Ste v núdzi prírodný prostriedok, aby sa zabránilo obličkové kamene? Potom si musí vziať ananás, pretože sú jedným z najviac odporúčaných potravín pre prevenciu obličkových kameňov. Ako viete, toto tropické ovocie je bohaté na mnohých základných živín, robiť to jeden z najzdravších druhov ovocia okolo. Obsahuje vitamín A, B6 a C, vápnik, mangán, horčík, fosfor, fluorid, beta karotén, kyseliny listovej a antioxidanty. To tiež obsahuje enzým zvaný bromelain (1), ktorá je jedným z hlavných dôvodov ananásu sa tiež nazýva "superfood".
Chcete vedieť viac o tom, ananás vám pomôže vyrovnať sa s obličkovými kameňmi? Pokračujte v čítaní tohto príspevku
obličkové kamene - prehľad :!
obličiek litiáza, alebo obličkové kamene, môže byť jedným z najviac bolestivých stavov. Potom, čo ste zažili útok, tam je 70 až 80 percent pravdepodobnosť, že sa bude pravidelne opakovať. Mladší ste, keď ste prvý útok zasiahne, tým väčšie je riziko recidívy. Genetika môže tiež hrať úlohu v riziku obličkových kameňov útokom. Počet prípadov obličkových kameňov u dospelých je na vzostupe, pravdepodobne v dôsledku nezdravej modernej stravy. V súčasnej dobe je tento stav tiež postihuje deti v nebývalej miere (2).
Je ananásový džús dobré pre liečbu obličkových kameňov?
Na rozdiel od toho, čo si mnoho ľudí myslí, ananás alebo jeho šťava nelieči obličkové kamene. Ananásová šťava pomáha pri ich rozpustení. Tiež, bromelain, že ananás sú tak bohaté na je známe, že je vysoko účinný pre zlepšenie trávenia a zníženie zrážanlivosti krvi (3), čo pomáha pri prevencii tvorby obličkových kameňov. To tiež zohráva úlohu v lámanie dole proteínov. To znamená, že ananásová šťava pomáha znižovať veľkosť kameňov, takže je pre nich jednoduchšie prejsť von z tela.
Ananásová šťava s nízkym obsahom draslíka. To robí to výhodné pre ľudí, ktorí trpia chronickým ochorením obličiek. Ako už bolo spomenuté predtým, šťava pomáha pri rozpúšťaní obličkových kameňov, ale to nie je tento úlohu vykonať sám. Je detoxikuje obličky, zatiaľ čo iné látky, ktoré rozpúšťajú obličkové kamene prejavili
Iné spôsoby, ako zabrániť obličkové kamene :.
Existuje mnoho účinných spôsobov, ako zabrániť obličkové kamene, medzi ktoré patria nasledujúce:
1. Pitie dostatok tekutín:
Jedným z najlepších spôsobov, ako zabrániť obličkových kameňov je piť dostatok tekutín (4). Pitie veľa vody, je dôležité, pretože pomáha pri očiste obličiek, udržať moč jasné a splachovacie toxíny z tela. Tiež by ste mali vypiť s obličkami príjemný šťavy, ako brusnice, grapefruity, pomaranče, kel, a samozrejme, ananás.
2. Zmenou svojho jedálnička:
Môžu existovať niektoré potraviny, ktoré spôsobujú vznik obličkových kameňov. Vykonávanie zmien do svojho jedálnička môže pomôcť zabrániť. Jesť s vysokým obsahom vlákniny potraviny ako pšeničné otruby, ovos, celozrnný chlieb, pšenica obilniny, mrkva, fazuľa, atď prispeje k zlepšeniu trávenia, prevencia zápchy a odplavovanie kamene zo svojho obličky. Mali by ste sa tiež vyhnúť high-oxalát potravín, ako je čokoláda, orechy, tmavo zelená vegetariáni, atď, pretože môžu vyvolať ochorenie.
3. Získajte viac vápnika:
Podľa štúdií bolo zistené, že jesť viac potravín, ktoré sú bohaté na vápnik môže byť nesmierne pomáhajú v prevencii obličkových kameňov. Ananás sú bohatým zdrojom tejto živiny, a preto sú mliečne výrobky, sójové bôby, sójové mlieko obohatené, atď.
4. Znížiť príjem soli:
Vzhľadom k príliš veľa soli môže meniť rovnováhu draslíka a sodíka, čo môže viesť k zníženej funkcii obličiek a odstránenie menej vody, čo má za následok vysoký krvný tlak. Štúdie tiež ukázali, že vysoký príjem soli môže zvýšiť obsahom bielkovín v moči, ktorá zvyšuje riziko poklesu funkcie obličiek. Aby sa predišlo problémom s obličkami, ako sú kamene, mali by ste znížiť príjem soli.
, aby sa zabránilo obličkových kameňov prirodzene piť čerstvé ananásovej šťavy na dennej báze. Poháre tohto lahodného džúsu každé ráno môže pomôcť zabrániť tomuto stavu a tiež vám dáva širokú škálu zdravotných výhod v rovnakom čase.
Ako sa vám tento post? Ešte povedzte nám tým, že komentuje do poľa nižšie.
