Je Ananás efektívny pre podráždený žalúdok?

Máte často trpia zažívacími ťažkosťami? Tie môžu byť veľmi nepríjemné a niekedy bolestivé príliš. I keď existujú lieky na pomoc získať úľavu, nie je nič lepšie, ako prírodných prostriedkov k úľave od podráždený žalúdok alebo zažívacie ťažkosti. Jednou z veľmi účinný spôsob, ako liečiť poruchy trávenia je jesť ananás!

Zaujíma vás, ako Ananás môže pomôcť liečiť stav? Potom si musíte prečítať tento príspevok

Ananás - Krátky :.

šťavnaté tropické ovocie obsahuje veľa živín, ktoré pomáhajú pri upokojenie žalúdka prirodzene, keď je v núdzi. Napríklad, je bohatý na enzýmy, ktoré pomáhajú pri znižovaní zápalu a zvýšenie trávenia (1). Nabudúce máte podráždený žalúdok, dostať ananás, aby pomohli zmierniť ju

Ananás pre zažívacie problémy :.

Ananás je známy pre enzým známy ako bromelain (2). Jedná sa o enzým, proteín-trávenie, čo znamená, že pomáha v prirodzene sa pokazí proteíny, ktoré sú ťažko stráviteľné. V Strednej a Južnej Amerike, to je používané pre tento konkrétny účel. Podľa výskumníkov, ananás sú jedným z najúčinnejších prírodných prostriedky pre pálenie záhy.

Vzhľadom k tomu, bromelain, ktorý je výhradný ananásu, pomáha pri rozštiepenie bielkovín v zažívacom trakte pre lepšie trávenie, pomáha v udržiavanie vzdialenosti problémy, ako je žalúdočná nevoľnosť, plyn, grganie, nadúvanie, zápcha, hnačka a nevoľnosť

Konzumácia ananásy zmierniť podráždenie žalúdka :.

Existuje mnoho spôsobov, ako konzumovať ananásy, ktoré vám pomôžu získať úľavu od rozrušenia žalúdok.

1. môžete jesť čerstvý ananás nakrájame na plátky medzi jedlami. Uistite sa, že ovocie je dobre vyzretých.
   
2. Ak máte podráždený žalúdok hneď po jedle, jesť 1 šálka ananásu ako dezert, a bude poskytovať úľavu od nepohodlia hneď.
   
3. Skontrolujte, čerstvé ananásovej šťavy na pitie po jedle tak, že budete mať problémy s trávením preč (3). Uistite sa, že necháte kožu na ako to je, kde sa plod má veľké percento bromelain, rovnako ako ďalších živín, ako vlákniny, vápnik, vitamín C, mangán a draslík.
   
4. Ak sa vám zdá ťažké jesť čerstvý ananás, vždy môžete urobiť kokteil. Plátky čerstvého ovocia a dať kúsky do mixéra s organickými jogurt. Váš žalúdok bude cítiť oveľa lepšie!
   
5. Môžete tiež ananás topiacom, že mnohí ľudia dávajú prednosť. Je to osviežujúce a robí zázraky pre svoj žalúdok. Všetko, čo musíte urobiť, je dať 1 šálka ananásu kúsky do mixéra s drveným ľadom a vodou. To sa upokojiť žalúdok a hydratáciu vás.
   
6. Jedzte ananás ako zdravá desiata, kedykoľvek budete cítiť trochu hladný. Je to lahodne skvelý spôsob, ako dostať všetky tie dôležité živiny do svojho tela!
   

   Ako môžete vidieť, jesť ananás na pomoc s podráždený žalúdok je jednoduchý. Nie je potreba variť alebo poprask! Len nezabudnite, že je to len čerstvý ananás, ktorý pomáha udržiavať problémy bruško preč a poskytne vám svet dobra
   

   Body na zapamätanie :.
   

   Existujú určité aspekty, ktoré by ste mali mať na pamäti pri jete ananásy. Konzumácia tohto ovocia nadmerne môže spôsobiť problémy, ako je hnačka (4). To môže tiež vyvolať alergickú reakciu u niektorých ľudí. To je dôvod, prečo by ste mali konzultovať svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti pred jeho použitím na liečbu žalúdočnej nevoľnosti alebo akékoľvek iné zažívacie problém. Jesť príliš veľa z tohto ovocia môže tiež viesť k bolesti v podráždenú a jazykom, takže nejdú cez palubu s ním. Ananás môže tiež narušiť niektoré lieky, ktoré môžu byť predpísané. To je ďalší dôležitý dôvod najprv poradiť so svojím lekárom.
   

   Celkovo možno povedať, ananásy sú nádherné prírodné liečby pomôcť udržať tráviaci systém beží hladko a v tip-top stave. Keď tento systém je zdravý, to je zárukou, že budete vždy cítiť dobre a nikdy nebudete musieť starať o podráždený žalúdok!
   

   Ako bol tento príspevok vám pomohol? Ešte povedzte nám tým, že komentuje do poľa nižšie.