Stáva sa vám často klásť otázku, či krava ghí Vám denne mať vaše jedlo je zdravé? No, či je to ten prípad, potom je čas, aby ste si niečo uvedomil. - Krava ghí je vlastne zdravý a prichádza s radom výhod
Chcete vedieť viac? Čítajte ďalej
Cow Ghee - Krátky!
ghí nie je nič iné ako ľahko karamelizované topené maslo zvyčajne vyrába z kravského mlieka - aj keď kozy, byvol, a verzia jaka nie sú neslýchané. V skutočnosti je tento proces objasnenia odstraňuje mliečnej sušiny prítomnej v masle, čo znamená, že aj tí, ktorí sú na laktózu teraz konzumovať tento mliečny výrobok, bez čelí žiadny problém. Je tiež zdravšie vykurovať ghí pri vyššej teplote, pretože má vyšší dymový bod
Cow ghí Výhody :.
1. Energia:
Ghee je zásobárňou energie s takmer 470 kJ energie na polievkovú lyžicu. To má veľa mastných kyselín so stredne dlhým reťazcom, ktoré môžu byť absorbované priamo do pečene a spálených ako energia. To môže uvoľniť energiu aj niekoľko hodín po požití, čo znamená, že športovci môžu ťažiť z nej. Dokonca aj keď budete jesť lyžičku to pred cvičením, budete sa cítiť vyčerpaný v polovici tréningu zasadnutí. V skutočnosti sú tieto mastné kyseliny so stredne dlhým reťazcom vypaľovanie iných tukov príliš.
2. Trávenie :.
Existujú rôzne spôsoby, ktorými ghí pozitívne ovplyvňuje náš tráviaci systém
3. Imunita:
Posilňovanie váš imunitný systém je jedným z najlepších zdravotných výhod konzumácia kráv ghí. Kyselina maslová je známe, že zvýšenie produkcie T-buniek. Tieto T-bunky sú hlavne zodpovedné za všetku ťažkú prácu vykonanú imunitným systémom proti alergénom a cudzorodých častíc, ktoré vstupujú naše telo. Tuku rozpustné vitamíny a minerálne látky tiež podporiť našej imunitu, a ghee pomáha pri vstrebávaní týchto živín v našom tele.
4. Koža:
Denná spotreba a aplikácie ghí môže byť veľmi prospešné pre vašu pokožku
5. Oči:
Ste si vedomí kráv ghí výhody pre oči? Ayurveda, staroveký indický liečivý text, prisahá ghí a jeho vlastností zlepšenie zraku. Jesť pravidelne ghí môže zlepšiť zrak. Ak máte podráždenie v oku, namažte trochu ghí pod okom. Hoci Ayurveda navrhuje nalievanie mierne ohriateho ghí jemne na otvorené oko, to nie je doporučené, pretože ghí si kúpite, môže mať znečistenia a môže ďalej dráždiť alebo poškodiť oko.
6. Kašeľ:
Toto je starý domáci liek, a je celkom efektívna taky. Buď môžete jesť lyžičku teplého ghí priamo alebo vykonať bylinnú zmes.
7. Zápcha:
Ghee je dobrý prostriedok pre tých, ktorí trpia zápchou. V starovekej Indii, podľa pokynov Ayurveda, ghí klystír boli v móde. Avšak, nemusíte prijať taký dotieravý opatrenia k úľave od seba zápchy. Okrem zvýšeného príjmu vlákniny, tehotné ženy sú často navrhol, aby pohár mlieka každý večer s lyžičkou ghí. To môže zmierniť zápchy a tiež zvýšenie metabolizmu.
8. Dysfunkcia štítnej žľazy:
štítnej žľazy dysfunkcia je bežná porucha u žien stredného veku. To môže viesť k hormonálnej rozruch v tele spolu s reprodukčnými problémami. Topené maslo alebo ghí neobsahuje mliečnej sušiny, a tento mliečny výrobok je prospešné pre tých, ktorí trpia touto nešťastnou stave. Gastrointestinálny trakt a imunitný systém, ktoré sú obe napadnuté abnormálne štítnej žľazy, sú chránené ghí. Okrem toho, tyroxín hormón je tiež regulovaná chemickými látkami prítomnými v ghí.
9. Mysli a nálada:
GHI sa hovorí, že majú pozitívny vplyv na neurotransmitery našich mozgov ", čo nás robí šťastnejšími. Organické maslo a ghí na niektorých sušienok bude fandiť vás nielen vďaka svojej chuti, ale aj kvôli jeho chemickému zloženiu, ktoré má vplyv na hormonálny systém tela.
10. Bylinné prípravky:
ghí bol vždy používaný v bylinných prípravkov v Indii. Môžete si vytvoriť svoj vlastný liečebného ghí podľa nasledujúceho receptu:
To sú niektoré z kráv ghí výhody. Avšak, to musí byť používaný s opatrnosťou, pretože je vysoko výhrevný. Takže, Weight Watchers a tí s vysokými hladinami cholesterolu v krvi sú na tom lepšie s olejmi ako vyčisteným maslom.
Povedzte nám, ako tento príspevok vás pomohlo. Môžete vyjadriť do poľa nižšie.
