Tie by konzumovali listy reďkovky, ale vedeli ste niekedy, že vojská zdravotných výhod, ktoré ponúkajú? Verte tomu alebo nie, to je vlastne listy, ktoré obsahujú viac živín ako samotné reďkovky. Sú balené s takými vlastnosťami, ktoré vám pomôžu udržať choroby u bay.So chcete skontrolovať, čo sú zač? ! Potom si tento príspevok
Tu je 10 úžasné zdravotné prínosy reďkovky listy pre vás check-out:
1. Ďalšie dôležité vitamíny a minerály:
zelenej časti reďkovky obsahujú viac živín ako samotné celej reďkovky. Pomáhajú poskytujú živiny bohatej stravy a tiež niektoré dôležité minerálne látky, ako je železo, vápnik, kyselina listová, vitamín C a fosforu, ktoré sú nevyhnutné pre mnoho telesných funkcií. (1)
2. Vysoký obsah vlákniny:
reďkovky listy obsahujú viac vlákniny než samotných reďkovky. Vláknina je známe, že pomáhajú tráviaci proces a dodatočné množstvo objemových krmív pomáha pri rovnakej. Reďkovky listy pomôcť udržať nepríjemné podmienky, ako zápchy a nafúknuté brucho v šachu. (2)
3. Zvyšuje imunitu a znižuje únavu:
Vysoký obsah železa reďkovky listy z neho robí ideálny odstrašujúci prostriedok proti únave robí. Reďkovky listy majú vysoký obsah minerálnych látok ako železo a fosfor, ktoré zvyšujú imunitu organizmu. Oni tiež obsahovať ďalšie dôležité minerály, ako je vitamín C, vitamín A, tiamín, ktoré pomáhajú bojovať proti únave. U pacientov s anémiou a nízke hladiny hemoglobínu môžu mať prospech z požitím listy reďkovky, ako železa prítomného v listoch, sa zníži ich zdravotný stav. (3)
4. Diuretikum:
Reďkovky list šťava je prírodné diuretikum. To pomáha rozpúšťať kamene a pomáha jasné, že mechúre. Táto vlastnosť je tiež zdieľaný s reďkovkami aj keď, ako vykazujú tiež močopudné vlastnosti. Reďkovky listy tiež ukazujú silné laxatívne vlastnosti, ktoré pomáhajú zmierniť zápchu a nafúknutý žalúdok. (4)
5. Antiscorbutic:
reďkovky listy sú antiscorbutic v charakteristické. Zjednodušene povedané, pomáhajú predchádzať skorbut. Niet divu, si uvedomiť, ako reďkovky listy tiež obsahujú väčšie množstvo vitamínu C ako korene a teda reďkovky listy vykazujú silnejší antiscorbutic vlastnosti ako korene.
6. Lieči Pilotov:
reďkovky listy boli preukázateľne pomáhajú pri liečbe bolestivých stavov, ako pilot. Vzhľadom k antibakteriálne vlastnosti, ktoré obsahujú, reďkovky listy pomáhajú znižovať opuchy a zápaly. Práškové suché listy reďkovky zmieša s rovnakým množstvom cukru a náznak vody môžu byť zmiešané za vzniku pasty. Táto pasta môže byť jeden alebo topicky aplikovaný na zápal. (5)
7. Treat Žltačka:
reďkovky listy pomáhajú pri liečbe chorôb, ako je žltačka, kedy telo trpí žltačky (zožltnutie kože). Bolo zistené, že listy reďkovky, aby boli účinné v zvrátenie tohto stavu. Listy musia byť rozdrvený a extrakt je potrebné preosiať cez pórovitý látkou. S pol litra tejto šťavy denne po dobu desiatich dní pomáha liečiť žltačku. Mnoho bylinná medicína obchody akciovej reďkev šťava list pre ľudí, ktorí nemajú čas extrahovať sami šťavu. (6)
8. Reumatizmus:
reumatizmus je pravdepodobne jedným z najviac bolestivých chorôb na svete. Kolenných kĺbov nabehnúť a spôsobiť všetky druhy nepohodlie. Extrakt z listov reďkovky zmiešaná s ekvivalentným množstvom cukru a štipkou vody, môžu byť použité, aby pastu. Táto pasta môže byť topicky aplikovaný na kolenné kĺby. Pravidelné používanie tejto pasty môžu pomôcť zmierniť bolesť a znížiť opuch. (7)
9. Napomáha prevencii cukrovky:
reďkovky listy majú mnoho vlastností, ktoré im pomôžu znížiť hladinu cukru v krvi. Tak, reďkovky greeny sú jedny z najdôležitejších potravín, ktoré majú byť zahrnuté do plánu diabetik je. Reďkovky listy pomôcť prevencii cukrovky znížením už tak vysoké hladiny glukózy v krvi.
10. Detoxikačný Agent:
reďkovky listy obsahujú celý rad základných živín. Tieto živiny a antimikrobiálne a antibakteriálne vlastnosti reďkovky listov pomoc pri detoxikácii organizmu a odplavovanie toxínov. (8)
Takže ignorujú listy reďkovky znamená ťažké straty, nie? Skúste recept predstavovať reďkovky greeny dnes a začať využijú plody tohto zdravého vegetarián!
Už ste niekedy spotrebované listy reďkovky? Zaznamenali ste niektorý z týchto reďkovky listy výhody? Podeľte sa s nami v sekcii Komentáre nižšie!
