Snažíte sa zbaviť svojich okuliarov, ale nie sú schopní? Sú vaše zraku problémy ťa trápi? Pravdepodobne ste si myslieť, to sú problémy, ktoré by sa nikdy vyriešené, že jo? Teraz, keď je miesto, kde sú zlé. Vzhľadom k tomu, tieto domáce opravné prostriedky sú tak dobré, že zabezpečí vaše oči späť do ich najlepšom zdraví; a že aj v najrýchlejším možným spôsobom
Nasledujúce sú domáce opravné prostriedky na zlepšenie zraku, ktoré sú bežné a efektívne! 1. Jesť suché plody: namočte 6-10 mandle, hrozienka 15 a 2 figy cez noc v miske s vodou. Jesť na lačný žalúdok druhý deň ráno. Veľké množstvo vlákniny a vitamínov v týchto suchých plodov prispieť k urýchleniu tráviacich procesov a pomáhajú telu zbaviť sa toxínov. To by tým pomôcť vyriešiť problémy s očami účely. 2. Cukor - Koriander očí Drop Riešenie: Mix jeden diel cukru s troch častí koriandra. Brúsiť obaja spolu, až sa dostanete pastu. Varí túto pastu vo vode a prikryje ju po dobu jednej hodiny. Použite čistú bavlnenú látku a sitko toto riešenie. To je potrebné použiť ako očných kvapiek roztoku. 3. Mrkva a egrešov džús: Konzumovať jednu šálku mrkvy a egrešov šťavy na lačný žalúdok. Obaja mrkvu a egreše sú bohatým zdrojom vitamínu A a antioxidantov. 4. Konzumovať voda akumulovaná v medené nádoby: Store jeden liter vody v medenej nádobe cez noc a piť ju druhý deň ráno. Meď prepožičiava nespočetné liečivé vlastnosti pre oči a iných životne dôležitých orgánov. 5. Mandle s medom: Namočte mandle v horúcej vode a zlúpnite ich koži. Pridať tieto mandle na 1 lyžicu čistého medu. Konzumovať denne k zlepšeniu slabý zrak. 6. Čierne korenie s medom: Pridávanie trochou čierneho korenia 1 polievková lyžica čistý med dokazuje účinná pri liečbe slabý zrak. Môžete konzumovať každý deň. 7. Bahenný zábal: K relaxácii a omladiť vaše oči, naneste bahenný zábal na očné viečka. To tiež pomôže pri uvoľnení tlaku a uvoľnenie natiahnutých nervy. 8. Špenát a petržlenom Smoothie: Pomocou špenát a petržlen, aby zelené smoothie a konzumujú ho každý deň. Špenát je bohatým zdrojom karotenoidov a petržlenom poskytuje vitamíny B a C, ktoré pomáhajú zabrániť ďalšiemu oslabovaniu zraku 9. Wild Rose Tea: 10. Med a Kardamom: Konzumujte 1 polievková lyžica medu zmiešané s niekoľkými kardamóm semená. To je ďalší liek, ktorý by poskytol významný prínos k oku. Okrem vyššie domáce opravné prostriedky na zlepšenie zraku, po určitej stravy a hygieny je nutné chrániť oči. Diétne opatrenia: celkový zdravotný stav vašich očí závisí od určitých živín, ako je vitamín a a C, bioflavonoidov, karotenoidov, omega-3 mastných kyselín, minerálov a antioxidantov. Začlenením týchto živín do svojho jedálnička pomôže zlepšiť zrak. Potraviny ako špenát, sladké zemiaky, kel, mangold kvaka a horčicou dovolenku obsahujú vitamín A. Tie pomáhajú chrániť oči pred ultrafialovým žiarením a prispievať k vizuálny vývoj. Vitamín A zabraňuje šedý zákal, suché oči a chráni oči z oboch bakteriálnych a vírusových infekcií. potraviny, ako je mrkva pomoc pri prevencii šerosleposti a udržiavať zdravé a jasné rohovky. Jesť čučoriedky zlepšuje zrak a posilňuje krvné cievy, ktoré dodávajú krv do očí. Peppers sú bohatým zdrojom vitamínu C, ktorý je nevyhnutný pre udržanie celkového zdravia vašich očí. hygienických : Niektoré opatrenia je potrebné dodržiavať na ochranu očí víziu a celkové zdravie očí Vyhnite sa sedí blízko k televíznej obrazovke alebo monitore počítača Vyvarujte sa používania týchto zariadení pre .. dlhú dobu a pri nepretržitom úsek. Pozrite sa mimo monitor občas oddýchnuť svojim očiam každých niekoľko minút. Nevystavujte svoje oči k tvrdým slnečných lúčov, dymu, prachu a silným vetrom. Nosiť slnečné okuliare, aby sa zabránilo silné žiari slnka. nosiť plavecké okuliare s cieľom chrániť vaše oči pred chlórovanej vode v bazéne alebo trosiek v oceáne. Read a pracovať v dobre osvetlenej plochy, aby sa zabránilo namáhaniu zraku. Pozrite sa a oddýchnuť svojim očiam každých niekoľko minút. Prax niektoré základné očné cviky, ako je zatváranie viečka a jemne masírovať vaše očné buľvy. Namočte klbko bavlny v chlade ružovú vodu a umiestniť ho na viečku po dobu 5-10 minút. Wash alebo dezinfikovať ruky pravidelne. Pravidelne používať očné kvapky, aby sa zabránilo suché oči. Takže pomocou týchto domáce prostriedky pre zlepšenie zraku, môžete uložiť svoju víziu. Tiež nikdy ignorovať akýkoľvek druh očné problém. Uvedomte si, že zdravá strava a zdravý životný štýl sú dôležité na ochranu očí. Nezabudnite sa podeliť o svoje skúsenosti, ak existuje, s nami.
šálku čaju divokej ruže každý deň. Šípek sa skladá z vitamínov B1, B2, C, P, K, E a A. To tiež obsahuje železo, vápnik, sodík, mangán a organické kyseliny. Tieto vitamíny zachovať pružnosť oka.
