorých športoch? Ak máte pocit, neznesiteľnú alebo mierne a dotieravých bolesť kĺbov bez zjavného dôvodu, možno ste práve artritídu.

Artritída je stav, kedy vaše kĺby začnú nabehnúť. To je celkom bežné dnes, s viac ako 9 miliónov Indov hlásené byť v zovretí reumatoidnej artritídy (a existuje viac ako 100 rôznych typov artritídy!) Viac ako neuveriteľných 43 miliónov Američanov sú vraj trpí z jednej formy artritídy alebo ostatný. Čísla sú obrovské, ale aj keď nie sú k dispozícii žiadne lieky vyliečiť artritídy, existuje niekoľko opravné prostriedky, ktoré môžete vyskúšať doma zmierniť príznaky a viesť aktívny život.

Hlavné prostriedky pre artritídy :

1. Cvičenie:

Majte pohybu, pretože to môže pomôcť udržať vaše kĺby fungovať. Malé aktivity, ako je chôdza a záhradnícke miesto na spanie po celý deň môžu pomôcť vaše kĺby. Porozprávajte sa so svojím ortopedické a naučiť celý rad pohybových cvičení. Ľahké cvičenie ako je plávanie alebo nôh výťahov a paže kudrliniek posilní vaše svaly, zatiaľ čo vy presunúť svoje kĺby.

2. Jablčný ocot:

bohatý na životne dôležitých minerálov, ktoré posilnia vaše kosti a kĺby, bude ACV pomôcť zmierniť príznaky artritídy. Spotrebováva ACV ktorá je bohatá na horčík, draslík a vápnik posilní vaše kĺby a svaly a tiež odstrániť nahromadeniu toxínov v spojivového tkaniva a kĺbov.

alkalizačné efekt, vypiť šálku teplej vody jedna čajová lyžička ACV a medu každý, na lačný žalúdok.

3. Horčicový olej:

horčicový olej je prírodná masť, ktorá pomôže zlepšiť krvný obeh v kĺboch ​​a tým aj zníženie bolesti

Tepelná nejaké horčicový olej v malej panvici wok, až mierne teplý
..

Pridať k nej rovnaké množstvo cibule šťavy a votrite ho jemne cez bolestivé kĺby.

Zakryte plastovou fóliou a použiť teplý obklad, aby sa znížilo zápalu a bolesti.

4. Epsom vodnom kúpeli :.

Epsom soľ je dobrým zdrojom horčíka, ktorý pomáha regulovať hladinu pH v tele

Zahrejte pol šálky vody a pridajte trochu citrónovej šťavy a Epsom soľ

prehltnite jednu čajovú lyžičku tejto zmesi trikrát týždenne pre úľavu od zápalu a bolesti.

Prípadne pripraviť vaňu horúcej vody. Pridajte 4 šálky Epsom soli do kúpeľa a majú omladzujúce kúpele.

5. Škorica:

Cinnamon môžu byť použité pre zmiernenie bolesti a pomôže vám dostať sa na svoje každodenné domáce práce bez problémov

Zmiešajte jednu polievkovú lyžicu medu so štipkou škorice in. mugful teplej vody a spotrebuje každé ráno na lačný žalúdok.

môžete tiež použiť pastu bez vody ako striedajúceho masti proti bolesti.

6. Mliečne výrobky:

Artritída môže byť podmienkou chátrajúcej, ktoré môžu zhoršiť, ak je ponechaná bez dozoru. Lieky spotrebovanej pri liečbe artritídy môžu znížiť hladinu vápnika v tele. To pôsobí proti tejto konzumovať nízkotučné jogurty, mlieko a ďalšie mliečne výrobky. Môžete bez obáv konzumovať 1000 mg vápnika denne, aby sa chrániť vaše kosti a riadiť artritídy.

7. Úpravy v kuchyni:

Malé úpravy v kuchyni vám pomôže vyrovnať sa s artritídou, a chrániť artritickej kĺby pred zranením alebo kmeňa

Obchod pre kuchynské zásuvky ťahá, ktorí potrebujú menej stresujúce priľnavosť. .

môžete tiež páskou vrstvu tenkej penovej gumy na rukovätiach metiel alebo mopy za viac padding znamená ľahšiu manipuláciu a menej bolesti.

nevzpieraj s veľkými kartónoch po potraviny. Namiesto toho použite vozidlo presunúť ju zo svojho auta do vašej kuchyne.

Použiť ľahké panvice s pohodlnými držadlami.

8. Čerešne:

Jedzte čerešne po desiatkach, bohaté na oboch horčíka a draslíka, ktoré robia veľkú bolesť zabijak a tiež znížiť zápal. Sú jedným z najlepších prírodných prostriedkov pre artritídy.

Skúste a kúpiť čerstvé čerešne a konzumovať tucet denne.

Prípadne môžete tiež kopať do plechovky mrazených čerešní.

Cherry šťava jednoduchým varom ovocie vo vode, keď spotrebovanej každý deň je vraj pomôcť tým, ktorí trpia artritídou veľmi.

9. Omega 3 mastné kyseliny:

Ak trpíte artritídou môžete výrazne ťažiť z konzumácie rýb bohatých na omega-3, ako je tuniak a losos

Prípadne si kúpiť fľašu rybieho oleja a piť. čajová lyžička trikrát denne.

Konzumácia to na lačný žalúdok môže znížiť bolesť, zápal a stuhnutosť!

Tiež konzumovať ľanové semienka ku pre reguláciu bolesti.

10 , Borák:

Ak trpíte chronickou artritídou, to je ale prirodzené, že už ste pod lieky. Avšak, bude len lieky nestačí.

Opatrne masážny olej z boráku lekárskeho, ktorý má protizápalové prípravky pre okamžitú úľavu od akútnej bolesti.

Prípadne si môžete tiež spotrebujú čajovú lyžičku oleja pre úľavu od bolestí.

Nezabudnite, že ak trpíte artritídou je potrebné udržať kontrolu na váhe, pre vaše kĺby treba niesť všetku svoju váhu. Jesť zdravé, cvičenie ľahko v tandeme spolu s týmito artritída domáce opravné prostriedky, aby viedol úplne normálny život

Pozrite sa na video z StylecrazeTV. - 3 prírodné spôsoby, ako získať úľavu pri artritíde bolesti