Vedeli ste, že zelený džús vám pomôže schudnúť, získať jasnejšie kožu a zvýšiť svoj zrak? No, je to pravda! Zelená šťava nielen pomáha detoxikovať svoje telo a vymaže ju z toxínov, ale tiež poskytne vám mnoho zdravotných výhod. Čo sú zač
Čítajte ďalej a zistiť, čo tieto zdravotné prínosy a ako môžete urobiť tento neuveriteľný zelený džús doma
Výhody zelených šťava:?.
Niektorí z hlavných výhod zeleného džúsu zahŕňajú:
1. Detoxikácia:
Snáď najviditeľnejšou prínos zeleného džúsu je jeho schopnosť flush toxíny z tela a zároveň poskytuje vám s významnými prínosmi pre zdravie
2 .. Výživný:
Green šťavy je balená s ovocím a zeleninou. Ovocie a zelenina obsahujú veľa dôležitých živín, ktoré pomáhajú zlepšiť vaše zdravie a dá vám energie. Zelená šťava môže vaša pleť žiara a revitalizovať svoje telo.
3. Zostatky pH Úrovne:
Vaša úroveň pH udáva, či vaše telo je alkalické alebo kyslé. Obvykle ľudská krv pH rovnováhu musí zostať v danom rozsahu, takže sa môžete vyhnúť kyslé a škodlivé účinky potravín, ktoré konzumujú. Zelené šťavy vám môže pomôcť udržať svoje telo v alkalickom stave.
4. Jednoduchá Absorpcia:
juicing zeleninu je nielen zdravá, ale to sa stáva jednoduchšie pre vaše telo rýchlo a efektívne absorbovať všetky živiny. To pomôže váš tráviaci systém ako zelenina a ovocie v ich prirodzenej forme trvať pomerne dlho, než rozobrať vo vašom tele. Vzhľadom k tomu, živiny dostať vstrebáva do krvného riečišťa priamo cítite menej plnšie, ale aktívny po celý deň.
5. Indukuje chudnutie:
Green šťava vám pomôže schudnúť celkom ľahko. Môžete zvážiť nahradenie jedno jedlo s pohárom zeleného džúsu. Týmto spôsobom nebudete konzumovať kalórií, ale bude stále mať dostatok energie, aby vydržal celý deň. Zelená šťava obsahuje väčšinu základných živín a môže byť ľahko nahradiť jedným z jedál dňa.
6. Vkusný:
Green šťava je veľmi chutné. V závislosti na tom, čo budete chcieť pridať, môžete použiť kel, brokolica, špenát, Collard, púpavy a mnoho ďalších druhov zeleniny, ktoré si zvyčajne nespotrebúvajú vo vašej bežnej stravy. Táto zelenina sú tiež celkom bohaté na vlákninu, a prebytok vlákno môže spôsobiť rad komplikácií. Keď vám šťava zeleninová, že stratí väčšinu z jeho obsahu vlákniny, a tak sa stáva pre vás jednoduchšie stráviteľné živiny, ktoré obsahuje
Chemický Výhody :.
Green Detox šťava je tvorený z mnohých výživných zložiek, ktoré majú svoje vlastné sadu výhod pre ľudský organizmus. Tu uvedené sú obvyklé prísady používané pri výrobe zelenej detoxikačnej šťavy
Kale :.
Toto kapustovité zeleniny je bohatá na vitamíny C, A a K. Ďalej obsahuje dôležité minerály ako kyseliny listovej, železa , vápnik a je nabitý antioxidanty (1). Kale pomáha detoxikovať vaše pečeň a očistiť svoje telo voľných radikálov
Uhorka :.
Uhorka je jedným z najlepších potravín a skladá sa takmer výhradne z vody a vlákniny. Uhorka pomáha rehydratovať svoje telo a tiež obsahuje veľa esenciálnych vitamínov skupiny B (2)
Jablká :.
Na rozdiel od "držať lekára preč", jablká stanoviť, že toľko potrebný chuť do zeleného džúsu , Pomáhajú tiež posilnenie imunity, prevenciu žlčové kamene a podporuje činnosť pečene (3)
Lemon :.
Lemon je obzvlášť bohatý na vitamín C. To pomáha zlepšiť imunitu a zlepšuje funkciu pečene (4).
Making The Green detox šťava:
Teraz, keď viete, ako prospešné zelený detox šťava je, poďme ďalej a ukázať vám, ako urobiť toto neuveriteľne zdravé šťavy:
Zloženie: • 1 uhoriek • 1 citróna • 3 jablká • 5 kel stonky Trasy: 1. Umyť ingrediencie a dať ich do misy odšťavovač. 2. Pridajte trochu vody (v prípade potreby) a džús zložkách po dobu najmenej 3-5 minút. 3. Skontrolujte a spustiť odšťavovač znova (v prípade potreby), kým sa šťava stane hladké. Môžete piť zelený detoxikačný šťavy počas 3denný detoxikačný plán. Ak nás chcete o akékoľvek iné recepty alebo variácií zeleného detox šťava, zanechať komentár nižšie. Boli by sme radi počuť od vás.
