14 Amazing Výhody rascou (Shahjeera) pre vašu pokožku, vlasy a Health

Ak existujú látky, ktoré sú prospešné pre kožu, vlasy a zdravie podobný, potom rasca bude začiatok tohto zoznamu. Tieto flash semená sú gurmán korenie používa na celom svete pre svoje výrazné aromatickú chuť a zdravotné prínosy!

Takže poďme sa bližšie pozrieť na to, ako tento "koreniny mimoriadny" nám môže pomôcť žiť zdravo a pôsobí ako výborný duper krásy pomôcť

rasce Seeds- An Introduction!

rasca aróma je len málo horký než rascou, veľmi populárny korenie v Indii. Je známa ako "Shah jeera" v hindčine, "Sheema jilkara 'v Telugu," Shimayishiragam "v Tamil," Kari jeerige "v Kannadčina," Shaahjeeru "v Gujarati," Shahaajire "v Marathi. Toto jedinečné aróma urobil rasca kľúčovou zložkou v indickej, ruskej, nemeckej a škandinávske kuchyne. Používa sa vo veľkom štýle na pečenie, a to má silnú afinitu s kapustou a kapustovým šalátom

Výživa Profile rasce :.

1. zložky, ktoré dať rasca jej výraznú chuť a chuť sú "carvones" a "caveols". Tieto zlúčeniny sú zodpovedné za to, že korenie svoj antioxidant, zažívacie, liek proti nadúvaniu a proti nadúvaniu vlastnosti.
   
2. rasce obsahuje niekoľko éterických olejov a niekoľko flavonoidov antioxidanty ako luteín, karotén, krypto-xantín andzea-xantín. Tieto odstrániť škodlivé voľné radikály z nášho tela, chráni nás pred rakoviny, starnutie a degeneratívne neurologické ochorenia ako je Parkinsonova choroba.
   
3. rasca korenie je tiež vynikajúcim zdrojom minerálov, ako je železo, meď, vápnik, draslík, mangán, selén , zinok a horčík. Meď a železo sú nutné pri výrobe červených krviniek. Zinok pomáha pri pôsobení niekoľkých enzýmov, ktoré regulujú rast a vývoj, tvorbu spermií, a trávenie v našom tele, zatiaľ čo Draslík pomáha pri kontrole našu tepovú frekvenciu a krvný tlak.
   
4. Semená tiež obsahujú veľa dôležitých vitamínov, ako je A , E, C, rovnako ako množstvo B-komplex vitamínov.
   

   rascou sú tiež bohatým zdrojom vlákniny. Podľa odborníkov, jesť len 100 geneticky modifikovaného osiva poskytovať odporúčanej denný príjem vlákniny. Fibre, ako vieme, je životne dôležité pre zažívacie so zdravím zvyšuje objem potravy a bráni zápche. Robí tak tým podstatne urýchliť pohyb potravín v črevách. Vláknina na rasci hrá anti-karcinogénne úlohu väzbou na toxínov v potravinách, ktoré chráni sliznicu hrubého čreva z rakoviny. Okrem toho vlákna tiež znížiť hladinu zlého cholesterolu LDL
   

   rascou pre zdravie :.
   

   Typicky, rasca sa používajú ako čaj, ako korenie a tinktúry kožu. Robia super zdravé "Tisane" alebo bylinkový čaj. Rasca čaj a infúzie sú najlepšie pre liečbu črevné parazity, infekcie močových ciest, kašeľ, prechladnutie, zápal priedušiek, a horúčka. Pomáhajú tiež pri zvyšovaní imunity. Oni sú známi pre zvýšenie chuti do jedla u pacientov podstupujúcich chemoterapiu a sú tiež užitočné pre zlepšenie dojčenia v nových matiek
   

   Tu je zoznam rasce zdravotných výhod, ktoré sú prospešné pre nás :.
   

   1. obaja rascu a olej posilňovať žalúdok, zabíjať machovcami (antihelmintikum). "Karvón", ktorý je zložkou v rascový olej sa používa ako antihelmintikum.
      
   2. Je to vynikajúci liek proti nadúvaniu. To uľahčuje čreva, poskytuje úľavu od plynu, nadúvanie a črevné kŕče.
      
   3. Je veľmi účinná pri liečbe kašľa (antitusikum efekt).
      
   4. rascou sú vynikajúce pre srdce, pretože posilňujú svaly, prevenciu aterosklerózy, zníženie krvného tlaku a zníženie hladiny cholesterolu v krvi.
      
   5. Tento olej má vynikajúce dezinfekčné a antiseptické vlastnosti, takže je účinný pre liečenie infekcií kdekoľvek v tele.
      
   6. požití rasce semien je užitočné, ako sa zbaviť zápach z úst a ochorenia ďasien.
      
   7. Pomáha pri začatí menštruácie a zvyšuje produkciu mlieka u dojčiacich matiek.
      
   8. lieči menštruačné kŕče.
      

      rasce V starostlivosti o pleť:
      

   9. rasce éterický olej bol používaný už od staroveku pre zníženie opuchy a zápaly kože. Zvyčajne sa obklad vyrobený pomocou silice pomáha pri liečbe zapálenú alebo poranenou kožou.
      
   10. rasce silica je tiež používaný ako aromatické tváre pary pre omladenie a dezinfekciu kože.
       
   11. Je známe, že zníženie vrásky a boost kože zdravie, aby sa cítite mladá a znovu nabiť.
       
   12. Tento éterický olej je zdokumentované, že majú vlastnosti, pre zníženie varí, akné a podobné kožné vyrážky.
       
   13. bolo tiež preukázané, že pomáhajú regeneráciu kožných buniek, a tým zosvetlenie jazvy spôsobené akné alebo pigmentácie.
       
   14. Esenciálny olej je veľmi prospešné, ako sa zbaviť skalp infekcií vďaka svojej antiseptické vlastnosti. To môže skončiť problém vlasy vši, zníženie vypadávanie vlasov v dôsledku infekcií a zlepšenie štruktúry vlasov.
       

       Medzi ďalšie výhody patrí rascou ich použitie v liečbe mastnú pleť, zmierňuje svrbenie a liečenie infikovaných rán.
       

       Správna cesta Použitie rasce esenciálny olej:
       

       malo by nemal byť aplikovaný priamo na kožu a mali by byť zmiešaný s dopravcom ropy, ako je olivový olej pred aplikáciou. Olej je bezpečné, ale môže spôsobiť podráždenie, keď nadužívaniu, takže je najlepšie riadiť sa pokynmi
       

       rasca na vlasy :.
       

       14. Silica je veľmi prospešné, ako sa zbaviť skalp infekcií, pretože jeho antiseptickými vlastnosťami. To môže skončiť problém vlasy vši, zníženie vypadávanie vlasov v dôsledku infekcií a zlepšenie štruktúry vlasov
       

       Nežiaduce účinky rasce :.
       

       Podľa odborníkov, rasca je bezpečné, ak prijaté v malých množstvách. Môžete ju použiť bezpečne po dobu až 8 týždňov
       

       Bezpečnostné opatrenia: ..
       

   15. Tehotné ženy by mali používať rasca striedmo, pretože môže spôsobiť potrat (1), (2)
       
   16. Ako rasca môže znížiť hladinu cukru v krvi, mal by diabetik nepoužíva rasca, bez toho, aby sledoval svoju hladinu cukru v krvi.
       
   17. Ak sa uberajú na operáciu, prestať používať rasca aspoň dva dni vopred as to by mohlo zasahovať do krvného cukru v priebehu a po chirurgickom zákroku (3).
       

       rasca, dnes sa používa skôr ako korenie a korenie pre jedlo, skôr než liek. Ale je čas oživiť jeho liečebné použitie, pretože disponuje množstvom mnoho zdravotných výhod.
       

       ste niekedy použiť rasca predtým? Našiel si im prospešné? Podeľte sa s nami v sekcii Komentáre nižšie!