Top 10 Efektívna Domáce lieky sa zbaviť Backache

Medzi rôznymi zdravotnými problémami neexistujúce, jeden z tých bežných je to svalových bolestí. Telo môže dochádzať to v rôznych častiach z času na čas. Jednou z hlavných príčin tohto stavu je extrémny dôraz na určité časti alebo zlé držanie tela. Bolesť chrbta je jedným z takýchto spoločný problém, ktorý postihuje asi každých 7 z 10 ľudí.

Vždy je vhodné zvoliť prírodné a bezpečné lieky v porovnaní s liekmi a lieky, ktoré môžu mať množstvo vedľajších účinkov. Tento zoznam nižšie vám top 10 najviac efektívne a cenovo dostupné domáce opravné prostriedky pre bolesti chrbta. Vyberte si jeden a sledovať ho pravidelne pre dosiahnutie najlepších výsledkov.

Domáce lieky na bolesť chrbta

1. Ginger:

Koreň zázvoru je údajne jedným z prírodných produktov s nespočetnými výhod vrátane liečby bolesti chrbta. Protizápalové vlastnosti dobre fungovať na svaly a pomáha im uvoľniť. Niektoré čerstvého zázvoru pasta môže byť aplikovaný na postihnutú oblasť s následnou aplikáciou malého eukalyptového oleja. Zázvor čaj môžu byť tiež pripravené varením niektoré kusy vo vode a pridaním trochu medu po namáhaní to. To môže byť každý deň, zníženie tuhosti svalov.

2. Cesnak:

O 2-3 strúčiky cesnaku môže užívať každé ráno na lačný žalúdok, ako sa zbaviť bolesti chrbta. Cesnak olej môže byť tiež použitý k masáži bolestivej oblasti. Kokosový olej alebo horčicový olej môže byť zmiešaný s 8-10 strúčikov drveného cesnaku a zmes sa zahrieva, kým sa cesnak je hnedá. Toto môže byť ochladená a uložená. Použite ju po dobu asi 20 až 30 minút, kým v sprche.

3. Lístkov bazalky:

trvať asi 10 listov čerstvej bazalky a uvaríme v šálke vody až do okamihu, keď suma znižuje na polovicu. To by malo byť sa ochladí na teplotu miestnosti a potom sa má pridať trochu soli. To by malo byť konzumované dvakrát denne tí, ktorí majú ťažkú ​​bolesti chrbta a raz tí, ktorí majú mierne problémy.

4. Ľadom:

ľadový obklad, tiež známy ako studený obklad, je jedným z najlepších domáce opravné prostriedky pre všetky druhy bolesti vrátane toho v chrbte. To nielen znižuje bolesť, ale aj lieči opuchy v tejto oblasti. Vaky na ľad sú k dispozícii na trhu, ktoré môžu byť naplnené kockami ľadu a na zadnú stranu nanesená po dobu asi 15 minút. To by sa malo uskutočniť v pravidelných intervaloch 1-2 hodín pre okamžitú úľavu.

5. Masáže:

Získanie masáž chrbta od profesionálneho maséra je jedným z účinných domáce opravné prostriedky pre bolesti chrbta. Akákoľvek forma oleje môžu byť použité ako mazivá, aby zabezpečili, že ruky plynule. Masáž vždy pomáha pri liečbe bolesti chrbta.

6. Teplá sprcha:

A teplá voda sprcha pomáha pri znižovaní stuhnutosť svalov, čo je jedna z príčin bolesti chrbta. Vezmeme-kúpele s teplou vodou po dobu asi 10 až 15 minút každý deň vám pomôže de-stres, rovnako ako liečiť bolesti v tele.

7. Harmanček čaj:

Harmanček bylinný čaj je skvelý domáce nápravné riešenia pre bolesti chrbta. Len šálku teplého čaju vám pomôžu získať viac ako požadovaného výsledku. To uvoľňuje tkanivá a pomáha zmierniť bolesť. Balené čajové sáčky sú k dispozícii na trhu.

8. Mlieko:

mlieko je jedným z najlepších zdrojov vápnika. Pomáha pri udržanie silnej kosti a svaly zdravé. S pohár alebo dve mlieka každý deň zabráni nielen rôzne zdravotné problémy, ale aj liečiť existujúcich ako bolesti chrbta. Trochu medu môžu byť použité na osladenie mlieka.

9. Voda:

Voda je jedným zo spôsobov, ako odplaviť toxíny z tela, a to najmä zo svalov. V prípade akejkoľvek formy tuhosti, ktoré majú dostatok vody zlepšuje krvný obeh v oblasti a uvoľňuje svaly. To tiež znižuje opuch. Držať až 10 pohárov vody denne pre dosiahnutie najlepších výsledkov. To je najlepší prírodný liek na bolesti chrbta.

10. Pšenica:

Existujú niektoré látky prítomné v pšenici, ktoré opúšťajú analgetický účinok na tele, a tým, zmierniť bolesti chrbta. Pre extrakciu maximálny úžitok, je potrebné namočiť hrsť kvalitné pšenice vo vode na celú noc. Skoro ráno, premiešame s kuskus trávou a koriandrom. Pridajte šálka mlieka, ako to a varíme do zhustnutia. To by malo byť konzumované dvakrát denne.

Top 10 domáce opravné prostriedky pre bolesti chrbta vyššie uvedeného by mali byť prijaté s náležitým vedením a rutinne získať výsledky. Domáce lieky fungujú trochu pomalý na výrobu výsledky, ale určite stojí za námahu.