Stáva sa vám často prebudiť sa uprostred noci s nepríjemný a ťažký pocit v brucho? Máte problémy s trávením v poslednej dobe? Potom miesto rozhodli pre voľne predajných liekov na liečbu stavu, môžete si vziať jablčný ocot, ktorý je vysoko účinná pri liečbe problémov s trávením.
Chcete vedieť viac? Potom si prečítajte tento príspevok!
Ako sa jablčný ocot nápovedu s trávením?
Uistite sa, že vaša strava je vždy správne stráviteľné je dôležitý pre udržanie zdravia. Dôvodom je, že trávenie má vplyv na rôznych častiach tela, vrátane imunitného systému. Dokonca aj keď ste jedli najviac živín-husté potraviny, nemusíte dostať niektorý z živín v prípade potravín, ktoré jete, nie sú členené správne. Pre správne vstrebávanie živín a trávenie, vaše telo potrebuje adekvátnu úroveň žalúdočných kyselín. Tak, ako sa jablčný ocot help trávenie? Čítajte ďalej a zistiť.
Jablčný ocot môže zvýšiť hladinu žalúdočných kyselín v tele. To následne prispieva v správnom trávenie potravy (1). Tiež tým, že zvyšujú hladinu žalúdočných kyselín, vaše telo bude schopný efektívne absorbovať všetky živiny rôzne potraviny, ktoré konzumujú obsahujú. Netreba hovoriť, že keď sa to stane, každý systém v tele výhod a môže fungovať ako to má. To vedie k lepšiemu zdraviu a ochranu pred rôznymi chorobami a neduhy.
Ako používať jablčného octu pre trávenie
Výroba jablčného octu časť vašej pravidelnej strave môže vám bremien benefitov (2). Môžete ju použiť v šalátových zálievok a marinád. Ale najlepší spôsob, ako využiť tento ocot k podpore správne trávenie je ju piť.
Podľa odborníkov, môžete zvýšiť trávenie tým, že pije pohár vody, ktorá má niekoľko lyžíc jablčného octu asi 15-20 minút pred jedlom. To tiež pomôže pri asimilácii živín tým, že zvyšuje produkciu kyseliny chlorovodíkovej, alebo kyseliny chlorovodíkovej. HCI hrá dôležitú úlohu pri trávení proteínov, ako sa prevádza do pepsinogénu pepsínu, enzýmu.
HCI tiež zvyšuje uvoľňovanie enzýmov a žlče produkovaných v pankrease do tenkého čreva (3). To stimuluje proces trávenia a vstrebávania základných živín, ako sú vitamíny A a E, tukov a sacharidov. Ako môžete vidieť, ak vaše telo nemá dostatočné hladiny žalúdočných kyselín, jedlo nie je stráviteľné úplne, a nedochádza riadnej asimiláciu základných živín.
problémy spôsobené Poor trávenie
ak je potravina nie je správne stráviteľné, môže to viesť k sérii zdravotných problémov a chorôb. Patrí medzi ne :.
Ako vidíte, zlé trávenie môže viesť k mnohým zdravotným problémom, a to má vplyv na rôzne časti tela. Urobiť pitie jablčného octu s vodou pred jedlom súčasťou vášho každodenného rituálu. To zvýši proces trávenia a zvyšuje vstrebávanie živín, a tým vás chráni pred chorobami a neduhy.
Už ste niekedy použitý jablčného octu pre trávenie? Ako to pomôcť? Dajte nám vedieť prostredníctvom komentárov v poli uvedené nižšie.
