10 Amazing Zdravie Výhody čierny koreň

Trpíte vysokým krvným tlakom? Alebo trávenie problémy užívajú mýto na vás? Bohužiaľ, tieto neduhy majú z dôvodu zlých stravovacích návykov a životného štýlu stali samozrejmosťou.

Lenže, čo ak existuje jedna jediná zložka, ktorá môže liečiť tieto neduhy a mnoho ďalších? No, hovoríme o kozia brada tu! Chcete vedieť, mnoho neduhov zaobchádza? Pokračuj so svojim čítať!

1. Zlepšuje trávenie:

Čierny koreň je bohatým zdrojom vlákniny. Vláknina podporuje trávenie a je jedným z najlepších preháňadiel. To podporuje zdravý pohyb čriev. Kozia brada obsahuje formu probiotík zvaných inulín, čo prispieva k zvyšovaniu zdravé baktérie a trávenie pomôcť. Inulín tiež napomáha zlepšeniu vstrebávania živín. Zahrnúť do svojho jedálnička dnes ukončili svoje každodenné toaletné utrpenie (1).

2. Posilňuje imunitu:

Čierny koreň pomáha zvýšiť vašu imunitu. Koreň je bohatá na vitamín C, čo je dobrý antioxidant, ktorý bojuje proti voľným radikálom ochorenia vyvolávajúce. Vitamín C tiež vedie k množeniu pre boj s chorobami cytokínov a lymfocytov (2).

3. Antikarcinogénne:

čierny koreň obsahuje mnoho antioxidanty, ktoré pomáhajú eliminovať voľné radikály, vyvolávajúce rakovinu a obmedziť rast rakovinových buniek. Kozia brada je tak účinný anti-karcinogénne potravy. Štúdie ukázali, čierny koreň, že je obzvlášť efektívne pri riešení nádorových buniek (3).

4. Anti-hypertenzná:

Čierny koreň je bohatá na draslík, ktorý pomáha znižovať krvný tlak. Poskytuje dostatočnú draslíka bez pridania sodíka zbytočnej ku strave. Kozia brada čím pomáha kontrolovať krvný tlak a zabraňuje hypertenziu (4).

5. Podporuje zdravie srdca:

Ako čierny koreň pomáha regulovať krvný tlak a účinne bráni hypertenzia, automaticky udržuje srdcové problémy, ako je infarkt myokardu, artérioskleróza a mŕtvice na uzde. Ako kozia brada poskytuje vysokú hladinu draslíka, je potrebné ho zahrnúť do svojho jedálnička. Nízka hladina draslíka môže spôsobiť rôzne zdravotné komplikácie (5).

6. Bohaté na Mangán:

Mangán je nevyhnutný minerál, ktorý pomáha kontrolovať hladinu cukru v krvi, metabolizmus a hormonálne funkcie, ako to štítnej žľazy. Ľudia trpia vrodenými vadami, spomalenie rastu, a problémy s plodnosťou na účet mangánu nedostatku. Koreň je jeden z najlepších zdrojov mangánu, ktorá je nevyhnutná pre správnu funkciu ľudského tela (6).

7. High Energy Food:

Čierny koreň má nízky glykemický index (GI), čo znamená, že vaše telo bude ťažké prelomiť a vstrebávať ho. Pomalá absorpcia zabraňuje cukru chute, pretože poskytuje dlhotrvajúcu energiu (7).

8. Zlepšuje krvný obeh:

Čierny koreň je bohaté na meď a železo, ktoré pomáhajú zlepšiť krvný obeh. Tieto dva základné minerálne látky tiež zabezpečiť zvýšenie produkcie červených krviniek. To potom vedie k zvýšeniu dodávky kyslíka do životne dôležitých orgánov (8).

9. Podporuje rast vlasov:

Čierny koreň pomáha zlepšovať krvný obeh. To tiež zvyšuje tvorbu červených krviniek a vedie k lepšej okysličovania v tkanivách, orgánoch a vlasových folikulov. To vyvoláva rast vlasov a znižuje predčasné šedivenie. Meď pomáha znižovať šedivenie. Prítomnosť medi v koreňa podporuje zdravie vlasov.

10. Zdravie kostí:

Čierny koreň je bohatá na minerály a esenciálnych živín. Horčíka (9), železo, fosfor, meď a vápnik sú rozhodujúce pre pevnosť kostí. Koreň je bohatá na vitamín C, ktorý hrá dôležitú úlohu pri tvorbe kostí. Tak, kozia brada môže pomôcť oddialiť nástup a dokonca zabrániť spoločné problémy, ako je artritída a osteoporóza. Je to must-musieť tešiť dobrému zdraviu kostí. Tak sa kozia brada dnes a zostali ďaleko od akejkoľvek problémy kostí v budúcnosti!

Dúfame, že teraz viete, rôzne zdravotné prínosy tejto úžasnej koreňa rastliny. Takže, choďte do toho zahrnúť túto rastlinu do svojho jedálnička dnes. Nezabudnite sa podeliť o svoje skúsenosti o tom, že vám pomohol zbaviť sa zdravotných problémov. Komentovať do poľa nižšie!