10 Amazing Zdravie Výhody Lulo

Poznáte veľkého Lulom ovocie? Už ste niekedy ho zaradila do svojho jedálnička? Či už ide o problém s trávením alebo imunity, Lulom ovocie má všetko! Tiež známy ako Solanum Quitoense alebo "malé oranžové" v španielčine, Lulom ovocie má mnoho skvelých zdravotné výhody, ktoré môže vyhodiť svoju myseľ (1)!

Chcete vedieť, čo to je? ! Čítajú post

Poďme sa pozrieť na 10 úžasných zdravotných výhod Lulom ovocie:

1. Zvyšuje imunitu:

Lulom ovocie je bohaté na vitamíny A a C. To je obzvlášť efektívny pre imunitný systém. Vitamín C je jedným z najúčinnejších antioxidantov, ktoré nielen eliminuje voľné radikály, ale tiež pomáha zvyšovať produkciu bielych krviniek. WBC zvyčajne útočí patogénov a infekcií ako prvý. To znamená, že spotreba ovocia Lulom môže pomôcť zvýšiť imunitu (2).

2. Tkanivo Zdravie:

Lulom ovocie má mnoho zdravotných výhod. Jedným z nich je podpora zdravia tkaniva. Lulom obsahuje dobré množstvo kyseliny askorbovej, ktorá je veľká antioxidant. Avšak, vitamín C hrá dôležitú úlohu vo vývoji kolagénu. Pomáha vytvárať kolagén, ktorý podporuje spojivového tkaniva, cievy a orgány (3).

3. Zlepšuje trávenie:

Lulom ovocie obsahuje vysoké množstvo vlákniny, ktorá pomáha tlačiť potravy tráviacim traktom a tiež zmierňuje nadúvanie. Ďalším typom vlákna výhradne do Lulom plodu je pepsín, čo je tiež veľmi dobré pre zažívacie zdravie. Odstraňuje zápchu, zmäkčuje stolicu, zmierňuje plyn, a je výhodné pre gastrointestinálny trakt (4).

4. Znižuje Cholesterol:

Ako Lulom ovocie je bohaté na diétne vlákniny pepsínu, môže účinne pomôcť znížiť zlý (LDL) cholesterolu a pomôže vám vyrovnať hladinu cholesterolu v krvi (5). To robí Lulom ovocie vynikajúci nápravný prostriedok pre podmienky, ako je diabetes a iné tepnovej podmienok, ktoré vedú k srdcovým problémom. Vláknina má tiež schopnosť pomáhať hladinu glukózy v krvi ovládanie, a tým pomôcť ľuďom v boji proti diabetu.

5. Zlepšuje krvný obeh:

Lulom je bohatá na minerály, ako je železo, ktorá je priamo spojená s väčšou produkciu červených krviniek. Krv potrebuje železo, aby účinne prenášať kyslík (6). Vyššia produkcia RBC je priamo zodpovedný za lepšie okysličenie krvi a zlepšenie cirkulácie do ďalších orgánov a buniek. Cirkulácia môže pomôcť nielen okysličovania a vedie k zdravšie orgánov, ale tiež pomáha zlepšiť rast vlasov tým, že stimuluje vlasové folikuly. Železo má aj ďalšie výhody, ako je rýchlejšiu regeneráciu buniek a hojenie.

6. Antikarcinogénne:

Lulom ovocné chváli vysokým množstvom vitamínu C, vitamínu A, beta-karotén a ďalších radikálových odstraňovanie antioxidanty. Tieto antioxidanty nielen zamedzenie šírenia rakovinových buniek a nádorov, ale tiež pomôcť očistiť telo pred nebezpečnými voľnými radikálmi. Štúdia k záveru, že Lulom ovocie nemá vykazovať určitú aktivitu proti sarkómom (7).

7. Vision Zdravie:

Lulom ovocie je nabitý dôležitými minerálmi a esenciálnych látok, ako sú beta-karotén a vitamín A. ťažké prítomnosť karotenoidov v Lulom ovocia zabezpečuje oxidačný stres na vaše oči je znížený a poškodenie voľnými radikálmi je vylúčená. Toto zníženie oxidačného stresu môže priamo znížiť riziko nákazy šedého zákalu a iných očných infekcií (8).

8. Zdravé kosti:

pevnosti kostí je úplne nevyhnutné pre zdravý život. Jesť ovocie bohaté na minerály, ako je Lulom je zvlášť výhodné pre telo. Lulom je bohaté na minerály, ako je železo, vápnik a fosfor, ktoré sú priamo zodpovedné za zdravé kosti. Železo zlepšuje hustoty kostného tkaniva a pomáha prevencii osteoporózy a iných ochorení, ako je artritída (9).

9. Zmierňuje stres:

Výskum stále prebieha, ako Lulom ovocie môže pomôcť znížiť stres a úzkosť darčeka. Lulom bolo známe, že vyvolávajú hormonálne zmeny, ktoré spúšťajú povznášajúce náladu a príjemné dispozície. Lulom bol nájdený účinný v pomôcť znížiť stres a podporujú spánok. Ak ste trpia stresom alebo nespavosťou, Lulom ovocie môže byť najlepším riešením pre vás. To má vplyv na hladinu stresového hormónu kortikosterónu a adrenokortikotropného hormónu (10).

10. Čistí telo:

Lulom ovocie je známa močopudné vlastnosti a pomáha navodiť močenie. Prispieva tak očistiť telo toxínov, vyprázdňovanie prebytočnej soli, tuku a vody z tela. To je skvelý detoxikačný prostriedok (11) robí.

Jedná sa o zdravotné prínosy Lulom ovocie. Tak na čo ešte čakáte? Nabudúce trpíte niektorou z vyššie uvedených ochorení, pamätajte, že Lulom ovocie je ideálny domáci liek. Zdieľať svoje skúsenosti Lulom ovocie s nami, zanechať komentár nižšie!