okra je dobre známe, zeleniny, ktorá sa pestuje a spotrebované v takmer každej časti sveta. Obyčajne známy ako "Lady Finger", okra je výživné a zdravé zeleniny. Chuť okra závisí na jej prípravu. Väčšina ľudí má z nenávisti vzťah lásky s okra, môžete ho milovať alebo nenávidieť, ale nemožno prehliadať!
okra patrí do rodiny slez a Pestuje sa v teplých a miernych klimatických. Ako zelenina, obsahuje veľa vitamínov a minerálov, ktoré sú nevyhnutné pre telo. Nie je to len ako zelenina, ale môžete získať všetky svoje dobroty z jeho šťavy príliš
Top 10 Výhody pitnej okra džús :.
Niektoré z výhod pitnej okra šťavy sú uvedené nižšie. Prečítajte si o to dozvedieť sa viac:
1. Anémia:
Osoba, ktorá trpí anémiou možno odvodiť výhody plynúce z tejto zeleniny z jeho šťavy. Okra šťava pomáha telu produkovať viac červených krviniek, čo pomáha pri liečbe anémie. Šťava z okra obsahuje veľa vitamínov a minerálov. Niektoré z nich sú vitamín A, vitamín-C, horčík, atď., Ktoré pomáhajú pri vytváraní viac červených krviniek v tele.
2. Bolesť v krku a kašeľ:
okra šťava sa používa aj na liečbu bolesti v krku a ťažkú kašeľ. Osoba trpiaci bolesťami hrdla a kašeľ môže spotrebovať okra džús. Jeho antibakteriálne a antiseptické vlastnosti urobí svoje čaro!
3. Diabetes:
Lady prst obsahuje inzulín, ako vlastnosti, ktoré sú výhodné pre liečbu diabetu. Okra šťava pomáha znižovať hladinu cukru v krvi. Takže, konzumujú okra džús pravidelne kontrolovať diabetes.
4. Pomáha aj pri liečbe hnačky:
Hnačka je jednou z najviac dráždi zdravotný stav možno trpí. To spôsobuje obrovské množstvo vody a potrebných minerálov straty z tela. Šťava z okra sa používa pri liečbe hnačky a tiež pomáha k doplneniu tela.
5. Znižuje hladinu cholesterolu Úroveň:
Rastlina obsahuje veľké množstvo rozpustnej vlákniny, ktoré môžu pomôcť telu znížiť hladinu cholesterolu v krvi. Pravidelná konzumácia tohto džúsu môže znižovať hladinu cholesterolu v krvi a chráni vaše srdce.
6. Prináša úľavu pri zápche:
Rovnako rozpustná vláknina, ktoré môžu pomôcť kontrolovať hladinu cholesterolu v krvi, tiež pomáha zaistiť úľavu od zápchy. Pôsobí ako prírodné preháňadlo, obsah vlákniny v okra viaže toxíny a uľahčuje pohyb čriev.
7. Napomáha k zlepšeniu imunitného systému:
Imunitný systém pomáha telu bojovať proti rôznym chorobám, ako je studená a chrípku. Okra džús obsahuje vysoké množstvo vitamínu C a antioxidantov, ktoré pomáhajú zlepšiť imunitu silu človeka.
8. Zlepšuje zdravie pokožky:
Pravidelná konzumácia okra šťavy prispieva k zlepšeniu zdravia pokožky. Antioxidanty pomáhajú čistenie krvi a zníženie akné a iných kožných chorôb, ktoré sú spôsobené nečistôt v krvi. Jasnejšie pokožka sa rovná krásnu pleť!
9. Znižuje astmatického záchvatu :.
Šťava z okra tiež znižuje šance na astmatických záchvatov a je veľkým prínosom pre osoby trpiace astmou
10. Posilňuje kosti:
Tento zdravotný prínos z okra šťava pomáha posilňovať kosti. Folát ponúka veľké výhody v priebehu tehotenstva pre matku i dieťa. To zvyšuje hustotu kostí čo vedie k silnejšie a zdravšie kostí, prevencii osteoporózy.
Ako zeleniny, okra obsahuje mnoho životne dôležité vitamíny, minerály a antioxidanty, ktoré pomáhajú telu bojovať, rôzne ochorenia a zlepšiť jeho imunitu. Vzhľadom na mnohé charakteristických rysov, to je jeden z hlavných zeleniny, ktoré musia byť konzumované v pravidelných intervaloch. Takže začať odšťavovania tie okrás a vychutnať si život dobrého zdravia!
Už ste niekedy skúšali okra džús? Máte recept podeliť? Zdieľať je v sekcii Komentáre nižšie.
