Používate sladového mlieko pravidelne vo vašej kuchyni? Ak áno, možno budete chcieť vedieť, ako to môže mať prospech svoje zdravie. Vďaka svojmu obsahu mlieka, sladové mlieko obsahuje množstvo základných vitamínov a minerálnych látok, ktoré sú prospešné pre zdravie.
Okrem toho existujú ďalšie výhody sladového mlieka rovnako. Chceli by ste sa dozvedieť viac? Čítajte ďalej
Sladové mlieko - Krátky!
sladové mlieko bolo vyvinuté ako doplnok výživy pre dojčatá, a hoci bolo zistené, že je nevhodné pre nich, to má vysokú nutričnú hodnota, ktorú dospelí môžu mať prospech z.
Tento typ mlieka, vyrobený z sušeného plnotučného mlieka, pšeničnej múky a sladového jačmeňa, je sladidlo, ktoré pomáha pri posilňovaní chuť potravín, ako sú mliečne koktaily, sladkosti, zmrzlina -cream a pečivo. To môže tiež byť konzumované ako lahodný nápoj nabitý množstvom dobra.
Nižšie sú uvedené výhody sladového mlieka!
1. Pomáha pri odstraňovaní následkov NO:
U pacientov zotavuje z choroby, sladové mlieko je výborný spôsob, ako znovu získať silu, pretože dáva telu dôležité živiny. Skutočnosť, že je ľahko stráviteľné z neho robí ideálny strava je pre ľudí, ktorí sa zotavujú po chorobe. V skutočnosti, sladové mlieko nájde cestu v strave knihe pacientov trpiacich gastroparesu.
2. Poskytuje správnu dávku bielkovín:
Sladové mlieko poskytuje práve množstvo proteínu potrebné v tele. Dávka 10 g porcie sladovej sušeného mlieka poskytuje 1 g proteínu (1). Tento základný živina je veľa-potreboval od svojho tela, pretože pomáha pri budovaní a opravy tkanivá, bunky a svaly.
3. Pomáha budovať Bones:
sladové mlieko je opevnené zdrojom vitamínu D a poskytuje 326 IU vitamínu D v 8 unce porcia, ktorá má prvoradý význam pre zdravé kosti (2). To tiež obsahuje minerály, ktoré sú dôležité pre zachovanie pevnosti kostí a zdravie. Poskytuje svoje telo vápnik, horčík a fosfor, ktoré pomáhajú pri budovaní kostí.
4. Poskytuje Energia:
Sladové sušené mlieko je bohaté na vitamíny B-6 a 12, tiamínu, kyseliny listovej, kyselinu pantoténovú, niacínu a riboflavín. Tieto vitamíny B pomáhajú pri metabolizácii sacharidov, bielkovín a tukov, a poskytne vášmu telu energiu po celý deň.
5. Zlepšuje kože a vízie Zdravie:
Riboflavín, ktorý je tiež známy ako vitamín B-2, je dôležité živiny telo potrebuje. To napomáha k zlepšeniu a udržanie dobrého pokožky a zraku zdravie. Sladové sušené mlieko je dobrým zdrojom tohto vitamínu.
6. Pomáha pri preprave živín:
Sladové mlieko obsahuje draslík v malých množstvách. Draslíka hrá dôležitú úlohu v komunikácii medzi svalov a nervov. To tiež pomáha pri transporte živín do rôznych buniek v tele, a rovnako ako odstránenie odpadu z tela.
7. Pomáha hladiny hormónov štítnej žľazy Produkcia:
Selén je ďalšie živiny, ktorá sa nachádza v sladového sušeného mlieka. To je dôležité živiny potrebné k produkcii hormónov štítnej žľazy. To tiež zohráva úlohu v reprodukcii. Je to silný antioxidant, ktorý chráni telo pred infekciou.
8. Upevňuje Blood:
prášok Sladové mlieko má vysoké množstvo železa. Tento minerál je dôležité správne, aby systém fungoval krvi v tele po celú dobu. Je to kvôli jeho obsahu železa, ktoré sladový mliečny nápoj funguje výborne ako krvný fortifier.
9. Dobrý pre tehotné ženy:
Vzhľadom k svojej bohatej na živiny kompozície, sladové mlieko je vynikajúcou voľbou nápoj pre tehotné ženy. Skutočnosť, že je to tak ľahko stráviteľné tiež to skvelý nápoj pre nastávajúce mamičky robí.
10. Pomáha insomniacs:
Hoci nie je tam žiadny presvedčivý dôkaz, že sladové mlieko podporuje zdravý spánok, to robí pomôcť insomniacs iným spôsobom. Toto mlieko môže udržať žalúdok plný na dlhšiu dobu. To zase pomáha insomniacs získať dobrý nočný spánok, a to najmä u starších.
Vďaka vysokým obsahom tuku, kalórií a cukornatosti, treba mať na pamäti, obmedziť príjem zo sladového sušeného mlieka. Mali by ste sladového mlieku príležitostný maškrtu namiesto pridania do svojho každodenného jedálnička. Týmto spôsobom môžete získať živiny, ktoré poskytuje bez toho, aby zvyšovalo riziko priberanie na váhe a srdcové choroby.
Ako bol tento príspevok vám pomohol? Viete, ako sa robí sladového sušeného mlieka doma? Dajte nám vedieť prostredníctvom komentárov v poli nižšie!
