Bojíte sa o svoje svalu alebo metabolické zdravie? Pri pohľade na prírodné látky, ktorá vám poskytne veľké množstvo zdravotných výhod? Potom ste pravdepodobne mali začať s ohľadom na kyselinu jablčnú. To je super zdravé, je takmer bez akýchkoľvek vedľajších účinkov a má rad výhod ponúknuť.
Chcete vedieť viac? Čítajte ďalej.
Čo je Kyselina jablčná?
Kyselina jablčná je prírodná látka, ktorá sa väčšinou nachádzajú pri ovocia a zeleniny. Často, kyselina jablčná je spojená s ovocie, ako jablká, a je najlepšie známy pre premenu sacharidov na energiu. To je výhodné pri liečení zdravotných stavov, ako je fibromyalgia a chronický únavový syndróm (1). Nie je to len to, že ak chcete, jasnejšie, jemnejšiu a hladšie pokožku, riešenie vášho problému je určite kyselina jablčná
Nižšie sú uvedené výhody kyseliny jablčnej :.
1. Zvyšuje energiu
Energia je to, čo všetci potrebujeme pre život na našej naplno. Ak sú spustené z energie, než ten deň príde do konca, alebo sa cíti letargický veľmi často napriek stále dobrý spánok, nie je problém so svojím telom, ale s tým, čo ste jedli. Vaša strava postráda kyselinu jablčnú. Dobrú vec, o kyseliny jablčnej je, že sa výrazne zvyšuje energetické hladiny. Stáva sa, že je dôležitou zložkou obrubníky cyklu, ktorý zmení bielkovín, tukov a sacharidov na energiu v tele. To tiež zlepšuje produkciu energetických hladín v tele.
2. Najlepšie pre ústnu hygienu
kyselina jablčná je dobré pre vašu ústnu hygienu rovnako. Že zvyšuje produkciu slín a znižuje hladiny toxických baktérií vnútri úst. Často sa stáva, kyselina jablčná sa pridáva do komerčných produktov, ústne vody a zubné pasty.
3. Krásna pleť
Ďalšie úžasná výhoda môžete odvodiť z kyseliny jablčnej je krásna a zdravá pokožka v dlhodobom horizonte. Pri aplikácii priamo, odumreté pokožky, zjemňuje ju a znižuje príznaky starnutia (2). To môže tiež odstrániť vrásky. Navyše to môže tiež podporiť tvorbu kolagénu a snáď aj odstrániť všetky známky akné. Ak vôbec zistíte zdravie vašej pokožky zhoršujúcej sa, ísť na kyselinu jablčnú namiesto iných voľne predajných liekov, ktoré môžu vám nedáva sľubované výsledky.
4. Znižuje bolesť
kyselina jablčná je tiež populárno známy pre zmiernenie bolesti tela. Avšak, jediná vec je, že budete musieť vziať to v pravidelných intervaloch, aby bolo vidieť výsledky v dlhodobom horizonte. 48 hodín je zvyčajne považovaný za dostatočne na zníženie bolesti tela. Takže v prípade, že trpí vážnym bolesti a bolesti, viete, čo by ste mali mať pre dosiahnutie najlepších výsledkov.
Koľko užívať Ak chcete dosiahnuť najlepšie výsledky?
Podľa na väčšine štúdií a výskumných pracovníkov, rozsah odporúčané množstvo kyseliny jablčnej sa zvýši na 1200 až 1800 mg za deň. Je tiež známe, pre liečenie zdravotných stavov, ako je chronický únavový syndróm. Aj keď kyselina jablčná nemá toxicitu, môže to často za následok stolicu na niekoľko osôb. Ak sa vám odporúča užívať kyselinu jablčnú na pravidelnom základe by bolo najlepšie držať sa 280 miligramov na deň.
Niektorí odborníci tiež povedal, že s horčík spolu s kyselinou jablčnou listami lepších výsledkov.
To sú niektoré z úžasné výhody kyseliny jablčnej. Pri použití tejto zložky je možné zmeniť iba svoj život a zdravie k lepšiemu!
Ako sa vám páči post? Vedeli ste o kyselinu jablčnú predtým? Už ste používali to skôr a skúsený jeho výhody? Dajte nám vedieť, čo si myslíte, že v poznámkach nižšie. Vždy sme radi počuť od vás.
