Už ste niekedy počuli o Colby syr? Už ste niekedy pridať ju do svojho jedálnička? Ak nie, potom je potrebné urobiť toto právo od dnešného dňa. Dôvodom je, že Colby syr prichádza s radom zdravotných výhod.
Chcete vedieť viac? Čítajte ďalej
Colby syr - Prehľad :!
Colby syr bol vynájdený už v roku 1885 vo Wisconsine. Muž, ktorý to urobil bol Joseph F. Steinwand. To dostalo názov po mestečka, v ktorom Ambrose Steinwand Sr., jeho otec, bol postavený Clark County prvý syráreň v roku 1882.
Joseph dozvedel rodinnú firmu a začal experimentovať v rôznych syrov vďaka metódy v továrni Colby. Potom, čo niekoľko malých zmien z použitého postupu pre syry, on vytvoril ten, ktorý bol vlhkejšie a miernejší ako tie, ktoré sú vyrobené. To prišlo byť známy ako Colby syr a bol okamžitý hit!
Colby syr má veľké množstvo esenciálnych živín, ktoré je zdravé druh syra robia. Poďme sa pozrieť na zdravotné výhody, ktoré získajú z tejto krémovej a lahodných syrov.
1. Pomáha Bunky fungujú správne:
Colby syr má vysoký obsah bielkovín. Z tohto dôvodu zabezpečuje všetky bunky vo vašej telesné funkcie správne. To zase zvyšuje imunitu a zabraňuje strate svalovej hmoty. Športovci, ako športovcov, ktorí trénujú môžu značne ťažiť z konzumácie Colbyho syru!
2. Podporuje silné zuby a kosti:
Všetci vieme, aké dôležité pohár mlieka je pre zdravie. Medzi mnoho ďalších výhod, mlieko má veľké množstvo vápnika, ktorý robí vaše zuby a kosti silné. Colby syr tiež obsahuje minerály, ako sú vápnik, fosfor a železo, rovnako ako vitamín A (1). Tieto živiny, najmä fosfor, uistite sa, že máte silné zuby, rovnako ako kosti. Plátok Colby syr s prípitkom Každé ráno sa zabezpečí, že vaše telo dostane jeho potrebnú dávku vápnika a fosforu.
3. Pomáha pri skladovaní energie:
minerály a vitamíny, ktoré sa nachádzajú v tomto veľkom syre nielen vám silné kosti a zuby, ale tiež pomôcť svoje telo v uchovávania a využívania energie. Tým, prežüva dole nejaké lahodné syry Colby každý deň, môžete pomôcť svoje telo ukladať viac energie, a tým budete menej unavení.
4. Zabraňuje Rakovina:
ste niekedy, že syr na svojich sušienok, môže v skutočnosti udržať na uzde rakovinu? Prekvapený? Áno je to pravda! Colby syr obsahuje dve látky nazývané Sfingolipidy a konjugovaná kyselina linolová. Keď sa jesť Colby syr, tieto látky pomáhajú pri prevencii rakoviny (2). Obsah vitamínu B udržuje ochorenie preč rovnako. 5. Zabraňuje Osteoporóza: Vzhľadom k svojmu vysokému obsahu vápnika a bielkovín, Colby syr pomoci v súlade osteoporózy preč (3). Vitamín B komplex, v kombinácii s vápnikom, je vraj spomaliť starnutie kostí; a tento nádherný syr má veľa týchto dvoch živín, takže je zdravé potraviny zahrnúť do svojej každodennej strave. Colby syr je ideálnou alternatívou k ostatným syry, ako je čedar, ako to je miernejší chuť a má krémovejšia textúru. Tiež, tam sú len 110 kalórií Colby syr na plátku (28 GMS). To je tiež nabitý množstvom dobra a obsahuje vitamíny rozpustné v tukoch, ktoré zlepšujú celkové zdravie a pohodu. Colby syr je veľmi zriedka používajú na varenie, kvôli jeho jemnou chuťou. To sa najčastejšie používa ako stolový syr. Môžete ju tiež použiť ako doprovod s občerstvením a pridať ju do šalátov. Vzhľadom na to, že vyschne rýchlejšie než iné syry, treba ho čo najrýchlejšie spotrebovať. Avšak, to nie je zlá vec, pretože to je naozaj jedna z najchutnejších syrov, ktoré by ste mohli niekedy jesť, nehovoriac o jeden z najzdravších! Teraz, keď viete Colby obsah syr výživa je vyššia ako iných druhov syrov, zahrnúť ju do svojho jedálnička hneď! Tiež dajte nám vedieť, ako tento príspevok vás pomohlo. Robiť poznámky do poľa nižšie!
