10 Amazing Výhody a používa teplé Lemon Water

Teplá voda citrónovú patrí medzi jednu z najjednoduchších riešení v prírode pre zdravie prerobiť. Ak ste zápasí s pálením záhy, zápach z úst alebo dokonca vrásky, citrón voda je vaša najrýchlejšie riešenie.

Chcete sa dozvedieť viac o tomto zázraku piť? Potom sa pozrieť na tento post

A Lemon A Day!

Citróny sú dobre známe pre svoje neuveriteľné zdravotné výhody. Od roku veku, ľudia používali tieto malé žlté plody odraziť toxíny a infekcie zo svojho tela. Citróny obsahujú mnoho prospešných zložiek, ako je kyselina citrónová, vitamín C, bio-flavonoidov, horčíka, vápnika, draslíka, limonén a pektínu. Všetky tieto zložky prispievajú k zdravý imunitný systém a robustné zdravie.

Ovocie môže byť použitý v mnohých spôsobmi. Aj keď ťažko k jedlu sama o sebe vzhľadom k svojej kyslej chuti, jeho citrusy arómu a chuť sú skvelý doplnok k mnohých pokrmov (1). Majú vysoký obsah vitamínu C a nízky obsah kalórií, s len 30 kalórií za citróna. Našťastie sú k dispozícii po celý rok

Teplá voda Lemon :.

Skontrolujte, teplá voda citrón súčasťou vášho každodenného života, a môžete okamžite pozorovať blahodarné účinky , Táto osvedčená metóda pomôže očistiť telo vo viac ako jedným spôsobom. To je považované za najlepší piť teplý pohár vody zmiešanej s citrónovou šťavou skoro ráno naštartovať trávenie (2).

Všetko, čo potrebujete, je vlažnej vody a pol citróna cítiť svieži. Okrem oživenia tí, počnúc dňom takto ťa uzdraví, a to ako fyzicky, tak psychicky.

Je to pravda! Teplá voda citrón má niekoľko zdravotných výhod z odplavovanie toxínov k zlepšeniu funkcie srdca a pečene. To tiež oživuje atmosféru, a zároveň podporiť funkcie mozgu. Nižšie sú uvedené prvej desiatke prínosy teplej vody citrónu!

1. Posilňuje imunitný systém:

Obsah Lemon je vitamín C má mnoho rolí hrať v našom tele, z ktorých všetky sú prospešné. To výrazne posilňuje imunitný systém, čo umožňuje telu vyjsť silnejší proti vonkajším infekciám. Ďalej, vitamín C je silný antioxidant. Pomáha vymetie škodlivé voľné radikály z každej bunky v tele. V dôsledku toho, sme sú menej náchylné na zmluvných oslabujúce ochorenie.

Vitamín C má rovnako protizápalové vlastnosti, ktoré ponúkajú podpornú liečbu pacientov s astmou. V čase stresu a infekcií, zistilo C percento vitamín rýchlo klesať (3).

2. Antimikrobiálne:

pohár teplej vody citrónu je Váš liek proti bakteriálnym a vírusovým infekciám. Vyšší príjem vitamínu C, pracuje v boji proti nachladnutiu, dokonca klesá hlien. Lemon voda môže pomôcť odvrátiť maláriu, zápal pľúc a iných takýchto chorôb. Odborníci hovoria, že najlepší spôsob, ako udržať náš imunitný bojovníkmi zdravé je, aby sa správnu výživu prostredníctvom stravy. Podvyživení ľudia sú najviac náchylné k infekciám, podľa nich (4).

3. Podporuje trávenie:

Teplá voda citrón robí divy pri odstraňovaní toxínov z tela. Atómová štruktúra citrónovej šťavy je podobný našim tráviacich štiav. To stimuluje uvoľňovanie väčšieho množstva žalúdočných štiav v žalúdku, napomáha tráveniu. Tento proces je v dôsledku toho prospešné v účinné zneškodnenie odpadu. Tieto vlastnosti teplej vody citrón pomôcť zmierniť pálenie záhy, nadúvanie a zažívacie ťažkosti.

4. pH Balance:

Ako citrusové plody, jeden by mohol myslieť citrón je príliš kyslé pre telo. Na rozdiel, podobnosť s žalúdočných tráviacich štiav robí to viac rozpustný, čo umožňuje živiny, aby boli ľahko dostupné. Tieto minerály vytvárajú zásadité prostredie, neutralizovať kyseliny žalúdka a udržovať telesnú rovnováhu pH. Citróny sú jedným z najlepších potravín, ktoré neutralizujú kyslé telo, ako prebytok kyseliny je zápalové.

5. Potláča chuť do jedla:

Citrusové plody zvyčajne obsahujú pektín, rozpustnú vlákninu a citróny nie sú výnimkou k nej. Vlákno vytvára pocit plnosti, udržať vašu chuť k jedlu pod kontrolou. Tým sa zabráni bodavá bolesť z hladu a umožňuje, aby sa zdravšie voľby potravín. Okrem toho teplá voda citrón nápoj obsahuje sotva 25 kalórií, zatiaľ čo energizujúci vás. Je to veľká strata hmotnosti nástroj, ak to urobiť jednu. V skutočnosti, citrón detoxikačné diéty sú úplne FAD (5).

6. Vynikajúca Diuretiká:

Neexistuje žiadny koniec počtu problémov citrón voda môže vyriešiť za nás. Je to vynikajúci diuretikum, pomáha pri výrobe a zložení moču. Ako moč je vylúčený na zdravší rýchlosťou, nežiadúce baktérie nemajú možnosť vytvoriť priťažujúce infekcií. Stručne povedané, citrón voda čistí močové cesty. To tiež zlepšuje funkciu pečene, kľúčovú detoxikačný prostriedok v tele.

7. Zlepšuje duševné aktivita:

Vzhľadom k tomu, vaše telo nemá žiadne bolesti, tvoja nálada bude určite dariť lepšie. Ale, teplá voda citrón robí viac než to. Koncentrácia draslíka v citrónov pomáha kontrolovať krvný tlak a zlepšiť fungovanie nervov (6). Ako nedostatok draslíka vedie k depresii, môžete použiť citrónovú vodu pre boj s príznaky úzkosti a depresie.

8. Udržuje pleť Flawless:

Pravidelná konzumácia horúcou citrónovou vody klesá škvrny na koži. To tiež znižuje vrásky s časom. Na vonkajšej strane, starecké škvrny a jazvy začínajú slabnúť, zatiaľ čo na vnútornej strane, viac OXYGENIZED krvi prináša žiara na kožu (7). Lemon voda doslova omladzuje pleť cez antioxidačnú aktivitu, antimikrobiálnu aktivitu, a detoxikácia.

9. Osviežovač dychu:

Lemon voda pôsobí ako dezinfekčný prostriedok v ústach, zabíjanie zlé baktérie. Po zriedení s teplou vodou, kyselina v citrónu nepoškodzuje zubnú sklovinu. Je to zdravšie voľba oproti iným ranné nápojov, že nemá vedľajšie účinky spojené s kofeínom. Okrem toho, mierne teplý nápoj sa hovorí, že je veľmi prospešné pre telo v porovnaní s niečím studené alebo teplé (8).

10. Prírodné liečiteľ:

Teplá voda citrón je vaše prírodné liečivo. Pomáha hydratovať telo, umožňuje všetky orgány dobre fungovať bez stresu z dehydratácie. To platí najmä pre štítnej žľazy, nadobličiek a nášho lymfatického systému, z ktorých posledná podporuje detoxikáciu. Citrónová šťava ďalej pomáha hojiť rany a udržiava zdravé kosti a tkanivá. Je veľmi dôležité, v zotavenie zo zranenia. Lemon voda tiež poskytuje zdravú hydratáciu po dlhom tréningu.

Výhody tohto nápoja sú nekonečné. Bez toho by už čakal, aby bolo súčasťou vašej každodennej rannej rutiny. Už ste našiel príspevok? Ešte Napíšte nám vaše pripomienky do príslušného poľa nižšie.