Tie by spotreboval bežného reďkovky veľa čas, ale vedeli ste niekedy jedli červené reďkovky? No, v prípade, že nie, potom ste pristáli na pravej tyči! Pretože tu vám povedať, v akej úžasné spôsoby, červená reďkovka môžu využívať svoje zdravie!
reďkovka je koreňová plodina známy pre svoju sladkú alebo štipľavú chuť. Je to šťavnaté koreň a je obvykle valcovité a dlho vo forme. Reďkovky sú rôznych farbách, ako je fialová, čierna, červená a biela. Môžu byť surova, varené alebo nakladané. Olej získaný zo semien reďkoviek je známe, že má niekoľko zdravotných výhod. Obvykle semená, struky, kvety a listy sú bežné reďkev diely, ktoré sú spotrebované.
Nižšie sú uvedené top 10 výhod Red reďkovky! Viem nich, a budete na reďkovky nikdy vyzerať rovnakým spôsobom znovu!
1. Žltačka:
Reďkovky sú veľmi dobré pre žalúdok a pečeň. Je to silný detoxikačným a čistí krv tým, že eliminuje plytvanie a toxíny z tela. Red reďkovky je známe, že odstránenie bilirubín z tela, ktoré je hlavnou príčinou žltačky. Prebytok prítomnosť bilirubínu spôsobí, žltačka symptómy, ktoré môžu byť odstránené tým, že zvyšuje príjem červeného reďkovky. To tiež obmedzuje deštrukcii zdravých červených krviniek v priebehu žltačky.
2. Chladenie Jedlo:
Červené reďkovky sú známe ako prirodzene chladenie potravín. Prenikavý chuť reďkovky je považovaný za veľmi účinný pri znižovaní prebytočného tepla v tele. Vo východnej medicíne vedy, použitie červenej reďkovky v jedle sa odporúča, aby sa zabránilo telo pred pôsobením tepla počas horúcich obdobiach.
3. Dobré pre bolesti v krku:
štipľavú chuť reďkovky je dobrá na elimináciu nadbytočné množstvo hlienu, ktorý sa vytvára pri kašli a nachladnutí. Pri spotrebe v surovom stave, červená reďkev môže pomôcť v boji s príznakmi bolesti v krku, dutiny a chladu.
4. Zlepšuje trávenie:
Reďkovky obsahujú niektoré komponenty, ktoré sú dobré na prečistenie tráviaci systém. Tieto prírodné čistiace prostriedky a tým prispieť k zlepšeniu procesu metabolizmu, udržať si energický a skákajúci cez celý deň. Špeciálne prírodné čistiace prostriedky v červenej reďkovky rozobrať stagnujúci toxíny a potraviny, ktoré boli postavené až v priebehu určitú dobu v tele tak, aby mohli byť ľahko vylučované.
5. Zvyšuje imunitu:
Cez všetky vakcíny, to nie je vždy možné, aby sa vaše telo pred útokom vírusových a bakteriálnych infekcií. Avšak, očkovať telo zvnútra tým, že konzumuje esenciálnych živín môže určite mať také infekcie na uzde. Červená reďkovka je bohaté na vitamín C a jeho pravidelná konzumácia je známe, že zvyšuje vašu schopnosť bojovať s vírusovými infekciami.
6. Toxín Eliminator:
ajurvédskej terapeutov a východnej tradičné zdravotné odborníci vždy spoliehal na reďkovky na odstránenie škodlivých a jedovaté toxíny z tela. Červená reďkovka vytvára zvláštny druh toxín prevetrávanie efekt v tele, keď spotreboval a odstraňuje voľné radikály, ktoré sú nebezpečné pre zdravie.
7. Ochrana proti rakovine
Red reďkovky patrí do kapustovité zeleniny, rodiny, ktorá zahŕňa aj kapusta a brokolica. Reďkovky sú načítané s vitamínmi, vlákninu, minerály a fytonutrienty, ktoré chránia vaše telo od rakovinotvorných voľných radikálov.
8. Zmierňuje poruchy trávenia Problém:
Reďkovky poskytujú upokojujúci vplyv na tráviaci systém a zmierniť vás pred zažívacími problémami, ako je nadúvanie a plynov. Opäť platí, že musíte konzumovať červenej reďkovky v obmedzenom množstve alebo iného účinku bude zrušená.
9. Vysoké živín Nízke kalórie:
Červené reďkovky sú načítané s množstvom základných živín a poskytovať svoje telo s hromadou chuťou a vlákniny. Na druhú stranu, môžete zabudnúť na počítanie kalórií, zatiaľ čo jesť červenej reďkovky, ako je to v kalórií veľmi nízka. Jedna šálka červenej reďkovky činí len 15 až 20 kalórií. Takže môžete jesť hrsť z nich bez obáv o svojej váhe a užiť červenej reďkovky zdravotné výhody.
10. Vysoký obsah vody:
Červené reďkovky majú vysoký obsah vody a sú balené s množstvom zinok, fosfor a vitamín C, ktorý je dobré pre výživu tkanív. Vysoký obsah vody udržuje telo hydratované udržať si svieži a energický, a to aj na dlhom a horúcom dni.
Takže, zahŕňajú červenej reďkovky vo svojom každodennom jedle a zlepšiť svoj celkový zdravotný stav.
už ste niekedy spotrebovaný červenej reďkovky predtým? Ako prospešné si ich našiel? Podeľte sa s nami v komentároch!
