Vedeli ste, že jesť bambusové výhonky môžu prispieť k podpore zdravia srdca a boji proti rakovine? A viete, že bambusové výhonky sú jedna zložka je potrebné hľadať, ak chcete zhodiť nejaké kilo? Na rozdiel od bytia Panda obľúbené jedlo, bambusové výhonky chváli niektoré úžasné vresoviská výhod, ktoré môžu pomôcť liečbe a prevencii celý rad podmienok.
Takže by ste chceli poznať mnoho ďalších výhod bambusovými výhonkami? Ešte ísť dopredu a čítať!
1. Pomáha schudnúť:
Bambusové výhonky sú najlepšie potraviny pre vás, ak hľadáte schudnúť. Sú bohaté na vlákninu, ktorá pomáha nasýtiť hlad. Ale tiež obsahujú zanedbateľné množstvo cukrov a kalórií. S podielom sacharidov nižšia, než je vlákniny, bambusové výhonky je ideálny úbytok hmotnosti činidla (1).
2. Ovládanie Cholesterol:
Bambusové výhonky tiež pomáhajú znižovať hladinu LDL cholesterolu v krvi. Je to z dvoch dôvodov:
Bambusové výhonky obsahujú zanedbateľné tuky a kalórie, a
bambusových výhonkov hladinu pokles LDL-cholesterolu pomoc, pretože obsahujú slušné množstvo vlákniny. Vláknina pomáha znižovať hladinu LDL cholesterolu v krvi (2).
3. Srdce Zdravie:
Bambusové výhonky obsahujú veľa dôležitých živín a minerálov, ako je selén a draslík, ktoré sú dobré pre srdce. Pridajte k tomu malé množstvo sacharidov a prítomného cukru v bambusové výhonky, a stávajú sa ideálnym preventívnym opatrením pre srdcové ochorenia. Bambusové výhonky sú bohaté na vlákninu, ktorá pomáha prevetranie LDL čiže "zlého" cholesterolu z tela. Vypudenie nadbytočného cholesterolu vyčistí cievy a znižuje riziko nákazy srdcových ochorení (3).
4. Boje Rakovina:
Bambusové výhonky sú bohaté na voľné radikály eliminuje antioxidanty a fytosteroly thatimina vykazujú vlastnosti rakovina Elting. Antioxidanty pomáhajú eliminovať voľné radikály rakovinotvorné, zatiaľ čo rastlina fytosteroly v bambusové výhonky pomocníka rastu nádoru a brániť mutácií (4).
5. Posilňuje Imunita:
Bambusové výhonky obsahujú veľa vitamínov a minerálov, ktoré sú nevyhnutné pre bezproblémové fungovanie tela. Bambusové výhonky pomáhajú zlepšiť imunitu rovnako. Prítomnosť základných vitamínov, ako sú vitamíny A, C, E, A a B, ako je tiamín, riboflavín, kyselina listová a môžu zvýšiť imunitné funkcie (5).
6. Protizápalové:
Bambusové výhonky tiež vykazujú účinné protizápalové vlastnosti. Pomáhajú úľave od bolesti a zápalu a tiež pomáhajú hojiť vredy. Bambusové výhonky môžu byť varené a požitiu, alebo šťavy môžu byť aplikované lokálne na zníženie zápalu (6).
7. Bohaté na vlákninu:
Ako už bolo uvedené vyššie, bambusové výhonky obsahujú vysoké množstvo vlákniny, ktorá pomáha nielen zníženie hladiny cholesterolu v krvi a zlepšuje zdravie srdca, ale tiež zaisťuje zdravé a pravidelnej stolice. V skutočnosti, bambusové výhonky sú ideálne jedlo pre vás, ak ste na diétu, alebo len chcú znížiť nejakú váhu. V tomto veku sedavým životným štýlom, nízkokalorický varianta s vysokým obsahom vlákniny, ako bambusové výhonky, je ideálny pre vás (7).
8. Lieči poruchy dýchania:
Bambusové výhonky sú účinné pri rokovaní s dýchacími ťažkosťami a poruchami, ako je dýchavičnosť, astma a bronchitídu. Ako bambusové výhonky vykazujú protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú liek zápal v dýchacích cestách rovnako. Môžete variť bambusové výhonky a pridať trochu medu k nim, aby účinný prostriedok uľahčujúce vykašliavanie.
9. Lieči žalúdočné problémy:
Bambusové výhonky sú bohaté na vlákninu, čo je plnidlo, ktorý pomáha jasné zápchy a zmäkčujú tvrdé stolice. To tiež pomáha pohybovať stolice pozdĺž tráviaceho traktu. Bambusové výhonky tiež obsahovať ďalšie chemické látky, ktoré pomáhajú pri liečbe črevnej červami a ďalšie žalúdočné ťažkosti.
10. Antibakteriálne:
A konečne, bambusové výhonky vykazujú mierne antibakteriálne a antivírusové vlastnosti. Táto schopnosť umožňuje bambusové výhonky, že zbaví bakteriálnych a vírusových infekcií. Táto vlastnosť tiež umožňuje bambusové výhonky vynikajúci liek na bakteriálnym a vírusovým chorobám (8).
Takže, čo ešte čakáte? So všetkými týmito zdravotných výhod, možno budete chcieť, aby zvážila pridanie bambusové výhonky do svojho jedálnička. Ak ste už jesť bambusové výhonky, povedz nám niečo o svojej vlastnej receptúry tu. Zanechať komentár nižšie.
