aceroly, vedecky známy ako Malpighia glabra /Emarginata, je jasne červené šťavnaté bobule s množstvom semien, dobrého vkusu a početné zdravotné, ako aj liečivé výhody. Používa sa po celom svete ako účinný liek na prechladnutie, senná nádcha, depresie, infekcii ďasien, zubný kaz, a niekoľko ďalších zdravotných problémov. Ale dôkladné výskumy ukázali, že to môže byť konzumované, ako sa zbaviť radu chronických a smrteľným chorobám príliš
Top 15 zdravotných výhod Acerola :.
Acerola je zabalené s živín, ktorý pomáha udržiavať v kondícii tela a bez príznakov ochorenia. Tu sú top 15 Acerola zdravotné prínosy:
1. Vitamín C Doplnok:
Acerola je široko známy pre svoju vysokou úrovňou obsahu vitamínu C. Obsahuje druhej najvyššej množstvo vitamínu C ihneď po neuro-ochranný bobule "Camu Camu". Spotreba len pár týchto plodov môže naplniť naše odporúčanej dennej dávky vitamínu C. Okrem toho asi 180 ml šťavy obsahuje aceroly, rovnako ako súčasné vitamínu C v 14 litroch pomarančového džúsu.
2. Zabraňuje skorbut :.
Byť bohatým zdrojom vitamínu C, aceroly môže zastaviť na skorbut, ktorá je spôsobená v dôsledku nedostatku tohto vitamínu
3. Vitamín A:
Obsah vitamínu A malé aceroly Berry je rovnaká ako pri plnej veľkosti mrkvu! Môžeme ľahko naplniť naše dennej potreby tohto vitamínu tým, že jej 1 alebo 2 Acerola denne. Tak, že môže byť použitý ako prírodné Vitamín A taky.
4. Zvyšuje Visionary Zdravie:
Vzhľadom k jeho vysokej úrovni Obsah vitamínu A, pomáha pri vytváraní našu víziu lepší. To tiež pomáha odvrátiť sietnice krvácanie (krvácanie do očí), rovnako ako tvorbu katarakty.
5. Poskytuje základné živiny:
Na rozdiel od vitamíny C a A, Acerola je tiež naloží s niekoľkými ďalších živín, ktoré sú nevyhnutné pre udržanie normálnej funkčnosti nášho systému. Medzi ne patrí vitamíny skupiny B (B1 alebo tiamín, B2 alebo riboflavín, B3 alebo niacín, B5 kyseliny pantoténovej, B9, alebo kyseliny listovej, atď.), Minerálne látky a elektrolytov (železo, horčík, draslík, vápnik, zinok, meď, fosfor, atď .), kyselina jablčná, cukry (sacharóza, fruktóza, dextróza, atď.), vláknina, bielkoviny, tuky, mastné kyseliny, a tak ďalej.
6. Bohaté na antioxidanty:
Acerola je nabitý polyfenolických anthokyanov zlúčeninami, ako je kyselina ferulová, quercetin, triesloviny, chlorogenová, kyanidín-3-glykozid, a mnoho ďalších, ktoré ponúkajú vynikajúce antioxidačné vlastnosti. Okrem toho, vitamíny A a C v acerola koncentrovaná šťava z práce ako prírodných antioxidantov. Všetky tieto pomáhajú pri prevencii infekcií a starnutie buniek tým, že krv neobsahujú žiadne škodlivé voľné radikály.
7. Posilňuje imunitu:
Antioxidanty, obzvlášť fyto-chemické zlúčeniny, rovnako ako vitamín C, prítomné v bobule hrajú kľúčovú úlohu pri vytváraní náš imunitný systém silnejší. To nakoniec nám pomáha držať ďalej od zápalu, degeneratívnych ochorení, rakoviny, atď
8. Zvyšuje produkciu kolagénu:
Štúdie preukázali, že obsah vitamínu C Acerola môže produkovať dostatok kolagénu v našom tele, ktoré je nevyhnutné na boj proti starnutiu a zlepšenie výkony športovcov 9. Zlepšuje metabolizmus :. Ako už bolo povedané, aceroly obsahuje dobré množstvo B-komplex vitamínov, ktoré pomôžu náš metabolizmus a robí trávenie sacharidov, bielkovín a tukov oveľa jednoduchšie 10. Menej gastrointestinálne problémy: Vysoký obsah vlákniny v bobule môže držať celý náš zažívací trakt zdravé tým, že uľahčuje vyprázdňovanie a očiste čriev. Preto sa lieči tráviace problémy, ako je zápcha, hnačka, úplavica, atď 11. Ponúka lepšiu Srdcové Zdravie: Acerola je schopný udržať náš kardiovaskulárny systém silná tým, že reguluje hladinu krvného tlaku a normalizáciu srdcový rytmus. Extrakt z bobúľ je tiež známe, že odkladať ochorenie vencovitých tepien, ateroskleróza, trombóza, atď 12. Znižuje hladinu krvného cukru: Je už bolo povedané, že Acerola bobule obsahujú veľké množstvo antioxidantov vrátane kyseliny chlorogenové. Keď sa používa vo forme aceroly šťavy dávok reguláciu hladiny glukózy v krvi u nás, čím znižuje riziko hyperglykémie, diabetes mellitus a diabetes typu 2. 13. Bojuje proti oxidačného stresu: Acerola Extrakt je veľmi užitočné v boji proti "oxidačného stresu", ktorá zabraňuje predčasnému starnutiu. Je to prospešné pre udržanie počtu smrteľných chorôb v šachu. 14. Zabraňuje rakovine pľúc: aceroly ovocia ukázala svoju účinnosť pri liečbe rakoviny pľúc o spomaľovaní a zastavenie abnormálny rast rakovinových buniek v orgáne 15 .. Podporuje chudnutie: Byť extrémne nízky obsah tuku a kalórií, aceroly pomáha stratiť nadmernej telesnej hmotnosti. Okrem toho, že zvyšuje metabolizmus a poskytuje potrebné živiny pre naše bunky, ktoré sú potrebné pre riadenie obezity a dosiahnutie optimálneho zdravia. Takže, zahŕňajú Acerola vo vašej pravidelnej strave dnes a dať si významné zdravotné podporu! Bol tento článok užitočný? Podeľte sa o svoje názory s nami v sekcii Komentáre nižšie.
