Porozprávajte sa so svojimi priateľmi a rodinou, a som si istý, že budete naraziť na viac ako jednu osobu sa sťažujú na vysokou hladinou cholesterolu.
hypercholesterolémie alebo vysoká hladina cholesterolu sa stala jedným z najzávažnejších zdravotných problémov v dnešný svet, ktorý potrebuje okamžitú lekársku intervenciu. Ak sa nelieči včas, môže byť život ohrozujúce taky. Ale prevenciu a liečbu hypercholesterolémie nemusí vyžadovať y nákladné lieky vždy! Môžete použiť nejaké prírodné prostriedky pre liečbu tejto zdravotný problém.
Pokiaľ ide o najúčinnejší prírodný liek na zníženie hladiny cholesterolu, cesnak je na vrchole zoznamu.
Prečo používať cesnak cholesterolu?
cesnak, vedecky známy ako Allium sativum, má úžasné liečivé vlastnosti. Dokonca aj v čase, keď to nebolo použité ako agent príchuti pre potraviny, to bola cenená pre svoje liečivé vlastnosti.
Nabitý allicín (organosulfur zlúčenina), že má vynikajúce antibakteriálne rovnako ako protiplesňové vlastnosti. To nám môže pomôcť prevencii a liečbe mnohých zdravotných stavov, ako sú gastrointestinálne poruchy, črevných parazitov útoky, infekcie, nedostatok hladu, vodnateľnosť, malomocenstvo, hluchota, dýchacími ťažkosťami, atď Ale predovšetkým to srdce zdravé prísada môže trvať starostlivosť o nášho srdca nasledujúcimi spôsobmi:
štúdií zameraných na zníženie hladiny cholesterolu; účinky cesnaku:
Mnohé výskumy boli vykonávané na cholesterol znižujúce vlastnosť cesnaku. Ale výsledky boli nikdy nebolo uspokojivé, pretože cesnaku prípravky používané v nich boli úplne odlišné od seba navzájom, ako aj žiadna z výskumov bolo správne navrhnuté.
Avšak, nedávne austrálska štúdia zistila, že konzumácia vysuší cesnakový prášok alebo užívanie cesnaku doplnky pravidelne po dobu 8 až 12 týždňov môže znížiť až o 8% hladine cholesterolu v krvi. To môže tiež regulovať prítomnosť triglyceridov a LDL (lipoproteín s nízkou hustotou) alebo "zlý cholesterol" v našom tele.
Hoci 8% sa zdá byť veľmi malé percento, ale v skutočnosti znižuje o 38% rizika rozvíjanie fatálne srdcové alebo koronárnych ochorení. Jedinou nevýhodou nájsť v tomto prípade je doba trvania výsledkov, ktoré je známe, že krátkodobá a nemôže trvať dlhšie ako 6 mesiacov.
Ako sa Help cesnaku v Znižovanie cholesterol:
Teraz, tu sú niektoré dôležité skutočnosti, ktoré by ste mali vedieť o cesnaku a jeho využitie pri znižovaní hladiny cholesterolu v našom tele:
Ako jesť cesnak na zníženie hladiny cholesterolu?
Ako už bolo povedané, cesnaku môže znížiť hladinu cholesterolu v našom tele len ak sú zahrnuté do vyváženej stravy. Mali by ste konzumovať vyzretý cesnakový extrakt, cesnakový prášok a cesnakový olej, aby dosiahli čo najlepšie výsledky. Avšak, môžete tiež konzumovať surové strúčiky cesnaku každý deň, alebo ho použiť ako korenie do šalátov, polievok, sendvičov, pizze, príloh, atď Cesnakové doplnky sú tiež k dispozícii vo forme tabliet alebo kapsúl, ktoré môžete pravidelne užívate.
Avšak, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom pred zvýšením množstva cesnaku v strave pre zníženie hladiny cholesterolu v krvi.
pokorný cesnak je klin plný zdravotných výhod. Ak ste alebo niekto viete, trpí zvýšenou hladinou cholesterolu, uistite sa, že pridať trochu cesnaku na diétu!
Už ste niekedy použitý cesnak pre kontrolu hladiny cholesterolu? Nezabudnite napísať svoj názor v sekcii komentáre.
