Čo robí vaša myseľ vykúzliť, keď počujete slovo "zelený čaj"? Ak ste si mysleli, zelený čaj bol len nápoj, ktorý by mohol poraziť teplo v horúcom letnom popoludní, aj tam je viac na to! Tam je na svete zdravšie ako zelený čaj žiadny nápoj. Balíčky s množstvom živín a antioxidantov, tento výborný nápoj má mimoriadne účinky na telo. A keď skombinujete zelený čaj s citrónom, výhody dostanete sú neobmedzené! Chceli by ste sa dozvedieť viac? Čítanie dopredu
Zelený čaj a citrón - Krátky
Zelený čaj je vynikajúci a osviežujúci sama o sebe !; Avšak, môžete pridať nejaké extra dobrotu a chuť pridaním trochou citrónovej šťavy na to. Podľa výskumníkov, citrónová šťava zvyšuje silu antioxidantov, známy ako katechíny (1), ktoré čaj je bohatý na. Nižšie sú uvedené zdravotné výhody zeleného čaju s citrónom!
1. Rakovina Súboje:
Katechíny sú rakovinové bujnenie antioxidanty prítomné v zelenom čaji. Ak pridáte citrónovú šťavu do svojej šálky zeleného čaju sú katechíny stane pravdepodobnejšie prežiť proces trávenia tým, 5krát. To znamená, že ich magické schopnosti udržať rakovinu preč stáva silnejšie, a tak vás majú prospech a udržať si v bezpečí pred touto smrteľnou chorobou. Polyfenoly ako EGCG, EKG, EGC a EK majú tiež antioxidačnú aktivitu, čo je účinný v boji proti rakovine (2).
2. Zabraňuje ochorenia srdca:
Zelený čaj je tiež veril byť vysoko účinné v prevencii kardiovaskulárnych ochorení. Tam bol výskum, ktorý naznačuje, môžete znížiť hladiny triglyceridov a LDL cholesterolu tým, že pije tento lahodný nápoj. Pridanie splash citrónovej šťavy pomáha telu lepšie absorbovať antioxidanty prítomné v zelenom čaji, a preto je účinnejšia v udržiavaní srdcové choroby preč.
3. Opravy tkaniva:
Citróny sú bohatým zdrojom vitamínu C, čo je tiež veľmi silný antioxidant. Miešanie šťavu z tohto citrusových plodov s šálkou zeleného čaju pomáha rozvíjať a opraviť rôzne tkanivá v tele, vrátane krvných ciev, kože, kostí, zubov, šliach a chrupaviek. Pomáha tiež pri hojení rán.
4. Pomáha pri vstrebávaní železa:
Pitie zeleného čaju s citrónovou šťavou tiež pomáha telu nesmierne pri vstrebávaní železa z niektorých potravín, ktoré konzumujú. Niektoré zlúčeniny prítomné v zelenom čaji obmedziť telo absorbovať železa (3). Citrónová šťava znižuje tento efekt a umožňuje vaše telo mať železo, ktorú potrebuje zostať zdravý.
5. Pomáha pri chudnutí:
katechínov v zelenom čaji pomáhajú pri efektívnejšie spaľovanie tukov v tele. To znamená, že môžete chudnúť rýchlejšie. Čím viac zeleného čaju pijete, tým lepšie! Pridanie trochu citrónovej šťavy bude robiť to chutnejšie a dá vám ďalšie výhody, na rozdiel od chudnutie.
6. Pomôcky pri trávení:
Zelený čaj s citrónovou šťavou je známe, že je silný pomoc pri trávení. Šťava z tejto nádhernej citrusových plodov dáva svoje telo kyselín, ktoré potrebuje na podporu zdravého trávenia. To je tiež bohatá na vitamíny a minerálne látky, ktoré sú užitočné pri odstraňovaní toxínov, ktoré sa dostanú nahromadené v zažívacom trakte. Predkladaný kyseliny citrónovej v citrónovej šťavy tiež pomáha pri produkcii enzýmov, ktoré sú nevyhnutné pre zdravé trávenie.
7. Hydráty Body:
Citrónová šťava pomáha pri rehydratácii telo. Kým spíte, vaše telo je rýchly, čo znamená, že bude mierne dehydrovaný, keď sa prebudíte. Počnúc svoj deň s šálkou zeleného čaju a citrónovou šťavou hydratuje vaše telo a udržiava sa cítite fit a živé po celý deň.
8. Detoxikuje:
Lemon pôsobí ako prírodné diuretikum. To znamená, že pomáha pri splachovaní toxíny z tela. Preto sa detoxikuje telo a zabraňuje príznaky poruchy trávenia, ako je nadúvanie, žalúdočných štiav, a pod
9. Udržuje Skin Clear:
Keď vaše telo je dobre hydratovaná a detoxikovať, prirodzene získať jasný a žiariace pleť. Vitamín C zvyšuje tvorbu kolagénu, čo je proteín, ktorý pomáha v raste buniek pokožky a ciev. Keď bunky a krvné cievy rastú správne, že vaša pokožka získa pevnosť a silu. Tento vitamín takisto pomáha hojenie kože sám. Vaša pokožka dostane omladená zvnútra a dáva vám zdravý lesk. Podľa výskumu, ale tiež chráni pokožku pred poškodením spôsobeným vystavením UV žiareniu.
PREDCHÁDZAJÚCE príspevok Strana 1 2NEXT
