Budete to poprieť, keď poviem, že je naše nohy, ktoré berú všetku záťaž organizmu, a sú pritom najviac zanedbanú časť. Zatiaľ čo my neváhajte nahrať svoje nákupné vozíky s mnohými kozmetický prípravok pre tvár a telo, zatiaľ čo na nákupy, trochu si myslíme našich verných nôh!
Najčastejšie bolesti nôh je spôsobený prepracovaný končatín. Stojí príliš dlho, chôdzu na neústupným, spevnených plôch a nosiť topánky, ktoré sú príliš tesný, nepohodlné alebo bez veľký priestor pre cirkuláciu vzduchu môže spôsobiť pľuzgiere a bolesti nôh. Našťastie je možné liečiť túto podmienku veľmi ľahko doma s prírodnými prostriedkami pre bolesti nôh, ktoré poskytujú okamžitú úľavu k nohám. Nižšie sú uvedené niekoľko rýchlych opráv domáce prostriedky pre bolesť nôh.
Najlepšie Domáce lieky na bolesti nôh
1. Namočte vaše nohy Salon Štýl:
Doprajte svojim nohám, aby osviežujúcu masáž zmierniť bolesť a nepohodlie spôsobené v dôsledku topánky uhryznutie a pľuzgierom. Naplňte umývadlo so studenou vodou a iná s horúcou vodou, pri teplote, ktorá vyhovuje vaše nohy. Sedieť na pohodlnom kresle a dajte si nohy v studenej vode po dobu asi piatich minút. Prepnúť na panvici teplej vody a namočiť nohy po dobu ďalších piatich minút. Táto liečba škrtí a rozťahuje cievy nôh, podporuje prekrvenie a uvoľnenie svalov, čo so sebou prinesie bolesti nôh.
2. Sezamovým olejom Masáže:
osviežujúci a stimulujúce balzam na klinčekový olej a sezamový olej. Pridajte tri lyžice sezamového oleja do troch kvapiek klinčekového oleja. Dobre premiešajte a masírovať oleja do nôh. Jedná sa o jednu z najobľúbenejších domáce opravné prostriedky pre bolesti nôh, pretože stimuluje krvný obeh a zmierňuje nepohodlie. Túto zmes vmasírujte do vašich nôh asi trikrát denne po dobu maximálne prospech.
3. Ľad:
ľad je jedným z najjednoduchších metód na zmiernenie bolesti nôh. Ice je dobrý prostriedok na zníženie opuchy nôh. Crush pár kociek ľadu, miesto v malej, tenkej plastové vrecia a proti postihnutej oblasti. Môžete tiež jemne masírovať zasiahnutú oblasť v kruhovom pohybe. Vrecko mrazenej zeleniny je tiež dobrou alternatívou k ľadu. Studený ochromuje nervové zakončenia a znižuje opuch. Ľad balíček by nemal byť aplikovaný po dobu dlhšiu ako desať minút, pretože keď držal proti nohe dlho by mohlo spôsobiť podráždenie kože a poškodenie nervov.
4. Semená horčice:
semená horčice sú jedným z najlepších bolesti nôh domáce opravné prostriedky. Prispievajú k zlepšeniu krvného obehu, poskytnúť úľavu od opuch a bolesť, odstrániť toxické vody z tela a znižovať zápal
brúsiť hrsť horčičné semienka a pridať ich do pol vedra s teplou vodou. Namočte nohy v roztoku po dobu asi pätnástich minút a osušte nohy. Zažijete okamžitú úľavu od bolesti nôh.
5. Epsom Salt:
Dve polievkové lyžice Epsom soli v teplej vode je dobrý domáci liek na bolesti nôh. Vyhnúť sa namáčanie vaše nohy dlhšie ako dvadsať minút, ako Epsom soli vysušenie pokožky. Potom, čo vaše nohy sú suché, masáž je s hydratačný alebo detský olej vyživujú pokožku. Terapeutický účinok Epsom soli je pripočítaný síranu horečnatého, ktoré čerpá z prebytočnej tekutiny v nohách.
6. Ocot:
ocot patrí medzi obľúbené domáce opravné prostriedky pre bolesti nôh. Je to už dlho používa na upokojenie zápal šliach a podvrtnutie okrem nohy bolesti a topánky uhryznutie. K tomu použiť ako liek použiť alternatívny teplé aj studené zábaly ocot. Tepelné rovnaké množstvo octu a vody, namočte uterák v zmesi vyžmýkajte a zábal okolo nôh. Ponechajte uterák na asi päť minút. Zmiešajte rovnaké diely octu a studenou vodou a opakujte vyššie uvedené kroky. Opakujte celú sekvenciu trikrát získať úľavu od bolesti nôh.
7. Esenciálne oleje:
esenciálne oleje, ako je eukalyptus, rozmarín a mäty piepornej upokojuje bolesť, boľavé a opuchnuté nohy. Premiešajte každý štyri kvapky v horúcej vode a namočte si nohy asi desať minút. To by malo zmierniť žiadnu bolesť alebo nepohodlie ste sa stretli.
8. Plantar Fascia Stretch:
To poskytuje okamžitú úľavu od bolesti päty. Natiahnuť plantárnej fascie, sedieť v pohodlnom kresle, umiestnite svoje ruky cez bruško nohy a vytiahnuť nohu smerom k sebe. Zaistite, aby vaša noha je stabilný, čo umožňuje spodnej časti nohy, aby sa tiahnu. Držte postoj po dobu asi šesťdesiat sekúnd a opakujte päťkrát denne. Pozrite sa na lekára, ak vaša bolesť zosilnie, zatiaľ čo preťahovanie plantárna fascie.
9. Cayenne Pepper:
kajenské korenie je bohatým zdrojom kapsaicínu, ktorý je známy na úľavu od bolesti svalov a zmierniť bolesť, napätie svalov, artritída, bolesť v bedrách a boľavé chodidlá späť. Pridajte pol lyžičky kajenské korenie prášok pol vedra s teplou vodou a namočte nohy v roztoku. Tým sa upokojiť vaše nohy v krátkom čase.
10. Ľanový olej:
završuje zoznam domáce opravné prostriedky pre bolesti nôh je horúca ľanový olej. Ľanový olej balenie úľave od bolesti nôh rýchlo. Akonáhle horúce, nasýtenia handričku v oleji a vzťahujú sa na päty. To bude úľave od bolesti nôh a zlepšujú krvný obeh v nohách.
Na domáce prostriedky pre bolesť nôh uvedených vyššie bude zmierniť bolesť a nepohodlie, znižujú opuch a upokojiť vaše nohy v krátkom čase.
