Už ste niekedy ochutnať čučoriedky? Ak nie, potom ľúto povedať, ale vy ste vynechal niektoré z najväčších výhod prírody vás môže niekedy dať!
Už od detstva, je nám povedané, jesť ovocie. Ale koľkokrát ste povedal, že jesť čučoriedky? Potom, čo ste urobil s touto poštou, čučoriedky sú to, čo sa bude aj vo vašej pravidelnej strave!
Horný prínosy čučoriedok, ktoré by nepochybne ktoré vás vziať si šálku a začne žuť. Pretože sa jedná o nie len bobule, ale mix mágie a zázrak, že je darom z nebies
Tak tu sú úžasné zdravotné prínosy Blueberry šťavy!
1. Zásobáreň antioxidantov:
Antioxidanty sú niečo, čo môžete nájsť v hojnosti v čučoriedok. Majú najvyšší antioxidačné obsah medzi všetkými ostatnými čerstvého ovocia. Plod má antioxidanty, ako sú vitamíny A, B, C, medi, selénu, zinku a železa. Tieto podpore imunity zvýšením koncentrácie hemoglobínu a kyslíka v krvnom riečisku. Antioxidanty tiež hrať veľkú úlohu v neutralizácii voľných radikálov.
2. Propagovať močových ciest Zdravie:
Prítomnosť baktérií pozdĺž vnútorných stien výsledkov močových ciest u závažných infekcií. To spôsobuje zápal a pálenie pri prechode moču. antibiotické vlastnosti čučoriedky "inhibujú rast baktérií a predchádzať infekciám.
3. Môže Zachovať Vision:
To pravdepodobne by bolo dobrou správou pre svoje prarodičia. Samozrejme, kto chce prísť o zrak a prísť o životné kráse? Vision je jednou z najdôležitejších schopností ľudského tela. A čučoriedky môžu robiť zázraky na to. Extrakt ovocie s vysokým obsahom zlúčeniny nazývanej anthocyanosidy, čo napomáha spomaliť stratu zraku súvisiacej s vekom. To môže tiež zabrániť väčšine problémov, očných vekom, ako je makulárna degenerácia a šedého zákalu.
4. Môže zlepšiť zdravie mozgu:
čučoriedky sú jedným z mála plodov, ktoré môžu zlepšiť zdravie mozgu. Tieto magické plody obsahujú anthocyanin, selénu, fosforu, mangánu, vitamíny A, B-komplex, C a E, ktoré sú prospešné pre zdravé fungovanie mozgu.
čučoriedky sú známe, aby sa zabránilo a liečiť neurotické poruchy taky. Tiež oprave poškodených mozgových buniek a bráni degenerácii neurónov. Ovocie pomáha udržiavať pamäť ostré a tiež hrá úlohu pri liečbe Alzheimerovej choroby.
5. Pomáhajú predchádzať ochorenia srdca:
srdce je najdôležitejší orgán v tele. Srdcové problémy môžu dokonca ukázať ako fatálne. Vysoký obsah čučoriedky "vlákninou, hojnosť antioxidantov, a schopnosť rozpúšťať zlý cholesterol z neho robí ideálny potravinou pre liečbu srdcových chorôb. Ovocie tiež posilňuje srdcové svaly.
6. Môže pomôcť liečiť rakovinu:
Rakovina, jeden z najnebezpečnejších chorôb trápi ľudstvo dnes, môže byť tiež zaobchádzať s čučoriedkami. Plody obsahujú zlúčeninu zvanú Pterostilben a Acid Ellagic. Títo dvaja, spolu s vitamínom C a medi, môže zabrániť a pomôcť rakovinu liečiť.
7. Podporuje trávenie:
Zažívacie problémy môže spôsobiť vážne problémy. Nevysvetliteľné tvrdosť, bolesť a svalové kŕče v bruchu môže byť dráždivé, prinajmenšom. To je, keď by ste sa mali pomôcť s porciou čučoriedok. Sú veľmi dobré pre váš tráviaci systém. Vlákno v čučoriedkach pomáha udržať zápcha preč. Vitamíny, sodík, meď a fruktóza pomoc pri trávení a udržať váš žalúdok zdravý.
8. Pracuje ako dobrý antidepresívum:
Depresia nie je len smútok momentálny väčšina z nás cíti občas. Depresia je úplný nedostatok radosti v živote. Či už ste v strese a rozrušení z dôvodu prechádzajúceho udalosti alebo trpí klinickou depresiou, môže pomôcť čučoriedky! Má misu čučoriedok a vidieť váš život obrátiť pestré. Tieto plody sú vynikajúce antidepresíva. Oni vás udrží svieži, aktívny a ostré.
To sú niektoré z úžasné čučoriedkové šťavy výhody. Teraz viete, prečo váš košík s ovocím potrebuje tieto modré divy!
A malý tip! Modrejšie bobule, tým sú lepšie! Takže až sa nabudúce budete chodiť do supermarketu, chytiť pár hrozno!
Máte konzumovať pravidelne čučoriedky? Prečo? Ktoré ovocie formovanie sponiek ovocie diéta? Podeľte sa s nami v sekcii Komentáre nižšie!
