My všetci milujú pohár vychladeného citrónovej šťavy na uhasenie smädu v horúcom a dusnom popoludní. Použitie tohto ovocia je tak univerzálny, že sa používa na výrobu nápojov; použitý ako booster chuť; a to tiež nájde cestu na prípravu natívneho medicíny v rôznych častiach sveta. Môžete okamžite rozpoznať toto ovocie, pretože jeho sviežou vôňou a zelenú až žltkastý odtieň.
Okrem toho, že slúži k odievania šaláty a ako základ pre prípravu šťavy, citrón je tiež používaný robiť iné kulinárske špeciality, ako je citrón ryža, a stále populárnejšie francúzsky toast!
citrónová šťava má niekoľko živín, ktoré obsahujú vitamín a, C, vápnik, sacharidy a flavonoidy. Takže pri citrónovú šťavu dáva vaše telo určité množstvo životne dôležitých živín a antioxidantov nepochybne.
Všetci vieme, že citrón je jedným z najpopulárnejších citrusových plodov používaných po celom svete pre nespočetné zámery, ale mnohí z nás sú vedomí vedľajších účinkov citrónovej šťavy
Poďme sa pozrieť na vedľajším účinkom citrónovej šťavy, ktoré sú uvedené nižšie :.
Aj keď citrónová šťava môže byť použitý ako nápoj alebo v kombinácii s medom a ďalšie potraviny, jej príjem nemusí byť vhodné pre niektoré. To má kyslé vlastnosti a ktoré môžu zapáliť niektoré nepríjemné reakcie u ľudí so špecifickými zdravotnými podmienkami.
1. GERD alebo Acid Reflux:
GERD alebo gastroesphageal reflux porucha, ktorá často vedie k pálenie záhy, vracanie a nevoľnosť, je často spôsobený konzumáciou kyslých potravín. Tí, ktorí trpia GERD môže cítiť nástupu príznakov, keď sa spotrebujú citrónovou šťavou s jedlom alebo po jedle. Tí, ktorí majú vredy môžu trpieť žalúdočných turbulenciách po pohári citrónovou šťavou. V tomto stave, žalúdočnej sliznice dostane podráždené a spôsobuje mierne až akútne podráždenie v čreve!
2. Zubná sklovina Erózia:
Vzhľadom k svojmu vysokému obsahu kyslé, citrónová šťava môže dokonca mať vplyv na zuby zubnú sklovinu. Áno, počuli ste to správne! Overconsumption citrónovej šťavy môžu narušiť sklovinu vašich zubov, takže vaše perleťovo bielej hľadá príšerný!
Konzervy citrónová šťava tiež môže byť veľmi škodlivé pre zubnú hygienu. Nadmerné užívanie môže spôsobiť, že vaše zuby zafarbia a zjazvené. Tí s dutín v zuboch môžu čeliť zhoršeniu stavu.
3. Žalúdočné problémy:
piť veľa citrónovej šťavy môžu viesť k podráždený žalúdok. Úroveň kyslosti šťavy sa neznižuje ľahko. Aby sa predišlo bolesti žalúdka, môžete riediť citrónovú šťavu s vodou.
4. Vylepšená Vstrebávanie železa:
Rad štúdií ukázala, že citrónová šťava môže hrať úlohu za nadmerné vstrebávanie železa v tele. Toto je pripisované jeho obsah kyseliny askorbovej vysoká. V prípade železa udržuje stále uložená v tele, môže to viesť k toxicite železa a ďalších komplikácií, ako je hnačka a nevoľnosť.
5. Chloroquine Úrovne:
Chloroquine sa používa na liečbu obetí malárie, a citrónovou šťavou znižuje jeho účinnosť. Lekári naznačujú pacientov na maláriu nekonzumovať citrónovou šťavou v priebehu liečby, rovnako ako zotavujúcich sa doba
. [Prečítajte si: Ako používať Lemon sa zbaviť lupín]
6. Alergické reakcie:
Citrusové plody môžu spôsobiť alergické reakcie u niektorých ľudí. Reakcie môžu zahŕňať migrénu a kožné alergie.
7. Nebezpečné v priebehu tehotenstva:
Tehotné ženy môžu piť citrónovú šťavu, ale mali by tak robiť s mierou. Mnoho žien skúsenosti pálenie záhy v neskorších častiach tehotenstve a lapala po hojné množstvo citrónovej šťavy môže zhoršiť situáciu. Počas tehotenstva, zuby a kosti stávajú vystavené odvápnenie. Súčasná kyselina citrónová v citróna môže zhoršiť stav. Tento nežiaduci účinok citrónovej šťavy môže viesť k vzniku bolesti hrdla u niektorých žien v tomto štádiu.
8. Nebezpečný pre obličky porucha:
Vedeli ste, že niektoré štúdie ukázali, že ľudia s obličiek a žlčníka otázok je potrebné sa vyhnúť pitie citrónovej šťavy? Citrónová šťava môže zasahovať do vstrebávanie vápnika v tele a zhoršiť stav obličiek.
9. Potravinové alergie:
komerčne pestuje citróny často majú vosk na povrchu. Keď si fľašu džúsu použitie tohto citrón, niektoré z vosku môže tiež dostať do šťavy. To môže viesť k potravinovej alergie. Ak chcete byť na bezpečnej strane, priniesť domov organické citróny, pretože tieto sú pesticídy a bez konzervačných látok.
10. Ostatné citrónová šťava Účinky:
Existuje mnoho obéznych ľudí, ktorí sa uchyľujú k citrónová šťava detox zbaviť prebytočného telesného tuku. Pitie šťavy v malých množstvách bude poskytovať účinné živiny, aby vaše telo. Avšak, keď budete piť niekoľko pohárov denne tam môže byť niektoré nežiaduce účinky. Medzi príznaky patrí nedostatok koncentrácie, bolesti hlavy, letargia, atď, čo začalo ako detoxikačné kúry si môžete nechať pocit trochu depresívna a slabý!
Teraz, keď viete, veľa vedľajších účinkov citrónovej šťavy, určite zriediť to s inými nápojmi pre zníženie obsahu kyselín v ňom. S trochou kulinárske tvorivosti, stále môžete vychutnať svoj nápoj a žať jeho mnoho zdravotných výhod, bez toho aby podľahla svojím vedľajším účinkom.
Boli to jedny z citrónovej šťavy vedľajších účinkov! Do podeliť o svoje skúsenosti s nami v sekcii komentáre.
