3 jednoduché spôsoby, ako pripraviť ľadový čaj

Udalosti:

1. prijať všetky čajové vrecúška a umiestniť ich do žiaruvzdorného pohára. Teraz pridajte trochu vody varu. Let it zostať po dobu 3 minút cca. Zlikvidujte čajové vrecúška.
   
2. Ďalej pridajte citrónovú šťavu, pomarančovú šťavu a mučenky dreň. Dobre premiešajte. Môžete si nechať zostať v chladničke po dobu niekoľkých hodín.
   
3. Pridať mäty, citrónu a pomaranča plátky. Podávajte chladené
   

   Výhody passiflóry ľadový čaj :.
   

   Passion Plody sú tiež skvelé pre zdravie. Tu sú niektoré z výhod by ste mali určite vedieť.
   

   1. Passion plody sú často známi pre zabíjanie rakovinové bunky. Áno! Zabraňujú cyklus rakoviny a sľubujú dobré zdravie na oplátku (1).
      
   2. Passion plody obsahujú bielkoviny v hojnosti. Malo by to byť dobrý kus správa pre športovcov, pretože proteín pomáha pri budovaní svalov a vidieť nárast hladiny odporu (2).
      
   3. Passion ovocie môže tiež podporu trávenia. To tiež lieči krčné choroby spojené s astmou a bronchitídou (3).
      

      2. Raspberry ľadový čaj:
      

      Raspberry ľadový čaj je vecou každého z obľúbené v týchto dňoch. Chutí nebeský, zvlášť keď si ju pripraviť so všetkými zdravými ingredienciami. Tento nápoj sa skúša raz v lete
      

      Zloženie :.
      

   4. 9 šálky vody
      
   5. 5 Jednotlivé čajové vrecúška
      
   6. 3 až 4 šálky malín
      

      krokov:
      

      1. Vezmite veľkom kastróle a pridajte štyri šálky vody k nej. Varí sa niekoľko minút. , Teraz odvod tepla a pridajte čajové vrecúška.
         
      2. Nech strmé po dobu 5 až 10 minút. Vyraďte čajové vrecúška a pridať ďalšie 4 šálky vody.
         
      3. Opäť rajnicu teraz a teplo maliny asi 3 minúty. Sceďte a odstráňte dužinu. Pridať malinová šťava do zmesi a pridať ľad do nápoja
         
      4. Podávajte chladené
         

         Výhody maliny ľadový čaj: ..
         

         Maliny sú nielen dobré chuti , ale tiež sľubujú niekoľko zdravotných výhod! Prečítajte si o to zistiť, čo maliny môžete urobiť pre svoje telo.
         

         1. Raspberry listový čaj obsahuje sťahujúce vlastnosti, ktoré vykorenenie zápal v krku po kloktanie (4).
            
         2. Maliny sú super nízke kalórií, a môžu pomôcť chudnutie ak boli pridané do vašich plánoch jedla. Jedna šálka malín obsahuje len 64 kalórií (5). Teraz, nie je to dobré správy?
            
         3. Maliny obsahujú antioxidanty v hojnosti. Antioxidanty sú známe, aby sa zabránilo niekoľko zdravotných problémov, porúch a ochorení súvisiacich s srdca (6).
            

            3. Peach Iced Tea:
            

            Preskúmajte ovocné a delikátnu chuť čerstvých broskýň v horúcich letných popoludňajšej tento rok! Tento nápoj je veľmi jednoduché na prípravu a je nutnosťou pre všetkých milovníkov ľadový čaj. Musíte sa snažiť to aspoň raz
            

            Zloženie :!
            

         4. 3 broskyne
            
         5. 3 rodinné dimenzovaný čajové vrecúška
            
         6. Jedna štvrtina šálku čerstvého citróna šťava
            
         7. Vodné
            

            Udalosti:
            

            1. Vezmite tri šálky vody a tepla v hrnci. Teraz pridajte čajové vrecúška. Nechajte ich strmé po dobu 15 minút. Vyberte čajové sáčky po tom.
               
            2. Teraz umiestnite broskýň s šálkou vody v mixéri.
               
            3. Blend do hladka.
               
            4. Teraz zalejeme broskyňovej zmesi a čaj spolu , Naplňte džbán s vodou a udržanie stáleho miešania, kým blended
               
            5. Pridajte kocky ľadu
               

               Výhody broskýň ľadový čaj: ..
               

               mäkké a sladké mäso broskyne je základnou potravinou pre horúcich letných mesiacoch. Sú nízky obsah kalórií a majú vysoký obsah živín.
               

               1. Jedna veľká broskyňa obsahuje asi 3 gramov vlákniny. Vláknina uľahčuje tráviaci systém a zmierňuje vás zápchy (7).
                  
               2. Peach je vynikajúci pre chudnutie príliš. Obsahuje 3% tuku a má len 59 kalórií (8).
                  
               3. Broskyne obsahujú tiež železo, ktorý je pre fungovanie mozgu (9) veľmi dôležitá. Inými slovami, to zlepšuje svoje kognitívne schopnosti.
                  

                  Sú lahodné ľadový čaj recepty pre vás vyskúšať. Páčilo sa vám čítať tento post? Podeľte sa o svoj názor s nami prostredníctvom komentárov v poli nižšie!