Dýchanie je život. Dýchanie je niečo, čo väčšina z nás považuje za samozrejmosť. Ale len človek trpiaci astmou môže pochopiť skutočnú hodnotu tohto jednoduchého Životodarný procesu. Byť astmatický môže byť ťažké. Ak ste trpia touto chorobou, ste nútení počúvať hromadami radu o tom, čo robiť a čo nerobiť, aby sa zabránilo obávaný astmatický záchvat, že príliš ľuďmi, ktorých sotva poznám!
Astma môže byť život ohrozujúce a môžu byť dôvodom k vážnym obavám, ale len s niekoľkými málo veľkých prírodné domáce opravné prostriedky, opakovaný výskyt astmatických záchvatov je možné znížiť do značnej miery! Budete prekvapení, vedieť, že veci z vašej kuchyni police vám pomôžu udržať tie astmatických záchvatov pri zátoke
Domáce lieky na astmu :!
1. Mäta:
Mint robí veľkú pusu osviežovač, omladzujúci pitie a môže tiež znížiť výskyt opakujúcich sa astmatických záchvatov. Ayurveda a mnohé ďalšie alternatívne terapie silne obhajujú používanie mäty par účinne znížiť opuch alebo zápal v dýchacích cestách. Inhalovať výpary mäty tým, mätový olej do parníku alebo jednoducho sip mätový čaj !! Ak je priestor nie je prekážkou, môžete tiež zasadiť strom mätový mimo okna, alebo len držať hrniec v miestnosti a udržať tie škaredé útoky na míle ďaleko!
2. Káva:
Kto nemá rád horúce šálka kávy na chladný deň alebo vysoký hrnček kávy chladeného za slnečného dňa! Pitie kávy je najjednoduchší spôsob, ako na liečbu astmy, pretože okamžite uľahčuje dýchacie cesty a pomôže vám dýchať s ľahkosťou. Mnoho prisahajú na pozitívne účinky pitia kávy a odporúčam ho ako najrýchlejších protilátku a astmu domáce opravné prostriedky.
3. Ginger:
bylina známy pre svoje protizápalové vlastnosti po celé desaťročia, plátok zázvoru denne je najlepší spôsob, ako udržať vaše dýchacie cesty zdravé! Ak nemôžete žuť kúsok zázvoru, vždy môžete začleniť byliny vo svojej každodennej strave alebo ju pridať do svojho hrnca s vriacou čaj. Jedná sa o najbežnejší domáci liek na astmu, ktoré môžete nájsť
[čítajte: Výhody zázvoru šťavy].
4. Obrázky:
Niektoré štúdie naznačujú, že figy sú skvelé pre kašeľ a ďalších respiračných problémov. Namočte figy cez noc vo vode a jesť na lačný žalúdok. Ak hľadáte pre viac chutný spôsob, ako jesť chutné ovocie, variť niekoľko čisté fíg v mlieku, kmeň a zmiešať s trochou mlieka, aby sa lahodnú pohárik smoothie, ktoré nemožno odolať.
5 , Organické ovocia a zeleniny:
Dôležitosť zdravej výživy nemôže byť diskutovaný. Začleniť čerstvé a bio ovocia a zeleniny vo svojej každodennej strave a uvidíte rozdiel sami. Vyhýbať nezdravé jedlo a vyprážané tučné jedlá, ktoré môžu pôsobiť ako podnet pre astmatický záchvat. Teraz, nestrácajú srdce! Môžete si dopriať príležitostný hamburger! Čo by ste mali vedieť, je, že kľúčom ku kontrole astmy sa jesť zdravo
! [Čítať: Denné cvičenie pre ženy]
6. Cvičenie Daily:
Len preto, že máte astmu, neznamená, že nemôžete viesť aktívny život. Cvičenia denne, jogu alebo ísť na prechádzky a pláva vám pomôže udržať astmatické záchvaty v šachu. Narazil trati, spustiť niekoľko míľ za deň, a ak máte pocit, že beh nie je pre vás, skúste na bicykli alebo jednoducho pešo!
7. Omega-3 nenasýtené mastné kyseliny:
Omega -3 mastné kyseliny nájdené v rybách, ako je losos, tuniak či makrela pomáha pri udržiavaní zápalu v dýchacích cestách pod kontrolou a v dlhodobom horizonte, znižuje opakovanie astmatických záchvatov <. br>
8. Cibuľa:
Áno, sú štipľavý, a môže byť veľký vypne, aby veľa, ale tých, ktorí trpia astmou môžu ťažiť z cibule! Táto zelenina, ktorá robí veľa plač môže byť prínosom pre astmatikov. Žuť niekoľko plátkov surovej cibule s večerou ťažiť z výhod tohto vegetarián, ktorý má protizápalové účinky a pomáha jasné dýchacie cesty.
9. Cesnak:
Ešte ďalší liek, ktorý je určite vás zase až vaša nosy a vzdychať! Cesnak pomáha jasné dopravné zápchy v pľúcach a je istý výstrel liek, ktorý poskytuje rýchlu úľavu od príznakov astmy. Varte asi 12 strúčikov cesnaku v pol šálky mlieka, a piť tento lektvar raz denne. Ste si istí, aby nám poďakoval za tento jeden
! [Čítať: Výhody cesnaku]
10. Med:
Na záver niečo prijateľnejšie! Med je snáď jedným z najstarších a najúčinnejších domáce opravné prostriedky pre astmu. Alkoholové a éterické oleje v tomto zvlhčovadlo pomôcť zmierniť príznaky astmy. Jednoducho prehltnúť lyžičku medu s škorice každý deň. ! Tým bude vyriešená dýchacích ciest a umožní vám lepšie spať Aj keď môže znieť ako tvoja matka, keď to hovorím, ale má treba povedať, "Udržujte svoj dom úplne čisté!" Prečo? Vzhľadom k tomu, špina je hlavným vinníkom, ktorý vyvoláva astmatické záchvaty. Čistič váš príbytok je, tým zdravší budete. Ak máte astmu a majú krb, zdržia osvetlenie alebo odkladal požiaru, nechajte fuška na niekoho, kto nemá trpí astmou. A nakoniec nikdy panike, keď ste pod náhly astmatický záchvat, pobyt upokojiť a snažiť sa dýchať; pamätať, panika len zhorší Váš zdravotný stav.
[ VIDEO:
Domáce lieky na astmu Liečba]
