17 Amazing Výhody lucerny pre pokožku, vlasy a Health

Po stáročia, lucerna bol používaný na liečebné účely. Jeho mnoho podivuhodné prospešné vlastnosti nie sú naozaj tajomstvo. V starovekej Číne, lucerna bola použitá na liečbu stavov, ako sú obličkové kamene, gastro-črevné problémy, etc. V Ayurveda, starobylé indické liečivého praxe je známe, že je účinný liek pre ľudí, ktorí trpia artritídou, rovnako ako digestív a gastrointestinálne ochorenia.

Alfalfa je známe, že je jedným z najviac živinami bohatých rastlín na svete. Nie je teda divu, že je známy ako "otec všetkých potravín", ktorá pochádza z jeho arabského mena 'al-fac-facah ". . To má veľký obsah phytonutrients, ktoré obsahujú minerály a vitamíny

Poďme sa pozrieť na rôzne výhody Alfalfa pre pleť, vlasy a zdravie:

Výhody lucerny pre pleť:

nie je žiadnym tajomstvom, že lucerna je čarovná rastlina, ktorá je bohatá na mnoho živín. Jeho schopnosť na liečbu rôznych ochorení kože a zlepšiť našu pokožku zvnútra je dobre známa. Ľudia z celého sveta použitia lucerna získať žiariace a zdravú kožu, a to ako vo vnútri aj vonku.

Alfalfa chlorofyl je silná látka, ktorá je dobre známa pre svoje liečivé vlastnosti, zvlášť pre kožné problémy. Poďme sa pozrieť na to, ako to úžasné substancie prospieva našej pleti:

1. Pracuje ako čistiaci prostriedok:

chlorofyl v lucerny je známa pre čistenie naše telo nečistôt. Je to látka, ktorá sa používa na detoxikáciu organizmu. To tiež bojuje s infekciou. Táto rastlina má schopnosť rozobrať oxid uhličitý a znížiť akúkoľvek akciu, ktorá zahŕňa anaeróbne baktérie.

2. Udržuje zdravej kože:

Lucerna chlorofyl je bohatá na vitamín A a enzýmov. Tieto vlastnosti robia to nevyhnutné pre zdravú kožu. Vitamín A pomáha pri údržbu a výstavbu kožu, ktorá je zdravá a žiariace. Funguje zvnútra, produkovať veľký vplyv na vonkajšej strane.

3. Zabraňuje suchú pokožku:

Suchá koža je jedným z najčastejších kožných problémov, ktoré dnes čelíme. Lucerna chlorofyl a jeho vysoký obsah vitamínu A ako pomoc pri liečbe suchej kožné problémy. To zlepšuje pleť a textúru kože prostredníctvom rôznych živín, ktoré telo prijíma, keď spotreboval

Výhody lucerny na vlasy :.

Lucerna je bohatá na vitamíny. Vitamíny B1 a B6 nájsť v tomto veľkom závode sú nevyhnutné pre správny rast a zdravie vlasov. To je tiež naplnený ďalších živín, že je to skvelý liek pre liečbu plešatosti a zabrániť vypadávaniu vlasov robia. Tu sú obsah lucerny, ktoré prospievajú vlasy:

4. Proteín:

Mali ste niekedy vedieť, ako efektívne je lucerna pre rast vlasov? Lucerna má vysoký obsah bielkovín, ktorý pomáha v raste vlasov. Zrná, semená a výhonky lucerny vo vašej strave vám poskytne dostatok bielkovín, aby vám zdravé vlasy.

5. Vitamíny:

Ako už bolo spomenuté, lucerna má vysoký obsah vitamínov, minerálnych látok, ako je B1 a B6, ako aj C, ktoré sú prospešné pre vlasy. Vitamíny B1 a B6 sú životne dôležité, aby sa ubezpečil, že vaše vlasy rastú zdravo. Vitamín C napomáha k zlepšeniu cirkulácie krvi vo vlasovej pokožke a tiež s antioxidačným účinkom, ktorý sa koná v vlasových folikulov. Vitamínu E v lucerny zvyšuje vychytávanie kyslíka a to zase umožňuje v obehu vlasovej pokožky, čo je dôležité pre správny rast a zdravie vlasu.

6. Minerály:

lucerna obsahuje minerály, ako je vápnik, zinok a železo. Tieto minerály pomáhajú pri prevencii a zníženie straty vlasov. Zinok je známe, že stimuluje rast vlasov. Predkladaný železo lucerny tiež pomáha pri raste vlasov, ako nedostatok železa môže byť jednou z príčin vypadávanie vlasov.

7. Oxid kremičitý:

oxid kremičitý je známe, že spomaliť proces vypadávania vlasov a pomáha pri prevencii plešatosti. Lucerna obsahuje oxid kremičitý, takže jej začlenenie do svojho jedálnička môže pomôcť v raste zdravých vlasov

Výhody lucerny pre zdravie :.

Je zbytočné hovoriť, vysoký obsah odlišný zásadný živiny v lucerna hrá významnú úlohu vo zdravotných výhod, ktoré poskytuje. Pre stovky rokov, táto liečivá rastlina bola použitá na liečbu široké spektrum chorôb a na podporu lepšieho zdravia. Tu sú rôzne zdravotné prínosy lucerny, aby si sa pozrel na:

8. Ovládanie Cholesterol:

Táto výhoda lucerny pomáha pri eliminácii zlého cholesterolu z tela. Zabraňuje hladiny cholesterolu v tele z deje príliš vysoká, čím sa znižuje riziko vzniku srdcových chorôb.

9. Zachádza zažívacích ťažkostí:

Je dobre známe, že lucerna je účinná pri liečbe zažívacích ťažkostí. Gastritída, žalúdočné vredy, poruchy trávenia, nadúvanie, nevoľnosť, atď., Môže byť zabránené pomocou tejto nádhernej rastliny. Lucerna klíčky sú tiež známe pre ich účinnosť pri liečbe chronickej zápchy vďaka vysokému obsahu vlákniny.
PREDCHÁDZAJÚCE príspevok Strana 1 2NEXT