Mali ste vaše dnešné šálku živín? Nie? Potom je na čase, aby si pohár mlieka papája, čo je nápoj plný vitamínov a minerálov. Je to výživnejšie a zdravšie variant pre deti a je považovaný za skvelý nápoj pre optimálnu bývanie.
A papája mlieko (papita doodh) prichádza s radom zdravotných výhod. Chceli by ste vedieť, aké sú? Čítajte ďalej!
1. Full Fiber
Tí, ktorí trpia zápchou môžu ručiť za papáje mlieka, ktoré ponúka 10% z 25 gramov vlákniny, že ženy potrebujú na dennej báze. Ponúka ľuďom 7% 38 gramov vlákniny, ktoré potrebujú každý deň. Vlákno várok hore stoličku a umožňuje ľahký pohyb čriev. To tiež pomáha znižovať riziko vzniku cukrovky, kardiovaskulárnych ochorení a obezity.
2. Bohatá na vápnik
Ako už názov napovedá, toto mlieko sa vyrába kombinovaním papája a mlieko. Preto je bohatá na vápnik, ktorý je nutný udržiavať kosti a zuby zdravé a silné. Vápnik tiež pomáha pri znižovaní krvného tlaku a udržanie zdravej telesnej hmotnosti.
3. Vysoká dávka vitamínov a minerálov
Papaya mlieko má okolo 88,3 mg vitamínu C v každej šálke. Tento vitamín je účinný antioxidant (1) a tiež pomáha pri hojení rán, čím sa znižuje riziko rakoviny v dôsledku oxidačného stresu a tvorby imunitný systém silný k boju proti bežné choroby, ako je chlad a kašeľ. Papaya mlieko je plný vitamínu a a fosforu. Vitamín je potrebná na udržanie zdravej víziu, zatiaľ čo fosfor je potrebná pre dobré zdravie srdca. 4. Kožné Výhody Vzhľadom k tomu, papája mlieko je výborným zdrojom vitamínu A, pomáha pri preliatie mŕtvej kože. To udržuje pokožku hydratovanú, pretože má nízke hladiny sodíka. To tiež udržuje voľného kožu nežiaducich pupienkov a škvŕn, čo je pružná a mäkká. Keďže sa jedná o prírodný exfoliant, udržuje príznaky starnutia a zafarbenie pokožky na uzde, takže pleť vyzerať žiariace a strhujúce. 5. Liečba kožného ochorenia Papaya mlieko obsahuje karotén, a táto zlúčenina, ak sú konzumované denne, môžu byť užitočné pri liečbe kožného ochorenia infekcie (2). Vďaka protizápalovým vlastnostiam papáje na mlieko, to uľahčuje zápal a začervenanie spôsobené infekciou. 6. Výhody Vlasy Výhody papáje mlieka sú prebytok. Pomáha pri zvýšenie pevnosti a rast vlasov a tiež odvráti plešatenie. Ak papája mlieko je konzumovaný pravidelne, nemôže kontrolovať lupiny a môže vaše vlasy vyzerať silný, lesklý, silný a plný života. 7. Svalové tkanivo Obnova Papaya mlieko nielen revitalizuje ľudské telo tým, že zvyšuje pevnosť, ale tiež pomáha pri obnove svalových tkanív. Je to preto, že toto mlieko je bohatým zdrojom bielkovín, čo je nutné pre optimálne zdravie a svalovej opravy. 8. Posilňuje tráviaci systém papája mlieko je veľmi účinný na odbúravanie bielkovín a pomáha telo je metabolizovať. To pomáha tráviaci systém produkujú enzýmy, ktoré sú nevyhnutné pre trávenie bielkovín a ďalších živín. Preto, pomáha pri trávení a udržuje nevoľnosť a zápcha na uzde. 9. Pre emfyzém Ak ste fajčiar, mali by ste rozhodne konzumovať papája mlieko. Vysoký obsah vitamínu A v mlieku pomáha znížiť riziko emfyzému (3). Odporúča sa tiež pre tých, ktorí sú vystavení pasívnemu cigaretový dym. 10. Môže byť prínosné pre onkologickí pacienti Ľudia, ktorí trpia rakovinou, najmä rakoviny hrubého čreva, môže dôjsť veľa úľavy konzumáciou papája mlieka. Beta karoténu do mlieka pomáha ničiť malígne bunky v laboratórnom prostredí. Z tohto dôvodu, to je veril, že to môže ukázať ako účinný u ľudí rovnako. Takže, ste pripravení využiť tieto výhody papája mlieko pre zdravšie zajtrajšok? Tiež, povedz nám, ako tento príspevok vás pomohlo. Môžete dať svoj názor v poznámkach nižšie.
